…copene)的功效:可減少心血管疾病、前列腺癌、糖尿病、骨質疏鬆症和男性不育的風險,並能降低紫外線對皮膚的傷害,幫助清除體內自由基、保護淋巴球和增強免疫力。 - 花青素(ant…
http://www.top1health.cn/Article/248/56791…iatry)上。 **研究:服用薑黃補充劑,有助預防骨質疏鬆症** 去年5月也有一項來自熱那亞大學的研究發現,服用薑黃補充劑,可以在6個月內將骨密度提高7個百分點。雖然…
http://www.top1health.cn/Article/320/56663…kaempferol)能夠抑制不安的情緒、 鎮定疼痛及預防骨質疏鬆,也具有抗氧化作用,及抗癌抗發炎抗過敏等各種功效。而韭菜氣味來源的硫化丙烯(diallyl disulfide),…
http://www.top1health.cn/Article/318/56675…等困擾外,更容易阻礙鈣和鎂的吸收。長期過量飲用,恐將使罹患骨質疏鬆症的機會大幅提升。 根據歐盟食品科學專家委員會,咖啡因的每日攝取量不應超過300毫克。而國內目前針對市售現煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/56586骨質疏鬆是老人的隱形殺手。骨質疏鬆的患者一旦跌倒到成髖部骨折,死亡率立刻大幅攀升。長久以來,國際各大骨質疏鬆醫學會以及專業的醫師都建議患者要適度補充鈣質與維生素D。鈣質最好一天可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/56497…效。鈣與鐵是礦物質中特別容易不足的營養素,缺乏鈣質容易引起骨質疏鬆症,缺乏鐵質則會造成貧血。 每個人應攝取的鈣質會隨著與鎂、磷之間的均衡度有所變化,攝取時的理想均衡度為「鈣:…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505根據2014年中華民國骨質疏鬆症學會統計,全台50歲以上人口患有骨質疏鬆症的比率就32%。但專家提醒,若想要以骨鬆藥物拯救骨本,至少需持續3至5年,一旦中途擅自停藥,便可能讓治療效…
http://www.top1health.cn/Article/238/56392…提升肌力可以減輕關節負擔,當然就能減輕疼痛。此外,還能預防骨質疏鬆與肌少症,可謂好處多多。 **作法:**以輕重量開始,可以利用彈力繩、藥球、啞鈴等工具,或是利用自身的體重訓…
http://www.top1health.cn/Article/164/56341…汙染物影響了身體特定關鍵荷爾蒙以及骨礦物質的製造,因而促使骨質疏鬆症(osteoporosis)的發生。 研究刊登在《The Lancet》第1卷第8期 第e337-e…
http://www.top1health.cn/Article/248/56192…,僅猜測有可能為類固醇、酒精、早期膝蓋受使血管及軟骨損傷、骨質疏鬆,或軟骨下功能不全的骨折所引起。早期X光檢查可能看不出明顯變化,因此很難判讀。但在後期則能看出內側膝蓋關節軟骨下影…
http://www.top1health.cn/Article/238/56241…60歲的男性,近來常感疲倦、胃痛不適,且骨質密度也下降到達骨質疏鬆程度,本以為是老化所致,沒想到健檢時卻發現,有血管年齡增加、鈣化嚴重、血液鈣離子濃度明顯上升等問題,進一步安排檢測…
http://www.top1health.cn/Article/302/56116…幼兒傴僂症、氣喘與軟骨病,臨床証明,缺乏維生素D也容易引起骨質疏鬆、骨折。 至於維生素D不足濃度在20~30 ng/ml(奈克/毫升)之間,可能比較容易罹患許多和免疫、循環、…
http://www.top1health.cn/Article/320/55833…小復原快** 臨床上,傳統冠狀動脈繞道手術對高齡者、骨質疏鬆患者、糖尿病患者而言,較具危險性,因為醫師必須從胸廓正中切開後,再鋸開胸骨,才能看到心臟,進行治療。因此病人不僅要…
http://www.top1health.cn/Article/28/56004…大多數人的認知是它可以促進骨頭的鈣吸收,延緩骨質流失和預防骨質疏鬆,但許多人可能沒想過,維生素D也是幫助人們遠離癌症魔爪的重要營養素! **癌友血液太少「D」,復發風險恐…
http://www.top1health.cn/Article/80/55884…頭暈目眩、提不起勁,還常常失眠睡不好。健康檢查發現有貧血、骨質疏鬆的問題,卻一直找不出原因,該怎麼辦?而且醫生也說我有輕度脂肪肝,是不是該來好好調整體質,聽說年紀越來越大代謝會越來…
http://www.top1health.cn/Article/302/55877