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「下肢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「下肢」的資料

久坐久站腰酸背痛？4招「旺年成功操」運動讓您擁有好骨頭

…*第三招—力氣加足**挺直腰背，交互抬手腳，增強身體平衡感及下肢肌耐力。 **第四招—扎穩步伐**靠牆站立，雙腳與肩同寬，雙手平舉，微微半蹲，增強下肢及肩膀肌耐力。
http://www.top1health.cn/Article/306/72531
當預產期強碰春節！孕媽咪過年安胎、生產必知備忘錄

….勿久坐，適時走動、把腳墊高。** 孕期血液循環不佳，容易下肢水腫，搭乘長途運輸工具應穿著寬鬆衣物及方便穿脫的鞋子，乘車途中可把鞋子脫下、墊高腳或走動（走動時須確保安全）幫助血液…
http://www.top1health.cn/Article/17/71492
急性腰痛像電流通過〜坐辦公桌這姿勢，對腰傷害最大！

…出版社）][163591] **症狀2：**從腰到腳（下肢）都會感覺到痛、麻，範圍很廣。 **症狀3：**單腳使不上力，很難行動。 ![（圖片提供／蘋果屋出版社）][16…
http://www.top1health.cn/Article/167/71507
春節強化肌力、顧心肺，快來運動！簡文仁豬年如意操五字訣

…在嘴巴拱豬，再雙臂、雙腳大開比〝大〞；右手沿著左上肢胸腹到右下肢，左右弓箭步順著摸下來；換邊做。 **作用：**這是四肢伸展作用，同時弓箭步可以強化下肢肌力。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/72609
久坐不動恐肺栓塞，死亡率達3成！謹記9點預防

…主任蔡貴嶔醫師表示，一般來說造成肺阻塞的血塊，大多來自於患者下肢深層的靜脈栓塞。當患者長時間維持一定姿勢不動，血液滯留在下肢靜脈，便容易引起靜脈血栓形成；若血栓順著血流回流到肺部血…
http://www.top1health.cn/Article/28/71444
冬天關節酸麻疼痛，「老寒腿」搗蛋？喝這茶去濕寒、做這招八段錦增肌肉

…侵襲肌肉關節時會疼痛；「濕性重濁，趨下」，也因此更容易出現在下肢肌肉關節之處，尤其是濕與寒同時出現，會使這種疼痛不已的症狀更加嚴重，如同《黃帝內經》所謂「風寒濕三氣雜至，合而為痹也…
http://www.top1health.cn/Article/258/70263
足底筋膜炎治不好？小心可能是足上關節出問題

…未解決** 膝關節疾病或傷害、骨折或手術造之肢體畸形，或是下肢不等長、髖關節疾病、體重過重、工作因素、鞋子因素、運動習慣不良等。膝關節退化性關節炎患者，經過評估，若適合手術，在置…
http://www.top1health.cn/Article/164/70146
骨質疏鬆怎麼辦？預防3秘訣：補鈣、負重運動、篩檢追蹤

…動雖有利健康，卻無助改善骨密度。臨床發現，走路可改善下肢骨頭骨密度，快速健走效果又比慢速散步好。慢跑可改善成年人腰椎、腳跟處跟骨等骨密度；停經後婦女多走路、慢跑或爬樓梯，能…
http://www.top1health.cn/Article/165/68907
乳癌可輔以中醫治療嗎？專業醫師為您解惑…

…的衛教，但其他部位的穴道譬如豐隆、足三里、三陰交、太衝等位於下肢的穴道，都有助於上肢的行氣消腫。而其他有腫瘤轉移或服用賀爾蒙藥物造成骨頭疼痛的乳癌患者，針灸更是止痛藥物外的…
http://www.top1health.cn/Article/239/68865
我的痣會變惡性黑色素瘤嗎？魔鬼居然藏在這裡…

…前後，彎曲手肘檢查上肢、手掌、前臂與上臂內側。坐在椅子上檢查下肢，包含腳底與腳縫。再撥開頭髮檢查頭皮與後頸。最後拿手持鏡檢查背臀部。而哪些是惡性變化的警訊呢?比較常用的是「ABCD…
http://www.top1health.cn/Article/242/68864
怎麼躺都不對？圖解教你一夜好眠的睡眠姿勢擺位

…頭(4)，墊放在膝蓋後面到小腿下的空間，就像圖4這樣，讓整個下肢高度，能稍高於心臟，然後藉此增加下肢的循環，讓多餘的水分往心臟方向回流，就可以消除雙腿腫脹痠痛的現象。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/68852
保健腰部、泌尿系統！八段錦雙手攀足固腎壯腰

…髓、主志，若是腎氣不足，就常常會有頭髮稀疏、頻尿、腰痠膝軟、下肢無力、健忘等老化現象。腰為腎之府，所以一開始以手掌貼著腰的區域，會感受腰部溫熱的感覺，進而配合意念能按摩腎臟，活絡此…
http://www.top1health.cn/Article/253/68832
大家都會做！護心、消水腫等4大保健力，「墊腳尖」一次get！

…醫科主治醫師周宗翰認為，大致有以下4種： **1.促進下肢血液循環：**墊腳尖可以促進下肢血液循環，防止靜脈曲張，也能提高身體的新陳代謝，改善小腿水腫的困擾。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/258/63630
腰椎骨刺下肢痠麻痛〜無釘微創手術、骨刺清除更乾淨

年長者如果患有腰椎骨刺，已經壓迫神經，造成下背及下肢痠麻疼痛，甚至走路無力的情況，如果經過復健、注射、熱敷等治療都未見改善，現在已經有「腰椎經皮隧道減壓手術」可選擇。此微創手術突破…
http://www.top1health.cn/Article/238/63560
腰痠背痛怎麼辦？避開4大地雷，喝烏骨雞湯補腎

…溫陽，為滋陰壯陽及補腎納氣要穴。 - 治療症狀：腰背痠痛、下肢無力等虛弱症狀。 **【拍打小提醒】：** 中國古醫籍有云「腰為腎之府」，所以有腰痠現象的人，表示腎臟功能已…
http://www.top1health.cn/Article/248/61483

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