促進代謝 | 搜尋結果

「促進代謝」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

餐前吃1顆橘子　增飽腹感降食慾

… 魚，尤其是海水魚富含EPA(二十碳五烯酸)，有燃燒體脂、促進代謝、減少人體甘油三酯的效果，建議一周至少吃3次魚。 **吃肉搭配蘑菇** 主菜若選擇肉，建議搭配蘑菇。菇類…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700
經期減重黃金週！巧喝雞湯增代謝

…」，以有助補氣活血的黃耆、當歸、紅棗、菟絲子等藥材，搭配有助促進代謝的枸杞、山藥，以及雞腿，幫助促進血液循環、增加新陳代謝，達到加速熱量消耗的目的。  …
http://www.top1health.cn/Article/82/22656
假期越長體重越重！熱量遞減拒吃肥

…間暗暗的，因為幽暗的環境，會影響體內褪黑激素、松果體的分泌，促進代謝，能幫助減重達成，千萬不可小覷。
http://www.top1health.cn/Article/101/22487
動次動次！大腦保健操　老年防癡呆

…期記憶、任務執行力，以及協調性都有很大助益，更有助活動關節、促進代謝、加強免疫力！（影音／攝影記者江旻駿）天主教失智老人福利基金會的吳孟恬運動治療師指出，運動需運用到雙…
http://www.top1health.cn/Article/253/22398
好肥！1杯熱珍奶＝28顆方糖

…喝水500c.c.增加飽足感，兩餐中間再喝水300 c.c.促進代謝，每天喝足2100c.c.的水分。美國研究發現，依照這種喝水方式，連續3個月可多減重2公斤。
http://www.top1health.cn/Article/101/22424
天冷吃甜？1片起司蛋糕＝3百卡

…慾」、食物下肚後的「減少吸收」，以及食物營養被腸道吸收後的「促進代謝」，除了臨床用藥之外，有肥胖困擾的人也可諮詢醫師，針對個人的飲食習慣和生理狀況，找出對應的改善方式，例如補充甲殼…
http://www.top1health.cn/Article/101/22411
塑形褲沐浴減重　日熟女甩15公斤

…到腳部的血液再導回心臟的輔助作用，以此來預防下半身的浮腫，對促進代謝的效果優於半身浴。  ![「壓力塑形褲沐浴法」結合德國「Pilates普拉提」運動健身…
http://www.top1health.cn/Article/250/22378
甩游泳圈按帶脈穴　瘦大腿按風市穴

…以手輕拍打帶脈的方式進行，同樣可以雕塑腰部線條，並增加循環、促進代謝。此外，以木心棍再沿著帶脈往上行，找到毒素的排解口，也就是三個主要淋巴的排解口：鎖骨腋下淋巴、鼠蹊部淋巴，以及膝…
http://www.top1health.cn/Article/81/22259
女孩成年期　吃7大類食物好營養

… 經常熬夜會讓女人感覺疲倦、精神不佳，全穀類的維生素B群可以促進代謝，有助於消除倦怠感。用高纖、低GI值的全穀類來取代精製的白米飯、麵包，還能讓怕胖的女人保持窈窕、健康的好身材。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22119
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物

…鈣、補鐵，讓熟女擁有好氣色，而這類食材中的維生素B群和碘也能促進代謝，幫更年期女性舒緩壓力。 **TOP9／菇類：香菇、金針菇、黑白木耳** 菇類的多醣體可以提升免疫力、抗…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097
燃脂好拍檔！荷葉高纖果汁消水腫

…檔！中醫師表示，芭樂、番茄、蘋果、鳳梨等高纖水果，原本即有助促進代謝，不妨再巧搭有助潤腸、利尿消水腫的荷葉、決明子、益母草等中藥材，自製一杯「荷葉高纖果汁」，就是非常適合在冬天飲用…
http://www.top1health.cn/Article/82/22025
除濕劑醃製生薑　氯化鈣吃多易過敏

…一天左右緩解，但仍建議若不小心吃到這類黑心醃薑，可試著多喝水促進代謝以排出體外，縮短毒素留在體內的時間。台中市衛生局則表示，氯化鈣是一種化學物，根本不能用於食品上，吃了可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/21996
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓

…![][67966] **★芝麻香蕉牛奶（1人份）** 促進代謝＋保護肝臟 **熱量：**161大卡。 **材料：**香蕉100克，黑芝麻粉20克，鮮奶240c.c.。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
吃蜂王乳豐胸？反釀乳房纖維囊腫

…不但美味好吃，枸杞更有養肝血滋腎陰功效，而生薑可以和胃醒脾、促進代謝，有助達到促進乳腺發達、增長發育，有豐胸美乳功效，既安全又不傷身。 **【中醫師小叮嚀】：** 周宗翰中…
http://www.top1health.cn/Article/259/21709
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖

…67824] **★青木瓜沙拉（2人份）** 幫助消化＋促進代謝 **熱量：**155大卡。 **材料：**青木瓜300公克，長豆、小番茄各50公克，蒜味花生20公克。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21700