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「夜間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夜間」的資料

妮可基嫚51歲依然美得不像話的保養祕訣，原來是…

…示，「我每天從早忙到晚，所以晚上睡前的保養時間非常重要，只要夜間的保養有做足，隔天起床就能擁有水潤的肌膚，早上化妝時就不用太過苦惱。」妮可基嫚Nicole Kidman大方…
http://www.top1health.cn/Article/324/71456
想延緩身體老化、緩解不適？銀髮族補充這些抗氧化素就對了！

…攝取水分，幫助體內廢物排泄，但入夜後應盡量減少水分攝取，以免夜間頻尿，影響睡眠。 **本文出自和平國際《史上最完整營養素大圖鑑》一書**
http://www.top1health.cn/Article/253/71374
腹脹噁心，腸躁症好痛苦？甘菊茶、益生菌5招保腸胃

…形明顯獲得改善。海伊建議在睡前喝一杯甘菊茶，可幫助消化，避免夜間發生腹脹症狀。 **2. 採用「低FODMAP」飲食** FODMAP是指食材中的一群短鏈碳水化合物及糖…
http://www.top1health.cn/Article/30/71334
咖啡因能治療頭痛？淺談咖啡與身體的關聯

… **提神醒腦：**Mets及Philip等研究發現夜間行駛高速公路的司機，來杯咖啡或是小憩片刻，可以增進行車安全。目前有實證醫學證據說明咖啡因可用於改善輪班工人（shif…
http://www.top1health.cn/Article/318/70195
頸椎退化年輕化　活動式人工椎間盤維持生活品質

…重肩頸痠痛，有些病患甚至只要頭一往後仰，手就會像電到般疼痛，夜間幾乎無法平躺睡覺等 2.某隻手或做某個動作無力：如手無法高舉，表示已經壓迫到頸椎神經 3.四肢無力或麻木：表示已…
http://www.top1health.cn/Article/238/70148
吃出明亮雙眼！這6大類護眼食物別錯過

…保留更多的維生素C。 **6、花青素＜增加夜間視力、改善視覺狀況＞** 花青素屬於黃酮類的一種，與視紫質的合成也有關係，研究發現，花青素這種抗氧化劑，與維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082
持久粉底液易使毛孔堵塞　皮膚科醫師教你這樣做擁有光滑肌膚！

… 皮膚科醫師說明如何擁有潔淨皮膚：善用去角質成分，也就是在夜間保養程序加入酸類，讓細胞周轉以最佳速率進行。皮膚科醫師推薦類維生素A、壬二酸、煙酰胺，讓肌膚在夜間進行深度清潔。Bu…
http://www.top1health.cn/Article/324/69053
臉色蠟黃、蒼白？按對4穴位告別黃臉婆，重拾好氣色

…膚問題。具光毒性，使用後12小時內不宜日曬以免長黑斑，較建議夜間使用。 **重點位置：**臉頰、眼周。 **【穴位①／陽白】** **位置：**位於瞳孔直上方、離眉毛上緣…
http://www.top1health.cn/Article/81/68970
睡前追劇是腦霧致命傷？小心大腦當機，健忘、失神接連報到

…T（原聲帶）也不錯啊！ 將電子產品的亮度調暗，或是切換到夜間護眼觀看模式，讓眼睛適度休息，可以避免睡前藍光的刺激，使得腦子過於亢奮。 在觀看的時候，盡量找一個能端正坐好的位…
http://www.top1health.cn/Article/248/68940
睡滿8小時就是睡好？認明4件事才是有效睡眠，逆轉腦當機！

…得適當的休息，這樣的睡眠也不算是真的有效率。 **3.夜間多夢、頻尿嗎？** 我們一定要觀察自己的身體，是不是有真正進入深眠？還是一直停留在淺眠，因為一直在淺眠狀態，我們的…
http://www.top1health.cn/Article/76/68896
間質性膀胱炎5大特徵～灌注玻尿酸，替膀胱敷面膜緩解發炎

…緩解。 **2.頻尿︰**患者白天可能需要如廁好幾10次，夜間也要上3、4次，同時尿意來得很急，不能忍。 **3.性交疼痛；**女性患者在性行為過後，頻尿或疼痛症狀更嚴重，漸漸…
http://www.top1health.cn/Article/234/68855
摔倒隱藏死亡風險～謹記：老人居家防跌5方法

…如：夜晚服用鎮靜安眠藥物之前，可以先讓長者如廁後再服用，減少夜間如廁的次數，減少跌倒發生的機會。家中長者若在居家或鄰近不幸發生跌倒，不應急著扶起，應先確定長者狀況，如有受傷…
http://www.top1health.cn/Article/80/68831
夜晚皮膚紅腫癢快崩潰~秋天蕁麻疹愛搗蛋，小心9大地雷

…至可以透過高級神經活動自己製造出癢的感覺。此外，因為夜間的日常活動減少，外界的干擾訊號變少，對於自身變化顯得敏感，所以搔癢的感覺較強，加上人體激素多在早上分泌，在夜間相對較…
http://www.top1health.cn/Article/242/66711
不只更年期會熱潮紅、盜汗　甲狀腺疾病、特定藥物也會引起

…如果妳一天當中出現多次熱潮紅的症狀？ **夜間盜汗的夢魘** 我們不要忘記與熱潮紅同樣擾人的表親――夜間盜汗――順帶一提，它也會發生在白天。流汗只是妳的身體企圖…
http://www.top1health.cn/Article/11/66770
別小看失眠〜研究：「睡眠障礙」可能是失智症危險因子

…大小，可以記錄全天身體活動的狀態，因而可用電腦公式算出參加者夜間的活動量，藉此來推估整體的睡眠品質──夜間活動量大的人代表睡眠品質不佳。這比用問卷所得的個人回想資料更客觀。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/66707