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「儲存」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「儲存」的資料

骨質疏鬆！？你不知道的缺鈣危機

…的關鍵；青春期中攝取的鈣，不僅能做為生理系統運行的媒介，此時儲存足夠的鈣，還有類似「預備退休金」的作用，能因應成年後骨質流失速度加快所帶來的影響。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/54396
鈣＋C、鈣＋磷…預防骨鬆，複方鈣片如何選？

…後並非馬上被利用，必須透過維生素 D 的轉化，才有可能被吸收儲存，因此，需搭配維生素D才能增加鈣質吸收，進而幫助強化骨密度。 **3.鈣+鎂：**鎂可協助骨骼的建構和鈣化，和鈣一…
http://www.top1health.cn/Article/80/54307
狂喝牛奶就能補充足夠的鈣嗎？營養師：這2點才是關鍵

…體後並非馬上被利用，必須透過維生素 D 的轉化才有可能被吸收儲存，因此，補鈣就必須搭配維生素D，才能增加鈣質吸收，進而幫助強化骨密度。食物中像是魚肝油、肝臟、肉類、蛋黃、魚類都是維…
http://www.top1health.cn/Article/132/54298
養肝首重控情緒、不熬夜！巧做瑜珈穿針式有助調理

…在體內的輸送功能。肝臟在西方醫學的功能主要是製造膽汁，由膽囊儲存膽汁後，幫助胃脾分解消化食物，以及代謝血液中的毒素。我們所吃下的脂肪、膽固醇、保健品以及藥物也都…
http://www.top1health.cn/Article/318/54159
輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生

…的熱量較高，建議可汆燙秋葵後再沾醬料最健康。選購與儲存秘訣： - 1.秋葵越小越嫩，長度為5至10公分，約大拇指的長度是最好的。 - 2.輕輕捏，不硬但有點韌度為佳。…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018
憂隔夜菜致癌不敢吃？4原則降風險安心吃

…確保料理風味的最佳狀態。不過，若實行有困難者，不妨可於烹調、儲存時，謹記下列4大要點，適度分配處理，就能有效減少上述疑慮發生，並避免食材變質、減少營養流失： …
http://www.top1health.cn/Article/302/52836
肝膽相照？腹痛、肝指數飆高，小心膽結石！

…，因為肝與膽的關係密切，肝臟製造分泌膽汁，經膽管送至膽囊暫時儲存，再送至十二指腸吸收消化。若膽結石阻塞在膽囊出口或膽道，可能會引起膽囊炎、膽道炎或併發急性肝炎等肝功能異常，民眾千萬…
http://www.top1health.cn/Article/30/52918
咖啡豆還在放冰箱？這樣保存才新鮮！

…久，就可以看到容器外出現冷凝水滴，同理，已經開封過的咖啡豆若儲存在冰箱，由於它天生的「吸濕性」（hygroscopic）不但會吸附近冰箱的異味、使咖啡豆香氣蕩然無存，還會因為反覆的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52882
防夏日鬧腸胃！5策略，遠離食物中毒

…食物放置陰涼處，保存期限約1週~3個月、根莖類(如:地瓜)應儲存於陰涼處或冰箱底層；魚、肉類應適量分裝後放置冷藏或冷凍，魚肉類冷藏時間為1至2天，冷凍時間為1至2個月、雞蛋擦拭乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/52867
PK牛奶營養，花生嚇嚇叫！護心、控糖別吃錯

…減少破損率，因此顆粒含水量偏高，若未再經乾燥處理，再加上不當儲存，則滋生黃麴毒素風險相對增高，所以選購生鮮花生顆粒時，應優先選購信譽良好廠牌之「真空包裝」產品。若為一般散裝零售產品…
http://www.top1health.cn/Article/320/52692
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…嘴饞亂吃；另一方面，胰島素也會將血糖帶到脂肪細胞，轉變成脂肪儲存起來，進而促使脂肪的囤積。對此，張佩蓉營養師提醒，一定要掌握好飲食的均衡度，無論在家裡或是外食，都要記得…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
趕走肥胖危險因子！5錦囊，遠離環境荷爾蒙

…亂了脂質的代謝，改變脂肪細胞的發育過程、增加脂肪組織中的能量儲存，以及干擾控制食慾和飽足的神經內分泌，進而激發肥胖病，因此又稱為「致胖因子」。人體如長期暴露在環境荷爾蒙，其…
http://www.top1health.cn/Article/33/52677
防骨質疏鬆！謹記5妙招，助骨骼健康

…分解的「蝕骨細胞」。當鈣質攝取足夠，造骨細胞協助鈣質進入骨骼儲存下來；而當鈣質攝取不足時，蝕骨細胞會促進骨骼分解釋放鈣質進入血液以維持血鈣穩定。除了鈣質攝取量會影響到骨質密度之…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652
滾遠一點！預防膽結石，小小一顆核桃就能辦到！

…？膽固醇是最大兇手！** 膽囊是人體重要的消化器官，可儲存由肝臟分泌的膽汁，並在每次吃完東西後，將膽汁排入小腸，幫助消化脂肪。然而，不是所有脂肪成分都能被膽汁消化和分解，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/30/52472
運動後這樣吃，真享瘦！關鍵密碼在這…

…的缺乏，且之後使能源分配回肌肉的比例下降，讓養分被脂肪與肝臟儲存。 **運動後1小時　黃金瘦身** 奇美醫學中心營養科營養師劉珮芬補充強調，運動目的在維持身體健…
http://www.top1health.cn/Article/320/52553