健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…<!--more--> ![玉米、南瓜、芒果、木瓜等橘黃色食物,都是日常生活中獲取葉黃素的良好來源!][122405] **Q1/補葉黃素吃多少才夠,一定得透過保健食品…
http://www.top1health.cn/Article/248/52307…症發生率,以及延緩視力減退、皮膚老化。 **◆紅、橙、黃色:** 番茄、蘋果、紅椒有很高的茄紅素、多酚,能保護免疫系統,其中的鐵質,對經期有問題的女性有幫助。 **◆…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288…朵、臉上T字部位,胸口等。最典型的脂漏性皮膚炎會出現一些**黃色摸起來略微油滑的皮屑**,有些人會紅、癢。這是一種慢性的皮膚炎,雖然可以靠藥物改善跟控制,但很容易復發,通常在俗稱「…
http://www.top1health.cn/Article/242/52224…代謝率、幫助燃脂** 以薑黃素含量最高的紅薑黃將粽身渲染金黃色澤,並添加富含蛋白質及纖維的紅藜,如紅寶石點綴其間.一般野薑花粽會添加野薑花粉增添香氣,楊斯涵營養師設計以紅薑黃粉取…
http://www.top1health.cn/Article/320/52204… 堪稱大地之寶的薑黃,是一種能夠幫助消化的古老香料。金黃色的薑黃裡頭珍貴的薑黃素擁有抗氧化、抗發炎的能力,此外,薑黃的重要成分桉油精,可以促進胃液及唾的分泌,進而減輕消化器官…
http://www.top1health.cn/Article/320/52100…,若要身體健康,脾胃必須好好照顧。 雖然脾的主代表色是黃色,但實際上我們調理脾胃較少使用黃色的藥物,或食物來調理脾胃,並不止於黃色,比如說最常用的是生薑與大棗,就是黃色與紅色…
http://www.top1health.cn/Article/320/51806…糖** 玉米鬚指的是撥開玉米外層綠葉後,包覆於玉米粒上的白黃色的絲狀物。玉米鬚在中醫中又有「龍鬚」的美名,且因其本性味甘平,有益肝、膽、腎等經脈,以及利水、促進體內多餘水分代謝、…
http://www.top1health.cn/Article/80/52040…可降低罹患癌症、冠心病、中風或心血管疾病,如十字花科蔬菜和綠黃色蔬菜可降低罹患癌症的風險; 蘋果、梨、柑橘類水果、十字花科蔬菜、綠葉蔬菜、蕃茄等富含β-胡蘿蔔素及維生素C的水果和蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/52054…咸宜的美食,可選擇的種類也不少。若以果肉顏色區分,就有紅色、黃色、紫色三種,若想改善便祕,該吃哪種顏色?想要控制體重,又該吃哪一種顏色的地瓜比較好呢? ![][190901] …
http://www.top1health.cn/Article/320/51604…氧化功能,想要預防白內障,可以多攝取含有這些抗氧化物質的新鮮黃色或綠色蔬果,像是芭樂、柳橙、奇異果、草莓、南瓜、菠菜、胡蘿蔔、綠色花椰菜、番茄、柚子、梨子等。而維生素E比較容易從油…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963…每日3餐應飲食均衡,建議每日早餐吃1顆蛋,並多選擇綠色蔬菜與黃色水果以增強眼睛的防禦力,幫助眼睛對抗強光傷害。
http://www.top1health.cn/Article/80/51962…視紫質)成分,可預防乾眼症及夜盲症,主要存在深綠色蔬菜及深紅黃色蔬果。 - 維生素B群:可促進視神經運作,以全穀根莖類含量最為豐富。 - β–胡蘿蔔素、葉黃素、花青素、Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/320/51965…或酒來進補,通常需等到10至14天後惡露慢慢轉變為淡粉色、微黃色或透明,狀似白帶,才可以使用;若14天後仍有惡露,代表子宮收縮不良,也可食用薑、羊肉等暖宮食材,幫助子宮收縮和排出剩…
http://www.top1health.cn/Article/248/51801…食用油(1小匙),放入板豆腐,正反面各以中火煎2分鐘,煎成金黃色。 6.將④和乳酪絲均勻鋪在⑤的豆腐上,蓋上鍋蓋,以小火燜3分鐘,融化乳酪絲。 **本文出自三采文化《專瘦凸…
http://www.top1health.cn/Article/320/51913…光、防藍光,配戴太陽眼鏡,避免強光直射眼睛。可多吃綠色蔬菜、黃色水果,若已有黃斑部病變,罹病初期也可服用葉黃素、含有omega-3魚油等營養補充品,對感光細胞有保護作用。因為葉黃素…
http://www.top1health.cn/Article/67/51828