冬季 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冬季」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬季」的資料

洗澡防中風！吳明珠：少洗頭先洗臉

…數人洗澡時，都是先洗頭，然後才沖身，這是錯誤的。由於冬季氣溫低，脫衣後血液會集中於頭部和內臟，若立即洗頭，可能會讓頭部血液流動不暢，長期下來，可能會引發腦血管疾病。另外，就…
http://www.top1health.cn/Article/80/34212
冬季到！乾癬易好發　求偏方更惡化

冬天陰雨濕冷，日照減少，怕曬黑的人覺得舒服，但對於乾癬患者來說，卻可能是復發惡夢的開始，一名40多歲男性患者以為西藥類固醇傷身、副作用大，而選擇來路不明的民俗療法，甚至到廟裡求神拜…
http://www.top1health.cn/Article/242/34174
冷冬防感冒！喝芥菜蛤蠣雞湯也防癌

…溫驟降，民眾的保暖工作稍微沒做好，容易受寒感冒，此時不妨利用冬季盛產的蔬菜，煮一鍋香噴噴又營養的芥菜蛤蠣雞湯，喝下肚不但能讓身體快速暖和起來，芥菜所含的營養成分，也能幫助身體預防感…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151
台北飄雪？！強烈低溫來襲健康須知

…熬夜。 **提醒2－出外穿著防滑、防水鞋子** 台灣冬季天氣本就屬於潮濕多雨型，儘管水氣仍不足以導致各地都下雪，還是需要注意防潮、防滑，加上這幾天連日多雨天氣，穿上防水雨靴…
http://www.top1health.cn/Article/248/34157
甩開火鍋型水腫　多吃一點茼蒿補鉀

…13] **輕鬆防水腫！吃火鍋時來一點茼蒿** 冬季氣溫低、日照少，農作物生長速度慢，營養不易被稀釋，此時盛產的蔬果吃起來特別好吃，加上冬天蟲害較少，農夫減少農藥的使用…
http://www.top1health.cn/Article/80/34134
冬天才是減肥好時機　瘦身4秘訣

…看，消耗量增加，當然有助減肥。 **就現實角度來看，秋冬季節很容易胖！** 儘管就理論來說，秋冬有助減肥，但從現實來看，的確，很多人在秋冬容易發胖。其主要原因有三： …
http://www.top1health.cn/Article/101/34118
出門口罩戴了嗎？孕媽咪如何防範空氣污染

秋冬季節，空氣品質特別差，外出總是一片霧濛濛，「空污紫爆了！」已成近來常見的新聞標題，嚴重空污究竟會帶來哪些危害？孕媽咪、幼兒該怎麼防範？ ![][92007] **阻隔污…
http://www.top1health.cn/Article/87/34101
菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…所發出的警訊！營養師表示，疲勞容易對身體造成氧化傷害，民眾在冬季可多攝取盛產的新鮮菠菜補充植化素，其中的鎂可以提升能量，鐵可讓女生保持好氣色。特別是，菠菜根的營養價值高，烹調前千萬…
http://www.top1health.cn/Article/318/34062
一踩地就腳痛！冬季好發足底筋膜炎

…烈疼痛，差點跌坐回床上？小心，這可能是足底筋膜炎發作的警訊！冬季天氣變化大，加上年底工作忙碌，足底筋膜更是負荷不了。醫師建議患者從病因和錯誤姿勢進行改善，適度做足部和腿部的伸展和肌…
http://www.top1health.cn/Article/132/33972
指尖放血救中風？延誤就醫病情恐更糟

…而錯失黃金3小時，發覺中風時應提早送醫才是。中風易在冬季發生，最近天氣變化大，民眾要注意保暖，有高血壓、糖尿病及高血脂等三高問題的患者，須隨時注意血壓、醣化血色素及低密度脂…
http://www.top1health.cn/Article/31/33975
保健腸道不便祕！自製鹽麴好料理

…感冒。中醫認為麴屬溫性藥材，「熱炒鹽麴」也可充當暖暖包，做為冬季保暖驅寒之用。不過，日本卻把米麴和鹽再混合發酵，搖身一變成為家庭主婦的料理法寶，取代食鹽可降低鹹度，且鹽麴味…
http://www.top1health.cn/Article/258/33945
散步跨步走瞬間提高你的心肺能力

秋冬季是萬眾矚目的路跑季節，跑步是健康的，但要正確地跑，才會有最佳效果！千萬不可省略跑步前動態伸展暖身、跑步後靜態伸展這兩大步驟哦！李哲宇教練表示：建議想要練跑的人，應先從跑步前動…
http://www.top1health.cn/Article/306/33832
冬季血管油膩膩　紅麴入菜降膽固醇

冬季三天兩頭進補，再加上大小聚餐、尾牙和應酬，許多人膽固醇Hold不住，血脂油膩膩，不僅容易發胖，心血管健康更是時時亮紅燈，此時不妨來點紅麴料理吧！中醫師表示，紅麴有健脾、活血和降…
http://www.top1health.cn/Article/80/33916
吃素容易「冷底」？南瓜、馬鈴薯促代謝

…（粉）、紅甜菜（濃縮汁粉）、苦蕎（粉）、黑芝麻（粉）等，做為冬季湯頭與沾醬佐料、或加在生冷的精力湯裡也能饒富濃厚香味、營養與功能。具有溫補功能的紅棗（濃縮汁粉）、薑黃（粉）…
http://www.top1health.cn/Article/33/33889
補冬巧吃暖胃粥！雙決明4甜粥好美味

冬季氣候寒冷，萬物斂藏，進補最益。由於寒冷的刺激，使人體血管收縮，周圍阻力增加，動脈平均壓升高，引起心肌缺氧嚴重。此外，還有關節炎、風濕痛、感冒、支氣管炎等，其發病率都與寒冷的天氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/32753