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工作時盯著螢幕,感到頭暈目眩,回家後又頭痛失眠,你知道嗎?這可能是姿勢不良造成的嗎?錯誤的頸椎姿勢會壓迫動脈和神經,引發頭痛,進而影響睡眠,日本健身教練建議,可藉由縮下顎3個動作調…
http://www.top1health.cn/Article/178/19996頭痛不是病,痛起來要人命!不過,每個人習慣性頭痛的發作部位和時間不同,醫師分析門診中主訴頭痛的患者,偏頭痛和緊縮型頭痛就佔了8至9成,治療和預防方式各有差異,不當或濫用藥物反而可能…
http://www.top1health.cn/Article/31/20076近年來合成口服褪黑激素在市場上大受歡迎,尤其是時常需要調時差的空姐們,更是把褪黑激素當成聖品,用來幫助入眠。近期國外醫師發現,口服褪黑激素原來也可以用來緩解偏頭痛,甚至減少發作頻率…
http://www.top1health.cn/Article/33/20020頭痛起來要人命,頭痛是大人專利嗎?錯了,頭痛也會發生在小孩身上。小兒神經內科醫師表示,頭痛發作不分年齡層,就連小嬰兒都可能飽受頭痛所苦,只是嬰幼兒不會表達,家長往往無法在第一時間發…
http://www.top1health.cn/Article/240/20121做假牙和植牙太花錢,老了掉牙也沒關係?老人缺牙不補,會減損咀嚼功能,造成營養不良,且長期會提高心血管和吸入性肺炎的風險。醫師也表示,日本研究發現,缺牙卻不積極改善咀嚼功能的老年人,…
http://www.top1health.cn/Article/237/20255「一覺到天亮,一暝大一吋」,但是,如果有失眠入睡困難、半夜醒來不易再睡等情況,恐罹患睡眠障礙,根據台灣睡眠醫學會一項「國人睡眠大調查」結果發現,台灣15至59歲的人口中,平均每5人…
http://www.top1health.cn/Article/76/20115「天哪!頭又痛了,像是電鑽在腦袋裡鑽一樣你的頭經常「丟丟痛」嗎?根據統計台灣約有150萬人深受偏頭痛之苦,許多誘因都會引發偏頭痛,以下十種容易誘發偏頭痛的因子,你中了幾個? ![…
http://www.top1health.cn/Article/245/20117網路上盛傳所謂3C食品,也就是指巧克力(chocolate)、起士(cheese)和柑橘類(citrus)等常見食物,是會誘發偏頭痛的食物地雷,多吃可能加劇症狀。但是營養師提醒,新…
http://www.top1health.cn/Article/320/20021許多女生「好朋友」來時,除了常見的下腹痛,也有很多人會感到劇烈偏頭痛,常常得忍到月經結束,症狀才有所改善。其實這是因為體內荷爾蒙變化所造成的疼痛,若長期失調,甚至會影響睡眠,睡不好…
http://www.top1health.cn/Article/234/20022生理期到來,許多女性不僅是腹部疼痛,還有可能出現頭痛,特別是偏頭痛!臨床發現,偏頭痛特別愛找女人的碴,比例是男生的3倍,經常一痛就是好幾個小時,且會合併噁心、嘔吐、怕光、怕吵等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/20000還在滑手機或使用平版電腦嗎?若總是感覺眼睛酸澀、視力衰退,當心五臟六腑功能已受損,若不及時保護「靈魂之窗」,恐加速視力和眼疾惡化。中醫師表示,多數低頭族知道按摩眼周穴位,可促進氣血…
http://www.top1health.cn/Article/258/19649**頭痛分成兩種,請對症處理** 女性常見的頭痛可以大致分為「偏頭痛」與「緊張型頭痛」兩種。偏頭痛要避開日常生活中誘發頭痛的主要原因;緊張型頭痛的多數原因則是身形的歪斜,每天做伸…
http://www.top1health.cn/Article/277/19824「偏頭痛」是最令人頭痛的事情,吃藥治不好該怎麼辦?1名有20年偏頭痛病史的43歲余先生,長期右側偏頭痛,每日服用4種藥物及1種安眠藥,但都仍未獲得改善,不僅影響生活,更造成工作上許…
http://www.top1health.cn/Article/31/19579**先了解頭痛的成因,才能「對症下藥」** 根據統計報告顯示,十五歲以上的日本人有三千九百萬人患有慢性頭痛。這個數字相當於百分之三十九的日本人,其中,緊張型頭痛有兩千兩百萬人、偏…
http://www.top1health.cn/Article/294/19492了解體質等於發現自己身體目前面臨的失衡狀況,以及能夠檢視自己可能因為哪些不良生活習慣而不知不覺變胖。依據四季節氣的變化,選擇最適合自己的當令食材或調養方式,就能一邊改善體質一邊變瘦…
http://www.top1health.cn/Article/336/19436