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「加工」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「加工」的资料

吃素就是吃蔬菜？吃素不变胖，远离2大地雷

…吃很多精制的碳水化合物（白饭、白面条、面包，甚至甜食等）及素加工品（面筋、面肠、素肚、素肉等），这些食物多半热量高，加工时加入大量油，或为了增加风味，采取煎、炸方式烹调，长期吃下来…
http://www.top1health.cn/Article/320/57712
疲劳、失眠恐慢性过敏惹祸〜适度补充鱼油、益生菌

经常外食，造成饮食习惯不均衡，或吃进过多加工食品；加上蔬菜、水果摄取严重不足，小心容易诱发过敏，其中又可分为急性过敏与慢性过敏；急性过敏皮肤会发痒、出疹子，很容易看得出来，但是慢性…
http://www.top1health.cn/Article/240/57593
早餐断食能减重？健康早餐3原则，轻食不复胖

…-> ![肥胖族完美的健康早餐，最好少碰油炸、油煎、酱料及加工食品。][135149] **健康早餐　遵循3原则** 刘伯恩医师强调，虽然减少热量是减重最基础的概念，但如果一…
http://www.top1health.cn/Article/320/57572
只要一个饮食小改变，显瘦效果立刻看得见

…002] **这个祕诀就是: 尽量吃原型食物，少吃加工食品。** 什么？这么简单？怎么可能？所谓原型食物(Whole food)是指你「看得出它原来是长什么…
http://www.top1health.cn/Article/101/57520
养成这5个饮食好习惯，打造好代谢力甩肥又抗老

…费工的原形食物！** 原形食物，指的是天然食材，不经过人工加工的食物！原形食物结构都没有被破坏（或者被加工很少破坏很少），所以身体在消化它们时需要消耗更多热量完成任务，食物本身的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
好想吃速食？一休教你自制低卡豆豆鸡块，低卡更解馋

…人也喜欢吃。不过我们其实都知道，鸡块毕还是属于添加物多的油炸加工食品，不是好的食物选择。 ![][134622] 但又不想完全剥夺小朋友想吃鸡块的乐趣，正是因为这样的想法，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57411
你的工作和生活平衡吗？从包包跟手机内容物看出端倪

…one可完全显示出我的工作状态。当工作顺利时，就会下载许多增加工作效率的APP；反之，工作压力大时，就会下载游戏的APP。现在手机以智慧型手机为主流，可协助你处理诸多事项。…
http://www.top1health.cn/Article/318/57346
蒟蒻面是减肥神器？营养师：搭这一起吃好享瘦

…磨成粉即为蒟蒻粉，加入水中可凝固成口感Q弹的固体，再经过不同加工，就成为市售常见的蒟蒻米、蒟蒻面、蒟蒻条。蒟蒻的营养价值很低，主要成分中有90~95%为水，因此…
http://www.top1health.cn/Article/302/57238
毛豆和黄豆本是同根生？营养成分大PK

… 千禧之爱健康基金会营养师邱诗涵则认为，黄豆大多是经过加工做成豆浆、豆腐、豆花等各种不同的加工食品，而毛豆则是汆烫或简单拌炒即可食用，更符合少加工和全食物的健康饮食型态。建议…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140
食品高温加热暗藏健康危机？专家带你认识丙烯醯胺（下）

…容易受到原料品种、季节、地区、种植与收获方式、后处理、制备、加工、配方等多重因素影响，其数值范围与变异相当大的特性，有了更进一步的瞭解与认识。国际间亦致力于降低其风险暴露，包括国际…
http://www.top1health.cn/Article/248/57159
这3种食物没你想像中健康　当心越吃越肥！

…水果干其实热量也不低！水果干是新鲜水果经过脱水处理制成的，在加工过程中，许多营养素会被破坏，而且有些还会额外添加砂糖，热量密度相当高，所以减肥最好不要吃这类的食物。举例来说，100…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
减肥不能不吃淀粉！2招吃对醣更好瘦

…粉则是指甜食、饼干、蛋糕等，这类的食物额外添加的糖由于已经过加工精制，所以除热量外，几乎没什么营养残留，因此摄取这类糖只会造成热量的囤积。而且，坏醣还会造成脂肪肝，这是因为摄取过多…
http://www.top1health.cn/Article/400/57005
远离「环境荷尔蒙」威胁！学会4饮食技巧更健康

…」。当然，若是能够选用以有机食品制成或加工的食材是最好的。但若是考量到时间、购得便利性及费用上等现实层面问题的话，倒也不用将所有的饮食全改变为有机食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56955
吃重咸易虚胖！多吃２大消水肿食物

…物，所以蛋白质含量比米饭高很多，另外，因为红豆不需要经过额外加工，所以可以保留麸皮、胚芽，营养素、膳食纤维。红豆常常被当作消水肿、减肥圣品还有一个原因，那就是其富含丰富钾离子，…
http://www.top1health.cn/Article/399/56893
吃「加工食品」＝不健康？营养学专家这样说…

…于吃下肚的食物，也越来越谨慎！而坊间更有一派民众，只要提到「加工食品」就色变；甚至认为想要维持健康，就该拒吃「加工食品」。但「加工食品」真的这么十恶不赦吗？且听营养学专家怎么说！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/56856