久坐不動 | 搜尋結果

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「久坐不動」搜尋結果

總共找到 385 筆符合關鍵字「久坐不動」的資料

腰痛不想動　手按陰陵泉＋豐隆穴　

…中醫師指出，大部分的老年家都曾有腰痠背痛的困擾，但卻不能因此久坐不動，建議銀髮族在家休息時，自行按壓腿部穴位，可加速下肢新陳代謝，緩解腰腹的不適感。 ![腰痠背痛是老年人常見的問…
http://www.top1health.cn/Article/132/18967
準媽媽出國宜注意　懷孕第2期後較佳

…幾個小時，對原本就下肢水腫、腹腔靜脈受到胎兒壓迫的孕婦來說，久坐不動要小心發生靜脈栓塞的危險。 **過度勞累** 有時出國旅遊為了「玩得有效率」，會安排太多的景點遊覽，導致…
http://www.top1health.cn/Article/147/18923
每天多高抬貴腿！防深層靜脈栓塞

…栓塞** 深層靜脈栓塞是一種常見局部性疾病，長途搭機，久坐不動，就可能導致症狀加劇；研究發現，每坐1小時，深層靜脈栓塞風險即增10%，尤其患者不只發生在飛機上，包括：教職、餐…
http://www.top1health.cn/Article/28/18841
男人長壽病OUT！按氣海穴保安

…律，最好是單一的性伴侶，以免誘發感染，加重病情。 6.不要久坐不動，應適度運動改善循環。 7.熱水坐浴，每日用溫熱水坐浴10至20分鐘，可達到消腫和止痛的作用。 8.一旦有排…
http://www.top1health.cn/Article/4/18748
長途遊久坐不動　旅遊血栓症纏身

… thrombosis）。  ![久坐不動容易出現下肢深層靜脈栓塞，千萬不可小覷。（圖片／華人健康網資料照片）][55365] **深層靜脈栓塞　危險因…
http://www.top1health.cn/Article/132/18480
腰酸腹痛追凶！恐阻塞型輸尿管結石

…後經醫師施以合併手術後，才解決結石及輸尿管阻塞問題。 ![久坐不動，及長期憋尿，小心阻塞型輸尿管結石上身。][53953] 台北市立聯合醫院和平婦幼院區泌尿科主治醫師李永樹指出…
http://www.top1health.cn/Article/240/18127
活僵屍？晨起脖子卡卡落枕搞怪

…可以有效降低落枕的發生。 ![春天是落枕的好發季節，上班族久坐不動，姿勢不良，更是高危險族群。][53677] 台南市立醫院中醫部中醫師顏志安指出，早上起床時，突然覺得脖子變得…
http://www.top1health.cn/Article/260/18047
菜吃太少！近6成年輕人有大腸瘜肉

…無大腸癌家族史和基因，但經常攝取高脂肪、高熱量、低纖維食物或久坐不動、嗜菸酒者，自40歲開始應定期做糞便潛血檢查，且每3至5年做1次大腸鏡檢查。 4. 無家族史和遺傳基因的一般民…
http://www.top1health.cn/Article/233/18001
熬夜追「星」女痔瘡爆裂大噴血

…天下來，不僅黑眼圈冒出來，更是看到痔瘡爆裂大噴血。醫師表示，久坐不動易生痔瘡，民眾應多喝水、多吃蔬果，不要久坐，每隔1、2個小時就站起來活動一下，以避免肛門口血液循環受到壓迫，造成…
http://www.top1health.cn/Article/132/17912
腎虛老得更快！男性必知秘密

…，經常失眠，為了消除壓力又常常喜歡熬夜玩樂或沉迷電玩；工作時久坐不動，抽菸喝酒樣樣來，這些行為都會造成腎陰虛。還有男性一般而言慾望比較多，想要名利、權力、財富、美人在側，「欲火」最…
http://www.top1health.cn/Article/258/17632
睡前鍛鍊三招　就能丟掉護腰

文／整理者黃秀美長時間久坐不動、缺乏運動，常讓人有腰痠背痛的困擾，這與脊椎附近的核心肌群虛弱無力，無法提供有效支持力有關，善用傍晚時間，做好核心肌群鍛鍊，可擁有最天然的護腰…
http://www.top1health.cn/Article/288/17510
老人肩頸痠痛　瑜珈舒展筋背有一套

…不是病，但痛起來卻要人命！養生瑜珈老師指出，春節連續假期中，久坐不動往往容易引發肩頸痠痛，特別是家中有年長者，保護肩頸消除酸痛，可藉簡單的「舒展筋背」以及「側三角式」等瑜珈動作，讓…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515
有跳機衝動？2招機上操活絡筋骨

…位空間內，全身痠痛僵硬不對勁，幾乎有「跳機」的衝動，甚至有人久坐不動，引發經濟艙症候群。 ![搭乘飛機長時間久坐、維持同一個姿勢，很容易引起肌肉的僵硬，進而引發身體痠痛產生。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/167/17457
肩頸放輕鬆　體內平衡讓痠痛全消

…透過呼吸與意念的引導，讓筋骨活絡達到「體內平衡」，特別是對於久坐不動的年長者，更是有改善肩頸痠痛效果。（影音／攝影記者江旻駿） ![春節期間，年長者在家簡單學瑜珈放鬆肩頸，能為新…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513
久坐打麻將易傷心　1招護心有好財

…和腦中風的風險。（攝影／洪毓琪）][50268] **久坐不動易傷身　心血管疾病找上門** 中醫典籍《皇帝內經》提到「久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋」…
http://www.top1health.cn/Article/28/17455

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