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「骨骼」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨骼」的資料

人體70％免疫力來自腸道　維持腸道保健，6大類食物缺一不可

…[][144742] **4.礦物質（不具熱量）：**幫助骨骼生長（鈣、磷）、血紅素的形成（鐵）及幫助生理代謝（碘合成甲狀腺素的原料、鋅可幫助傷口癒合）等。 **5.維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/66729
拚命敲鍵盤，手肘痠痛感覺快廢掉～快跟復健博士學舒緩妙招

…] **手肘痠痛復發率高** 手肘痠痛屬於肌肉與骨骼系統相關疾病，一般以中年家庭主婦為高危險族群，這是因為女性在中年以後，手臂的力量變弱，而進行洗衣、打掃、洗碗等需要頻…
http://www.top1health.cn/Article/80/64663
大家都會做！護心、消水腫等4大保健力，「墊腳尖」一次get！

…但，如果墊腳尖走路的習慣持續超過1年，很容易在尚未發育完全的骨骼肌肉上不當增加壓力，造成關節的不穩定，進而影響日後骨骼的發育。
http://www.top1health.cn/Article/258/63630
吃鈣片會造成尿路結石？挑選鈣片，別忘這2種成分

…養師指出，許多尿路結石患者擔心吃鈣片會增加結石量，甚至部分有骨骼疏鬆症患者，便因此停止服用鈣片，事實上，攝取足量的鈣片，不但不會造成結石，對骨質疏鬆也有幫助。 ![][20542…
http://www.top1health.cn/Article/320/63586
別小看黑豆！不只含花青素，抗氧化力一流，更有3大意外好處

…不只具有高抗氧化力，輔助清除體內氧化自由基的好處；更能與體內骨骼受體結合，有助減少骨質流失。因此，適量攝取大豆及其加工製品，例如，豆漿、豆腐、豆乾等豆類製品，不僅是輔助減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/63551
「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒

…素D，就有可能產生許多疾病，維生素D除了傳統維持鈣磷的平衡及骨骼健康之外，有許多非骨骼健康方面的功能，包括：心臟血管保護、降低心血管疾病、高血壓、糖尿病的發生；調節免疫、降低癌症及…
http://www.top1health.cn/Article/262/61472
孩童常常用嘴巴呼吸　小心牙齒咬合不正、長不高

…和牙齒咬合不正惹的禍！？牙醫師表示，長期用嘴巴呼吸會造成顏面骨骼不正常發育，導致咬合不正，也會出現打鼾、難以進入深層睡眠的情況，如此一來，生長發育也會跟著受到影響，家長千萬不要輕忽…
http://www.top1health.cn/Article/237/63523
走路是最好的有氧運動～這樣走對路能防肌肉骨骼老化

…* ①走路是最好的有氧運動。 ②低撞擊的運動，高齡或肌肉骨骼有狀況的人亦可安全執行。 ③最方便和簡單的運動，沒有場地或能力的限制。 ④藉由調整速度，可以產生不同的運動成果。…
http://www.top1health.cn/Article/248/61475
老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意

…*老人步態異常，隱藏著危機** 老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖…
http://www.top1health.cn/Article/263/61455
更年期防骨鬆，豆腐非吃不可？周宗翰：強化骨骼，吃這補膠質是關鍵

…破網還來得及，不妨食用中醫治療骨質疏鬆症有效的方藥，有助增加骨骼的強度，就不怕骨骼像土石流！ ![][204364] **保持骨本黃金期是35歲　更年期發生骨鬆有徵兆** …
http://www.top1health.cn/Article/259/61424
別小看中暑！不只白天會發生，獨居老人更要當心夜間中暑

…果體溫上升得過高，就會出現異變。其中一種異變，就是構成肌肉的骨骼肌細胞因過熱而溶解死亡，使肌肉細胞內的成分流出，並跑到血液內。這種現象叫做「橫紋肌溶解症」。在法醫學教室中，這是診斷…
http://www.top1health.cn/Article/232/61428
搶救隱性飢餓～維他命服用過量，小心健康亮警訊

…錯誤迷思。通常理由不外乎是「補充營養」、「消除疲勞」、「強化骨骼」、「保護視力」等。但往往因此忽略原本疾病與藥品間的交互作用、或服用過量導致的副作用，易導致健康亮起警訊。另…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391
因應高齡社會　營養師：預防骨質疏鬆5妙招

…倒、骨折是造成老年人失能及意外死亡的重要原因之一。我們的骨骼一直是處於動態的，其中包含了可以促進骨質形成的「造骨細胞」，以及促使骨骼分解的「蝕骨細胞」。當鈣質攝取足夠，造骨細胞…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458
運動狂魔！跑馬拉松體脂肪不到10％，原來秘訣是…

… **2.打造強健身體的營養素**蛋白質是打造肌肉、血液、骨骼等強健身體所不可或缺的營養素。每天要確實攝取魚、肉、蛋、乳製品等食物。骨骼需要的鈣質、紅血球需要的鐵質，以及部分礦物…
http://www.top1health.cn/Article/306/58028
中暑了，怎麼辦？6步驟快幫忙降溫

…就有可能導致姿勢性低血壓。 **熱筋攣：**身體不自主骨骼肌收縮造成肌肉疼痛，容易發生於大腿與肩部。通常發生在活動當中，或者是在長時間活動後休息時，大量流汗後補充開水或低張溶…
http://www.top1health.cn/Article/240/58295

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