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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

減重停滯該怎麼突破？減重名醫：4多助燃脂

…*減少攝取澱粉類食物，如米飯、麵食等，增加攝取優質蛋白質，如豆腐、瘦肉、雞蛋等，並搭配大量蔬菜及低甜度水果，如芭樂、大番茄等，提供身體需要的營養素，加強身體新陳代謝。 **4.多…
http://www.top1health.cn/Article/33/52803
麩質過敏怎麼吃？動手做2義式無麩質料理～

…混合均勻，關火。  **【豆腐番茄養生義大利肉醬麵】** 近年來豆腐是世界大受歡迎的健康、美容食品。這道義大利麵的醬汁含有優質蛋白質，不會造成胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/52812
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

…ore--> ![單純因緊張、壓力引起胃痛時，可以吃雞蛋、豆腐、魚肉等優質蛋白質食物，以及煮熟的軟嫩葉菜類，像是菠菜、地瓜葉等，補充維生素與礦物質。][123490] 蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
防掉髮巧補8營養素！DIY香椿拌豆腐健康美味

…3088]  ![「香椿拌豆腐」的材料有香椿嫩芽30公克、傳統豆腐160公克、枸杞1小匙、薑絲少許、日式薄鹽醬油1大匙、橄欖油1小匙。（圖片／繪虹…
http://www.top1health.cn/Article/315/52535
豆花妹，別把這些易「產痘食物」吃下肚…

…皮，避免上火。另外，黃豆食品也必需要忌口，包括：豆干、豆皮、豆腐、豆花、豆漿、黃豆芽、味噌、毛豆、納豆、素火腿、黑豆等。至於避免粉刺發生，則應儘量少吃蛋類製品，包括：雞蛋、…
http://www.top1health.cn/Article/249/52404
夏日高溫胃口差　試試這2款辛辣沙拉促食慾

…適合搭配濃郁的酪梨與鮪魚。 **★中式香辣豆腐沙拉** **材料（2人份）：**絹豆腐1塊、榨菜1大匙、生菜7～8片、炒花生適量。 **醬料：** 細蔥（切…
http://www.top1health.cn/Article/80/52340
孕期體重難拿捏？專業營養師教您健康吃

…來源中一半以上應來自高生物價蛋白質，如：低脂奶類製品、豆漿、豆腐、豆干等黃豆製品、魚、肉、或蛋類。 - 許多維生素及礦物質的需求量增加：需充分攝取多元化的食物，才能獲得不…
http://www.top1health.cn/Article/234/52215
婦科權威：沒有專利益菌，談什麼私密保養？

… 四、不愛喝水、飲食不正常。五、常有分泌物，有時如豆腐渣。 **【私密清潔做過頭，反而大禍臨頭？】** 大多數女性都知道要分區保養身體肌膚，但往往忽略全身上下…
http://www.top1health.cn/Article/324/52148
媽咪多喝豆漿，寶寶皮膚會變白？破解常見3迷思

…黑變黑」的說法毫無根據。很多營養專家建議孕婦多吃蓮子、淮山、豆腐、牛奶等，並不是因為這些食物是白色的，而是它們含有豐富的營養成分，有利於孕婦、胎兒健康。 **寶寶皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/52038
胃痛、胃脹氣…怎麼吃助消化？超實用4大訣竅

…食物原型、選擇人體較好消化、吸收的優質蛋白質，譬如，雞胸肉、豆腐、魚肉等，以免增加腸胃額外負擔。][120231] **因素3／食物選擇：** 吃了太多會刺激胃酸分泌的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/51918
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！

…力，是女性維持光澤細緻肌膚不可或缺的食物。大豆製品像是豆漿、豆腐、豆干、豆花都是攝取大豆異黃酮不錯的選擇，應盡量避免豆皮或是百頁豆腐，因製作過程中使用了大量油脂，熱量相對來得高，攝…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952
孕媽咪像大食怪附身？孕期易感到飢餓，恐是蛋白質不足

…中又以魚類蛋白質為最佳選擇。 ˙蛋。 ˙奶。 ˙豆類：豆腐、豆漿。  ![][120309] **魚類蛋白質，可降低早產、過動症風險** …
http://www.top1health.cn/Article/17/51935
控GI值不敢吃澱粉？自製豆腐泡菜披薩滿足味蕾

**★豆腐泡菜披薩** **營養分析：** 346kcal 、eGL低於3、碳水化合物含量16g。 **好處：** 1.用高蛋白的豆腐取代麵粉做的高GL餅皮。 2.泡菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/51913
味噌顏色越深越毒？該遠離味噌的人是…

…的功能，能夠促進食慾，幫助攝取更多的食物營養，舉例來說，味噌豆腐湯、味噌豬肉等，都是能快速上菜、簡單又營養的好料理。此外，對女性朋友來說，味噌富含大豆異黃酮，是一種天然雌激…
http://www.top1health.cn/Article/248/51775
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…：**陽春麵＋豆干＋燙青菜。一碗麵搭配蛋白質食物如豆干、豆腐、滷蛋擇一，再加燙青菜或涼拌海帶、小黃瓜一盤。 **Tip：** 1.種類挑選順序：湯麵→乾麵→羹類。 2.麵…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650

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