加工 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加工」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料

疲勞、失眠恐慢性過敏惹禍〜適度補充魚油、益生菌

經常外食，造成飲食習慣不均衡，或吃進過多加工食品；加上蔬菜、水果攝取嚴重不足，小心容易誘發過敏，其中又可分為急性過敏與慢性過敏；急性過敏皮膚會發癢、出疹子，很容易看得出來，但是慢性…
http://www.top1health.cn/Article/240/57593
早餐斷食能減重？健康早餐3原則，輕食不復胖

…-> ![肥胖族完美的健康早餐，最好少碰油炸、油煎、醬料及加工食品。][135149] **健康早餐　遵循3原則** 劉伯恩醫師強調，雖然減少熱量是減重最基礎的概念，但如果一…
http://www.top1health.cn/Article/320/57572
只要一個飲食小改變，顯瘦效果立刻看得見

…002] **這個祕訣就是: 盡量吃原型食物，少吃加工食品。** 什麼？這麼簡單？怎麼可能？所謂原型食物(Whole food)是指你「看得出它原來是長什麼…
http://www.top1health.cn/Article/101/57520
養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

…費工的原形食物！** 原形食物，指的是天然食材，不經過人工加工的食物！原形食物結構都沒有被破壞（或者被加工很少破壞很少），所以身體在消化它們時需要消耗更多熱量完成任務，食物本身的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
好想吃速食？一休教你自製低卡豆豆雞塊，低卡更解饞

…人也喜歡吃。不過我們其實都知道，雞塊畢還是屬於添加物多的油炸加工食品，不是好的食物選擇。 ![][134622] 但又不想完全剝奪小朋友想吃雞塊的樂趣，正是因為這樣的想法，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57411
你的工作和生活平衡嗎？從包包跟手機內容物看出端倪

…one可完全顯示出我的工作狀態。當工作順利時，就會下載許多增加工作效率的APP；反之，工作壓力大時，就會下載遊戲的APP。現在手機以智慧型手機為主流，可協助你處理諸多事項。…
http://www.top1health.cn/Article/318/57346
蒟蒻麵是減肥神器？營養師：搭這一起吃好享瘦

…磨成粉即為蒟蒻粉，加入水中可凝固成口感Q彈的固體，再經過不同加工，就成為市售常見的蒟蒻米、蒟蒻麵、蒟蒻條。蒟蒻的營養價值很低，主要成分中有90~95%為水，因此…
http://www.top1health.cn/Article/302/57238
毛豆和黃豆本是同根生？營養成分大PK

… 千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵則認為，黃豆大多是經過加工做成豆漿、豆腐、豆花等各種不同的加工食品，而毛豆則是汆燙或簡單拌炒即可食用，更符合少加工和全食物的健康飲食型態。建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140
食品高溫加熱暗藏健康危機？專家帶你認識丙烯醯胺（下）

…容易受到原料品種、季節、地區、種植與收穫方式、後處理、製備、加工、配方等多重因素影響，其數值範圍與變異相當大的特性，有了更進一步的瞭解與認識。國際間亦致力於降低其風險暴露，包括國際…
http://www.top1health.cn/Article/248/57159
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…水果乾其實熱量也不低！水果乾是新鮮水果經過脫水處理製成的，在加工過程中，許多營養素會被破壞，而且有些還會額外添加砂糖，熱量密度相當高，所以減肥最好不要吃這類的食物。舉例來說，100…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
減肥不能不吃澱粉！2招吃對醣更好瘦

…粉則是指甜食、餅乾、蛋糕等，這類的食物額外添加的糖由於已經過加工精製，所以除熱量外，幾乎沒什麼營養殘留，因此攝取這類糖只會造成熱量的囤積。而且，壞醣還會造成脂肪肝，這是因為攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/400/57005
遠離「環境荷爾蒙」威脅！學會4飲食技巧更健康

…」。當然，若是能夠選用以有機食品製成或加工的食材是最好的。但若是考量到時間、購得便利性及費用上等現實層面問題的話，倒也不用將所有的飲食全改變為有機食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56955
吃重鹹易虛胖！多吃２大消水腫食物

…物，所以蛋白質含量比米飯高很多，另外，因為紅豆不需要經過額外加工，所以可以保留麩皮、胚芽，營養素、膳食纖維。紅豆常常被當作消水腫、減肥聖品還有一個原因，那就是其富含豐富鉀離子，…
http://www.top1health.cn/Article/399/56893
吃「加工食品」＝不健康？營養學專家這樣說…

…於吃下肚的食物，也越來越謹慎！而坊間更有一派民眾，只要提到「加工食品」就色變；甚至認為想要維持健康，就該拒吃「加工食品」。但「加工食品」真的這麼十惡不赦嗎？且聽營養學專家怎麼說！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/56856
加工肉品的食用頻率與乳癌風險

…sgow)的最新發表，研究團隊表示，一週3片培根或2條香腸的加工肉品食用量，可能增加女性乳癌的罹病風險。 ![][130163] 研究中作者利用英國生物資料庫，分析超過26…
http://www.top1health.cn/Article/248/56650