多酚類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多酚類」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「多酚類」的資料

便祕抹擱來！彩蔬纖果捲腸道不打結

…具有花青素，能強化身體抗氧化、抗發炎。另外，因富含維生素C和多酚類，抗氧化能力強，對增強記憶力、保護泌尿系統和預防癌症特別有幫助。這類的蔬果除了紫色高麗菜之外，常見包括葡萄、藍莓、…
http://www.top1health.cn/Article/141/20266
夏季曝曬老十歲　入秋皮膚緊急進補

…成分在日常飲食中較難攝取，各種天然多酚便是其中之一。多酚類物質具有良好的抗氧化活性，能與維生素C、E和胡蘿蔔素等其他抗氧化物在體內一起發揮抗氧化效果，清除有害人體健康的壞分…
http://www.top1health.cn/Article/101/20182
防癌靠它！彩虹蔬果579抗氧化

…中還有許多抗氧化的營養素，如維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素及多酚類，都可以促進身體健康、減緩老化、抗自由基及抗氧化，這就是近年來新鮮蔬果攝取量受到重視的原因。蔬…
http://www.top1health.cn/Article/132/20061
健胃整腸防老化　喝胡蘿蔔蘋果汁

…增加好菌，有效防治腹瀉。蘋果外皮富含兒茶素及槲皮素等多酚類，能除去活性氧，對於美容肌膚及預防動脈硬化、老化、癌症都相當有效。 **【烹調祕訣】做成蘋果汁補充營養** …
http://www.top1health.cn/Article/273/19879
排毒蔬果排行榜　Top10報你知

…低心血管疾病罹患率。 **蘋果** 黃酮類抗氧化物及多酚類物質，能預防肺癌；且能使腸道內細菌釋放「酪酸」物質，預防腸癌。 **葡萄柚** 多種特殊成分能使致癌物質轉…
http://www.top1health.cn/Article/203/19883
咖啡妙用多！助提神更祛斑

…有專家猜測認為，咖啡對肌膚產生作用主要得益于咖啡中含有的豐富多酚類物質—綠原酸。 **每日喝2杯以上咖啡　能抑制色斑產生** 東京禦茶水女子大學研究生院近藤和雄教授以131…
http://www.top1health.cn/Article/249/19849
爸爸牛排餐熱量飆　低卡午茶不怕胖

…入氣泡水及冰塊即可。 - 說明：水果酒以葡萄酒為基底，富含多酚類，具抗氧化力、降低罹患心血管疾病之死亡率，並添加一份新鮮水果，增加植化素及纖維質攝取。研究指出，每日攝取20公克以…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724
夏日新「食」尚：喝綠茶健康好輕鬆

…學營養學系副教授姚賢宗解釋，兒茶素（catechin）是屬於多酚類（polyphenol）的一種，其中EGCG是茶中含量最多的多酚類，普遍存在於茶中。 **維生素C能增加兒茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/19632
基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質

…主食要以高纖的五穀雜糧取代精緻米麵食，可飲用綠茶，並多攝取含多酚類的食物， **類型4／蘋果脂質型肥胖** **體型：**腰腹部肥胖的中廣體型，俗稱的啤酒肚。 **建議：…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382
葡萄不同色好處大不同！酸甜各有益

…非常低，但是這兩種顏色的葡萄富含有助抗氧化、抗老化的花青素和多酚類。葡萄的保健成分主要集中在葡萄皮與葡萄籽當中，以多酚類與花青素為主，這兩種營養素，能抵抗自由基造成的疾病、…
http://www.top1health.cn/Article/320/19294
拒當紅唇族！檳榔子含致癌檳榔鹼

…0個口腔癌患者9個有嚼檳榔習慣，主要是因檳榔子中含有生物鹼及多酚類化合物成分，會誘發腫瘤形成，釋出讓細胞老化的自由基，容易導致癌前病變，且可能惡化成癌症。 **抽菸＋嚼檳榔　…
http://www.top1health.cn/Article/7/19227
寒性水果易體寒　吃水果乾改善

…道功能。 **預防皺紋吃樹莓乾** 樹莓乾中含有一種多酚類物質鞣花酸，這種算對生成黑色素、形成皺紋與雀斑的酪氨酸酶有抑制作用，因此，吃一些樹莓乾有助於防止皺紋和雀斑的產生，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19201
「鐵」定好孕！準媽媽別忘補鐵

…存在於紅肉、魚肉或禽類中，白肉中含量較少。而植物性鐵質中含有多酚類、脂酸等其他元素，這些元素會干擾人體對植物性鐵質的吸收，因此，植物性鐵質在人體的吸收率較低，多存在於蔬菜、扁豆和其…
http://www.top1health.cn/Article/320/19148
辛香料防癌！多酚與熊果酸不能少

…rology）研究也指出，每天多吃20克蔥蒜，可補充黃酮醇（多酚類的一種）和有機硫化合物，降低胃癌機率。 **不只是咖哩！薑黃素助防癌** 而民眾常吃的咖哩，含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/314/18924
防癌狠吃五色蔬果！營養補充最給力

…，減少疾病生成；許多植化素並已被證實可抗癌；而植物營養素中的多酚類，更能幫助控制血脂，降低因肥胖引起的動脈硬化疾病。世界衛生組織WHO也推估，如果增加水果和蔬菜攝取量，每天…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025