醣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣」的資料

癌症營養只補高蛋白不夠力！協同癌症專用配方輔助，才是決勝關鍵

…會建議癌友，同時也要留意下列2大營養補充重點： **低醣：**醣類是維持人體大腦順利運作的重要養分之一，不過因為癌細胞利用糖和醣的效率較快，建議癌友日常飲食減少精緻糖的攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/309/76582
抗憂鬱，綠皮香蕉比黃皮香蕉更有效？營養師：Omega-3、維生素B也好棒棒

…腎臟病患吃太多外，一般人建議吃半根為佳。以每100克水果的含醣量為基準，香蕉是一般水果的2到3倍，吃半根或許對於醣的攝取也可以降低，並減輕身體擔。糖尿病患者與一般人的差異性在於水果…
http://www.top1health.cn/Article/302/76564
無加糖就真的是無糖嗎？為什麼無糖優酪乳、鮮奶的營養標示還有糖呢？

…養標示的糖與WHO的游離糖規定不太一樣，而是指在食品中的「單醣」與「雙醣」的總和。 ➤單醣：葡萄糖、半乳糖與果糖（非市售的果糖糖漿） ➤雙醣：麥芽糖、蔗糖與乳糖。這…
http://www.top1health.cn/Article/302/75494
怎樣算「太常」放屁？想減少放屁，你可以先從這些飲食習慣著手

…放點屁： • 少吃一點豆子（它們通常含有稱為寡糖的聚合醣類，尤其是棉子糖，用來生產氣體特別適合）。 • 少吃一點富含膳食纖維的蔬菜，例如菊芋、高麗菜、花椰菜、洋蔥、大蒜。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/75484
吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇

…特別受到矚目和青睞的原因之一。 **想減肥先減醣　毛豆高蛋白、低脂、零膽固醇、高纖，入菜好處多** 至於，坊間傳言的適量食用毛豆有助瘦身的論述是否正確？趙函穎營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379
DIY減醣甜點！大人小孩都愛的奶油糖霜「杯子蛋糕」

…無乳製品、無雞蛋、無精緻糖。 **適合飲食法：**低碳／低醣、生酮、根治、低GI。 **血糖測試——** **測試人：**林佳佳。 **職　業：**醫師。 **年　齡：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/75292
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

女孩這幾年一定常聽到減醣飲食，網路也不斷爆出成功案例，大嬸變回小姐，1年瘦18-20kg大有人在，不過，台灣外食主義興盛，要做到減糖飲食其實不容易，「晨光健康營養專科諮詢中心」院長…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
高纖防癌又美味！7種常見菇類抗癌成分好處報你知

…受國人推崇的蔬菜類食材！但你知道，吃對菇類食物補充其富含的多醣體及氨基酸成分，更有輔助防癌、抗癌的好處嗎？就讓我們聽聽專家怎麼說！ ![][202048] **不只高纖低脂…
http://www.top1health.cn/Article/261/75323
善用食物分類概念，讓飲食營養更均衡！

…什麼營養師會說這樣吃營養會比較均衡呢？這是因為不同類的食物除醣類、蛋白質、脂肪等主要營養素含量不同外，維生素、礦物質等營養素的含量也各有其特色（參考附圖），所以若想廣泛獲得各種營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/75271
空姐愛吃薯條、滷肉飯「便祕型肥胖」！營養師4招讓她速瘦6公斤

…無法靠運動瘦下來，有什麼方法解救嗎？營養師將教大家如何利用減醣的健康飲食概念，結合料理，調整生活型態，就能健康瘦！臨床減肥個案實際執行6年的趙函穎營養師，在其新書《營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236
低醣飲食不能吃甜點？DIY檸檬餅乾，清新解膩、少負擔

…無乳製品、無雞蛋、無精緻糖。 **適合飲食法：**低碳／低醣、生酮、根治、低GI。 **血糖測試——** **測試人：**徐嘉翊。 **職　業：**律師。 **年　齡：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/75284
胰臟負擔過大，動脈硬化跟著來　飲食避開這些遠離危害

…導致身體糖化的主因。碳水化合物排除食物纖維後的剩餘物質總稱為醣類。體內過多的糖分會粘附在血管或器官的蛋白質上，**製造出AGEs**。另外，LDL一旦糖化，就會變性成為糖化LDL，…
http://www.top1health.cn/Article/33/75220
孕期與胎兒相連，準媽咪飲食該注意些什麼？營養師解答

…的營養素，保持身體功能正常運作」，營養師李芷薇說明，蛋白質、醣類、脂質、維生素及礦物質這5大營養素，在人體內扮演的角色各不相同，像是蛋白質是建構細胞的主要成分、醣類供應能量、脂質是…
http://www.top1health.cn/Article/17/75234
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…愈睡愈累、容易便祕，為了找回健康，不妨跟著營養師一起來嘗試減醣飲食計劃，使用跟飯、麵很像的減醣替代澱粉食材，包括做出花椰菜飯、豆腐飯、櫛瓜麵、蒟蒻麵，不但能幫助減肥，還可以維持健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
減醣飲食，你做對了嗎？

相信很多人一定聽過「澱粉是碳水化合物（醣類）吃多了會胖」這種說法，所以很多人對於澱粉或醣類食物又愛又恨，深怕吃了會變胖。但「醣類」真的是那麼邪惡的東西嗎？首先，我們先來認識…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219