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…過加工的精製澱粉皆屬於壞澱粉,會讓血糖快速飆高,像是餅乾、炸薯條、蛋糕等;至於好澱粉則屬於低升糖指數的澱粉,多半含有較多纖維的天然食物,如地瓜、糙米、五穀米、全麥麵條麵包等,吃低升…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713… - **營養** 盡量避免高油炸、高熱量的食物,如漢堡、薯條、鹹酥雞等,除了會讓孩子變胖,最重要的是影響身高的環境賀爾蒙,容易附含在食物中,扼殺孩子長高的機會;平常要多補充優質…
http://www.top1health.cn/Article/305/12568兒童節即將到來,調查發現,「新北市3成學童晚餐外食,薯條當飯吃」情形相當嚴重,令人憂心。營養師提醒,家長平日應多陪伴孩子,讓孩子們建立正確的飲食觀念,並拒絕垃圾食物,少吃多運動,才…
http://www.top1health.cn/Article/236/12340…眼科主任醫師顏敏芳表示,最近就有個5歲的小男童,因喜歡吃炸雞薯條,3個多月來,大大小小長了8顆針眼,最大的有如綠豆一般;另有位4歲的小女童,同樣餐餐炸物,導致雙眼針眼齊發,消了又再…
http://www.top1health.cn/Article/244/12271…油炸物,當心針眼頻發作!1位4歲的王姓小妹妹,從小嗜吃炸雞、薯條類食物,高油脂飲食加上免疫力較差,居然讓她近2個月來長了5顆針眼,眼皮又紅又腫又變形,為了徹底治療,醫師以手術進行切…
http://www.top1health.cn/Article/244/12246…為有太多食物裡面添加了人們所看不到的鹽份。例如灑了過多鹽份的薯條、培根等,絕大多數在製作食物的過程中就內含過多的鹽份。 民眾應從減少飲食中的鹽下手,購買食物時,對包裝上的標籤也應…
http://www.top1health.cn/Article/248/12206…,熱量就高達1050大卡,甚至比一份速食店的大麥克餐(漢堡、薯條、汽水)的945大卡還要高。因此,在大啖日式料理的同時,也別輕忽小小壽司的熱量,以免輕食沒達成,反而多了體重。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/11963…,很多人在減肥時刻意避開米飯,改以其他碳水化合物當主食,例如薯條、麵包、披薩,結果造成體重上揚。雖然西化飲食可提供多元選擇,但隱藏的熱量卻不容小覷。 中國附醫肥胖防治暨運動中…
http://www.top1health.cn/Article/101/11843…好採用清蒸、清燙、水炒方法,才能保持最佳的營養價值。例如像炸薯條、拔絲地瓜、蔬菜天婦羅之類的點心,其含油脂量、含糖量太高,都會對身體產生負擔,最好改吃或改用清爽作法。 **資…
http://www.top1health.cn/Article/261/11706薯條、炸雞香脆好吃,是許多人都難以拒絕的誘惑,不過這些高熱量的速食通常也是造成肥胖的元兇,除此之外,根據英國《每日郵報》報導指出,長期吃速食類的垃圾食物,對人體肝臟的損害甚鉅,程度…
http://www.top1health.cn/Article/30/11491…異性抗原)綜合分析研究,發現飲食習慣有每周吃1次以上炸物,如薯條、炸雞、甜甜圈的人,攝護腺癌機率也增加了3成多。 研究人員推測炸物會導致攝護腺癌的主要因素,在於油炸會讓食物產…
http://www.top1health.cn/Article/261/11270…許多關於孕婦對胎兒健康影響的研究,包括孕婦飲酒、吸菸,甚至吃薯條都會對媽媽本身或小孩造成不小的傷害;而美國也有1項研究發現,孕婦體重過重,對於小孩的智商也會造成減分效果,準媽媽們不…
http://www.top1health.cn/Article/17/11166…以及歐洲另20個研究中心共同完成的研究表示,懷孕期間常常吃炸薯條等油炸的食物的準媽媽,所生出來的嬰兒的體重會稍嫌不足,且嬰兒的頭圍也會小於一般嬰兒的標準值,這項研究同時刊登在Env…
http://www.top1health.cn/Article/17/10963漢堡、薯條、甜甜圈對小孩來說就如同人間美味,然而這些速食餐點對人體健康的不利影響卻也不能忽視,在英國最新的一項研究調查中發現,孩童每周固定吃3次以上的速食,罹患氣喘過敏、濕疹的機率…
http://www.top1health.cn/Article/25/10884…炸食物** 油炸類食品總是廣受大家的歡迎,尤其是炸雞腿、炸薯條、炸雞翅等,備受年輕人喜愛。但是有皮膚過敏症狀的人,平時生活中應該儘量的少吃些這類食物,尤其是一些過敏症狀比較嚴重的…
http://www.top1health.cn/Article/80/9867