太陽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「太陽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「太陽」的資料

藍光多傷眼？該如何防護？看完就知道

…*Q. 如何避開藍光危害？** A. 1. 在戶外配戴太陽眼鏡 2. 平日應配戴抗藍光眼鏡 3. 補充葉黃素食品，例如菠菜、綠花椰菜、玉米、蛋黃等 **Q. 抗藍光…
http://www.top1health.cn/Article/244/51550
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

…素D主要存在於奶類、奶製品中。而純素食者若不吃奶製品、又不曬太陽，就可能造成維生素D缺乏，引起鈣、磷的吸收不良，而導致骨質無法正常生成。再者，蔬食中的纖維、植酸與草酸，也容易降低鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
這樣吃菇不浪費營養成分吸收，香菇冷凍保存啵棒

…透過紫外線照射活化的成分。因此在冷凍前可以先讓菇類照射一天的太陽，使維他命D倍增。 **同時攝取維他命與礦物質** **★菇菇咖哩鍋** **熱量：**一人份 215…
http://www.top1health.cn/Article/80/51547
異位性皮膚炎癢不停？6撇步防爆發！　

天氣忽冷忽熱，一下出大太陽隔天又陰雨綿綿，家中寶貝不只開始打噴嚏、流鼻水，連皮膚也跟著發癢，抓得紅一塊、紫一塊，讓爸媽看了好不心疼阿！異位性皮膚炎是一種會反覆發作的過敏性皮膚病，平…
http://www.top1health.cn/Article/242/51467
鮮香菇PK乾香菇　哪一個最營養？

…揮發性的硫化物。  ![經太陽照射後香菇，其維生素D的含量將增加為原來的2～3倍；而適度補充維生素D2有利幫助鈣質吸收、強健骨骼、預防骨質疏鬆。]…
http://www.top1health.cn/Article/232/51432
洗澡就能順便做！小臉按摩法4步驟輕鬆搞定

…的淋巴穴道。然後閉上眼睛，把食指與中指輕輕放在眼頭，慢慢滑向太陽穴，然後往下延伸（按摩的手勢從耳下腺淋巴結沿著脖子的線條向下帶到鎖骨）。 **STEP2：撫平法令紋** 用…
http://www.top1health.cn/Article/249/51488
痣為什麼會凸起來？醫師這樣說...

…沒辦法完全釐清，主要認為跟基因(個人體質)較有關係，其次是曬太陽曬多了也比較容易長痣。而痣的生成，主要是因為皮膚裡面的「痣細胞」增生的緣故，根據痣細胞的深度，可以分成三種： …
http://www.top1health.cn/Article/248/51457
老是失眠怎麼辦？研究：到野外露營吧！

…年齡介於21－39歲的受試者，令其前往落磯山脈露營6天，除了太陽光、月光、及用來照明的營火，受試者未保留其他科技產物及光亮來源。在露營結束後作者立即監測分析受試者體內褪黑激…
http://www.top1health.cn/Article/248/51337
喝咖啡真的會骨鬆嗎？一杯牛奶就能補回流失的鈣？

…得骨頭內礦物質密度降低。 **2.缺乏適度的日曬：**太陽光中的紫外線可以活化人體皮下的維生素D，而維生素D可以幫助體內鈣的吸收，每天避開正中午的烈日，建議至少曬15分鐘的陽…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182
曬太陽也會瘦？研究：充足維生素D有助減重

…觀察實驗結束後，減重成效十分明顯。 **減重就要曬太陽 5分鐘補充陽光維生素D** 維生素D又稱作陽光維生素，顧名思義，只要曬太陽，身體就可以自行合成，不過究竟要在什麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/51290
除了近視，這些情況也該配戴眼鏡！

…萬人因白內障而失明，估計其中300萬例與暴露在紫外線中有關，太陽光中的紫外線，就是很多人會忽略的傷眼因子，尤其是夏天豔陽高照的時候，在戶外若沒有戴太陽眼鏡的習慣，強烈的光線很容易傷…
http://www.top1health.cn/Article/244/51285
魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同

…維生素D能從肝臟、牛肉、鮭魚、牛奶、蛋黃等補充，此外，適度曬太陽也能促進人體自行合成維生素D。陳瑩山醫師提醒，營養食品切勿過量攝取，一般而言，成年人每日DHA加EPA攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209
巧按7穴位，眼睛不疲勞！再來1杯枸杞茶更護眼

…醫師林名育表示，包含睛明、承泣、攢竹、絲竹空、魚腰、瞳子髎、太陽等7個穴位，都是常用來舒緩眼睛疲勞的穴位。民眾隨時可以用手指直接按摩這些穴位，但是切記力道不必過大，只要沿著…
http://www.top1health.cn/Article/320/51022
只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

櫻花綻放，春天的腳步來臨，象徵太陽光直射地球的角度漸漸北移，國內民眾皮膚曬黑的機會也跟著提高，如果不想變成「黑美人」，就要趁早做好美白保養，其中，「吃」也是一門學問！一提到美白，許…
http://www.top1health.cn/Article/80/51050
抗寒聖品！生薑、老薑、嫩薑吃哪個最好？

…0cc水煮沸放入食材，適溫即可飲用。 **功效：**對緩解太陽膀胱經頭痛效果顯著。 **【當歸生薑羊肉湯】** **材料：**羊肉適量、當歸3錢、生薑6片、米酒1大匙、水…
http://www.top1health.cn/Article/320/51079