高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

愈吃愈胖、愈氣愈胖～擺脫情緒性肥胖6錦囊

…量食物，而且會特别喜歡吃重口味的食物，其成分多為高糖、高鹽、高油脂，長期下來除了易導致肥胖，及三高疾病外，也會合併增加心血管疾病的風險。而要改變情緒性肥胖，有6小撇步可以幫助： …
http://www.top1health.cn/Article/320/61469
培養「孕」動習慣　好孕順產自然跟著來

…風險。吳劭穎醫師表示，除了重視均衡飲食、不暴飲暴食，儘量避免高油脂、高糖分、高熱量，以清淡飲食為原則之外，如果搭配運動還能增加身體新陳代謝，燃燒多餘的脂肪！尤其是禁不住零食、甜食或…
http://www.top1health.cn/Article/17/61476
逆轉脂肪肝～胖子和瘦子的重點不同！

…；另1類統稱非酒精性脂肪肝，最主要原因就是體重過重，或是飲食高油高脂造成三酸甘油酯過高，或是缺乏運動、服用某些特殊藥物。 **胖子要減肥　瘦子靠運動** 而胖、瘦族群對付脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/59324
脂肪肝恐引爆胰臟癌　營養師教5飲食法2：2：1口訣擊退

…肝的患者，飲食內容常出現下列5大問題： **◆問題1／高油食物攝取過多：**飲食中油脂比例過高，除了容易增加膽固醇、三酸甘油酯的數值外，也容易造成脂肪肝發生。 **◆問…
http://www.top1health.cn/Article/248/58222
夏日炎熱孩童胃口差？海苔這樣吃找回好食慾

…發育慢，只要餐點中佐以海苔，如在飯上灑些海苔，或是以海苔取代高油高鹽的零食等，都是不錯的選擇，既能增進食慾又能補充營養，一舉兩得。除此之外，看起來輕薄的海苔，實際上含有豐富膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/58086
夏天頭暈又健忘，腦供血不足害的！4秘訣拯救免煩惱

…  ![平常多吃抗氧化食物，少吃高油脂食物，維持規律的運動習慣，控制體重，有助遠離三高和夏天腦部供血不足的問題。][136387] **改善腦部血…
http://www.top1health.cn/Article/80/57974
10年前乳癌復發，用遍藥物她從不曾放棄…

… 饒坤銘醫師也建議乳癌患者，保持正向思考，平常盡量少吃高油脂、高糖分食物，這樣不但身體比較健康，乳癌復發風險也會大為降低。
http://www.top1health.cn/Article/310/57992
徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開　營養師說這樣改更好

…菜沙拉沾油醋醬、紅酒醋醬，避開凱撒、千島醬等以美乃滋為基底的高油醬料。並搭配南瓜豆奶、地瓜豆奶，或是去皮的甜菜根。][136291] **對抗飢餓感，口香糖換這一杯！營養師推…
http://www.top1health.cn/Article/101/57954
台灣大腸癌發生率世界第一　醫籲遠離腸癌從3方向著手

…為是西方國家的好發疾病，但隨著國人飲食西化，攝取太多高熱量、高油脂、高糖分的食物，加上前幾年層出不窮的食安問題，例如：三聚氰胺毒物、餿水油事件、塑化劑、毒澱粉等，腸道長期受虐，難免…
http://www.top1health.cn/Article/310/57736
健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

…院肝膽胃腸科陳冠至醫師指出，粽子因主成分是糯米不易消化，且屬高油高熱量及高升糖指數的食物，若是吃過量，容易出現消化不良、脹氣、消化性潰瘍，或是胃食道逆流等症狀。若本身有糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/57688
預防攝護腺發炎〜少吃高油脂食物、避免久坐久站

… **【保護攝護腺醫師小叮嚀】：** 首先飲食要清淡，避免高油脂食物。同時要避免久坐，因久坐影響血液循環，如果排尿已不順暢，只會讓症狀更嚴重。另白天要多喝水，晚上應少喝水，及…
http://www.top1health.cn/Article/4/57622
早餐斷食能減重？健康早餐3原則，輕食不復胖

…【醫師小提醒】：**盡量少碰熱狗、培根、油炸薯餅、煎蘿蔔糕等高油脂的加工食品，而吐司及漢堡中的沙拉醬，能夠不抹就不抹，也能減少30至50 大卡。另外，像是生菜沙拉的醬料，也最好用沾…
http://www.top1health.cn/Article/320/57572
吃完早餐還是累？營養師：吃錯更想睡，中西式這樣選

…更是絕配！但是，還是要提醒大家，這類食物雖然好吃，但終究充滿高油脂及高熱量，還是要注意攝取量，千萬別吃太多！ **飲料大PK** 最後！東軍就要靠紅遍大街小巷的「豆…
http://www.top1health.cn/Article/400/57563
高脂飲食比低脂飲食更健康？！專家這樣說...

…均衡飲食」的重要性。他認同「低脂飲食不代表健康」，但相對的，高油脂飲食也不是健康的代名詞，重點是「攝入的油脂是不是好油？」這很重要。趙強指出，「地中海飲食」是很受現代營養學…
http://www.top1health.cn/Article/248/57508
上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓

…力大，想發洩大吃時，大多會特別想吃巧克力、炸雞、蛋糕等高糖、高油食物，建議可吃以下4大紓壓營養食物來替換。 **1.香蕉：**含豐富蛋白質「色胺酸」，可幫助製造血清素，紓緩壓力…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500