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「健康飲食」搜尋結果

總共找到 988 筆符合關鍵字「健康飲食」的資料

吃粽子竟害「火燒心」胃食道逆流！醫師：睡前2小時不要吃粽子

…、三高不來找」活動，邀請營養師教導民眾如何建立「三少一多」的健康飲食習慣。現場並設有衛教闖關活動，吸引許多民眾參與。
http://www.top1health.cn/Article/320/82203
水果高纖，拿來當正餐吃也不會胖？中醫：減重破除4大迷思，依體質調理

…尿病、避免失明風險。經過中醫師診斷並給予調理處方使用，再加上健康飲食及運動控制，張先生的體重明顯下降了，藥也越吃越少，醣化血色素從7.8降至最低5.1之後，長期維持在5.6上下，體…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174
每天在崩潰邊緣掙扎！「爸，你會好嗎？」，田海龍的罹癌痊癒記錄

…珍惜的東西，並且把握當下、開始修行。如今，我開始重視健康飲食、睡眠與運動，同時也時常省思自己能為社會付出什麼，以及教育學生如何讓生命更有價值，也期盼熱愛生命的正向力量能感染…
http://www.top1health.cn/Article/319/80807
為什麼有些人比較不會老？這種「藥」能影響壽命！百歲人瑞：嘗試永不嫌遲

…情緒上保持健康。擁有高度自尊的人士通常藉由運動、戒毒和戒菸、健康飲食、大量飲用過濾水等方式來照顧自己，這些都是促進長期健康生活的預防措施。如果你還不曾關心自己的健康，建議你先找出原…
http://www.top1health.cn/Article/326/81952
吃代餐、營養品養成易瘦體質？小心反釀溜溜球效應形成路徑、不復胖才怪

…請我參加一個美商直銷的「45天健康管理計畫」，號稱是可以透過健康飲食改變體質、順便減重。朋友和我保證，這絕對是我最後一次減肥了！我也看了很多他們的見證，於是又腦波很弱的，前後總共投…
http://www.top1health.cn/Article/101/81836
孕媽咪注意，不同孕期要補充的營養素不一樣！這5種營養缺一不可

…一天平均攝取量為500毫克以上。換句話說，每個星期吃兩次魚的健康飲食習慣，即可攝取到足夠的DHA，不需要額外攝取Omega-3脂肪酸。但因為大型魚體內的重金屬含量相對高，所以建議每…
http://www.top1health.cn/Article/234/81808
血壓管控好、遠離腦中風！控制高血壓要3C，做對這些事遠離心血管疾病

…期間更需提高警覺，居家防疫時仍需於家中定期量血壓、規律運動、健康飲食及勿擅自停藥，為自己的健康做把關。且應牢記遠離中風口訣「臨微不亂，送醫FAST」，掌握黃金治療3小時，降低腦中風…
http://www.top1health.cn/Article/80/81798
發現B、C肝炎？「肝」緊問醫生！以免延誤就醫變肝癌

…了這些病毒，只要積極治療感染，避開菸、酒、檳、過重或肥胖、不健康飲食、缺乏身體活動等導致癌症發生的危險因子，並不需要過度擔心。 **參考資料：衛福部網站**
http://www.top1health.cn/Article/319/81553
糖尿病可以喝雞精嗎？「鈉」裡有問題？！

…醫師處方使用口服藥物或胰島素控制血糖，並依專業建議選擇適當的健康飲食，攝取適量的醣類，對於病人血糖控制、體重管理及降低合併症風險，都是有效的。而且糖尿病人應規律運動、戒菸、體重控制…
http://www.top1health.cn/Article/320/81733
孩子脖子、腋下出現黑色素沉澱？當心脂肪肝上身！9招戰勝兒童肥胖

…造成兒童肥胖的環境根本因素。因此，父母可以身作則來建立全家人健康飲食與運動的生活習慣，並且持之以恆，才能遠離兒童肥胖的健康危害。 **想打擊兒童肥胖很簡單，九大撇步教你怎麼做…
http://www.top1health.cn/Article/22/81552
防疫關鍵期如何照顧好肺？專家建議可以這麼做…

…長時間待在家，但也別忘了要做好防疫、維持正常作息、規律運動及健康飲食，也因病毒容易侵襲呼吸道及肺部，所以，提升自體免疫力、好好保養肺部和呼吸道，才能保護自己也保護他人。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/81573
食道癌是短命癌，男性好發佔9成！4要訣防癌兼抗疫

…期吞嚥困難、吞嚥時有異物感，應及早就醫檢查治療。 **健康飲食與規律運動　防癌兼抗疫** 食道癌目前並沒有實證有效之篩檢工具，國民健康署王英偉署長提醒民眾建立健康生活型態，…
http://www.top1health.cn/Article/319/81562
橄欖葉抗氧化力比橄欖油多40倍！

…比橄欖油多40倍！** 「地中海飲食」是近年極被推崇的健康飲食，世界衛生組織WHO也證實，選用地中海飲食可降低心血管疾病、癌症、失智與糖尿病的罹患機率，這全是因為地中海飲食在…
http://www.top1health.cn/Article/232/81190
用吃的美肌能立即見效？效果恐不如預期！做好清潔、保濕才是重點

…吃出美麗健康，絕非靠單一食物就能達成。關於維持膚況的健康飲食，我認為「營養均衡」最重要。因為「均衡的飲食對身體有益無害，身體一旦健康，肌膚狀況也會跟著好轉。」但是「改善肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/81077
嗯不出來？便祕、痔瘡難解？醫師：5技巧吃對高纖低脂飲食，改善腸道環境

…除了上述飲食重點外，鍾雲霓醫師也特別針對現代人，統整以下5個健康飲食技巧及概念，提供給民眾做為日常保健參考，讓大家能維持腸道通暢、避免便祕與痔瘡上身： **技…
http://www.top1health.cn/Article/248/81058

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