俗諺:「夏減重、冬養瘦,順應季節輕鬆瘦!」若想要消除冬季肥,醫師提醒,應先從強化肌肉開始,運動後要掌握「少澱粉多蛋白質」,並且破除「冬季減重3迷思」,包括:「天冷狂喝減肥茶或利尿劑…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007少許的抬頭紋有助凸顯男人成熟魅力,但對於愛美的女性朋友來說,若一抬頭惱人的抬頭紋就浮現,實在是讓人看來愁苦又顯老!想要一甩抬頭紋糾纏,該怎麼做呢?中醫師表示,善用針灸治療,並於日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/55869下午對忙碌的上班族而言,是極為「致命」的危險時段。睡意陣陣襲來,眼皮也變得愈來愈沉重…相信有過這種經驗的人應該不在少數。想睡覺是不可抗拒的生理需求,所以想睡的時候就睡個5、10分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/318/55819拯救新「視」界!1名50歲彭姓餐廳主廚因左眼視力模糊就醫,診斷為「多足型脈絡血管病變」,且左眼黃斑部積水嚴重到超過300微米厚度,初期接受眼內注射抗血管新生藥物治療,詎料,黃斑部水…
http://www.top1health.cn/Article/244/54474蕎麥麵和烏龍麵、拉麵同樣並列日本三大麵食,蕎麥茶更是日本餐廳、家家戶戶都愛喝的養生茶品,不過到底為什麼日本人都這麼愛蕎麥?蕎麥不僅富含特殊堅果香氣,更是營養豐富的全穀類,營養師來幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/54184幾年前有個夜晚,認識多年的閨密小琪打了通電話來,滿肚子的委屈。我問她怎麼了?她剛在網路上做了一個塔羅占卜,測試單身的原因,抽出來的答案是:「你的情人住在天上。」 ![][12…
http://www.top1health.cn/Article/262/54191深受國人喜愛的日本和牛最快將在9月來台,屆時勢必引爆一股狂吃熱潮,然而,「和牛」是4個食用肉牛的品種統稱,不用等到日本和牛進口,目前台灣就有不少餐廳選用澳洲或美國和牛推出美味料理,…
http://www.top1health.cn/Article/80/52889父親節即將到來,你家的慶祝方式還是帶著爸爸和全家人上餐廳大吃大喝嗎?如果你的爸爸身型肥胖,若還是繼續大吃大喝,那就要小心肥胖將吸引肝病找上門。根據106年衛福部統計,國內每年約有1…
http://www.top1health.cn/Article/320/52982肥胖是百病之首,一項最新醫學文獻顯示,環境荷爾蒙已被視為是肥胖因子, 肥胖者需警戒生活環境當中的長期與高度毒素暴露。醫師提醒,減重還須排毒,力行生活中5小撇步,可降低環境荷爾蒙毒害…
http://www.top1health.cn/Article/33/52677在40歲的生日派對上,張小姐拿著好友們寫的生日卡,卻是頓時悲從中來!生日卡上的字怎這麼模糊,需要找到一定距離才能吃力的看清楚卡片上的字。最近在生活上,看書報、文書作業、手機訊息閱讀…
http://www.top1health.cn/Article/244/52469近來有醫師提出「射精九九表公式」,告訴大家男性一周要射精的理想次數。此話題引起討論,不禁令人想問:「射精次數與精蟲品質那一個比較重要?如果是空包彈,即使射精再多次,有意義嗎?」 …
http://www.top1health.cn/Article/262/52374在自由取餐的餐廳吃飯時,不少人總是忍不住在甜食區徘徊,無法抵擋甜食的魅力。先別急著責怪自己抗拒不了誘惑,《Cell Metabolism》日前刊登丹麥哥本哈根大學(Universi…
http://www.top1health.cn/Article/248/52331許多人碰到愈吃愈涮嘴的洋芋片、爆米花,一口接一口,根本停不下來,這一些減重的高油脂、高熱量禁忌食物,有著令人吃上癮的完美比例甜度、油脂與鹹度,因此只吃一點就停下來是很困難的,吃多了…
http://www.top1health.cn/Article/101/52163蔬菜中所含有的營養素非常多,但是,如果烹飪的方法錯了,養分就會大量流失,吃了也等於沒吃,因此,學會正確的蔬菜烹煮法,才能吃到最多的營養素。 每一種顏色的蔬菜都有它的營養價…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288餛飩麵、貢丸湯端上桌,撒些白胡椒粉,美味瞬間升級,但用餐環境轉到西式餐廳,所點的玉米濃湯或牛排,卻要加上黑胡椒粒才夠味!雖然都是胡椒,但顏色一黑一白,所蘊含的風味和保健作用也有差異…
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