薯條、漢堡、炸雞都是令人難以抗拒的美味,但隨便吃上幾口熱量就有可能破表,太常吃垃圾食物除了會讓身材變形,對於腸胃的健康也有所阻礙,美國《赫芬頓郵報》報導的4大類容易胃脹氣食物中,含…
http://www.top1health.cn/Article/30/13517…5周每天吃20個油炸甜甜圈,早餐就吃漢堡加奶昔,午餐嗑披薩加薯條;晚餐一大盤義大利麵等高熱量食物,如此一來每天攝取熱量高達4700大卡,在短短6周內增加了10公斤,體重達63公斤左…
http://www.top1health.cn/Article/250/13502…食品安全危機!知名愛爾蘭瘋薯板橋大遠百店遭民眾檢舉,使用過期薯條醬料,包括水果蛋黃醬、酸黃瓜美乃滋等都過期半年;新北市衛生局稽查員已要求業者,立刻下架過期醬料,同時依照「食品衛生管…
http://www.top1health.cn/Article/172/13425… **失眠飲食5:高脂肪飲食** 睡前如果碰觸漢堡、薯條、油炸物等,不僅會發胖,還可能中斷自己的睡眠中期,且因這類食物通常份量多,若吃得過飽難以消化,也會延後睡眠時間,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/248/13416…提高心血管疾病和致癌風險,民眾還是少吃為宜。 **中份薯條熱量驚人 但致癌性更勝肥胖** 1份連鎖速食業者販售的中份薯條,馬鈴薯本身的熱量約140大卡,吸附的油脂熱量約…
http://www.top1health.cn/Article/80/13262…的蕭姓少女,14歲赴美深造,留學期間,3餐天天吃牛排、漢堡及薯條,詎料返台後,在父母安排下做第1次全身健康檢查,竟發現腸道有「腺瘤型瘜肉」,切除之後,隔年追蹤卻又出現腸瘜肉,後經醫…
http://www.top1health.cn/Article/30/13114…物、冰淇淋為主,早餐吃英式香腸、雞蛋、鬆餅,午餐吃大份的派與薯條,點心吃1筒哈根達斯冰淇淋加薯條;晚餐則是雞塊或者大披薩加上雙倍培根跟起司,照這樣每天吃下來的結果,就是讓他體重飆到…
http://www.top1health.cn/Article/250/13002鹹酥雞、漢堡、薯條、可樂、可頌、洋芋片等成堆美食當前,宛如減肥者夢魘,要維持良好的減重飲食習慣,除了要戒除高熱量、高油脂食物,有些減肥飲食技巧也不能忽略,例如三餐定時定量、細嚼慢嚥…
http://www.top1health.cn/Article/101/12800…、多喝水並養成規律運動。反之,若常吃紅肉、高油脂食物如炸雞、薯條、鹹酥雞等,大腸長瘜肉的風險將大大提高。 另外,提醒25歲以上愛吃肉、少吃菜、有家族病史的高風險民眾,應定期進…
http://www.top1health.cn/Article/248/12769…過加工的精製澱粉皆屬於壞澱粉,會讓血糖快速飆高,像是餅乾、炸薯條、蛋糕等;至於好澱粉則屬於低升糖指數的澱粉,多半含有較多纖維的天然食物,如地瓜、糙米、五穀米、全麥麵條麵包等,吃低升…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713… - **營養** 盡量避免高油炸、高熱量的食物,如漢堡、薯條、鹹酥雞等,除了會讓孩子變胖,最重要的是影響身高的環境賀爾蒙,容易附含在食物中,扼殺孩子長高的機會;平常要多補充優質…
http://www.top1health.cn/Article/305/12568兒童節即將到來,調查發現,「新北市3成學童晚餐外食,薯條當飯吃」情形相當嚴重,令人憂心。營養師提醒,家長平日應多陪伴孩子,讓孩子們建立正確的飲食觀念,並拒絕垃圾食物,少吃多運動,才…
http://www.top1health.cn/Article/236/12340…眼科主任醫師顏敏芳表示,最近就有個5歲的小男童,因喜歡吃炸雞薯條,3個多月來,大大小小長了8顆針眼,最大的有如綠豆一般;另有位4歲的小女童,同樣餐餐炸物,導致雙眼針眼齊發,消了又再…
http://www.top1health.cn/Article/244/12271…油炸物,當心針眼頻發作!1位4歲的王姓小妹妹,從小嗜吃炸雞、薯條類食物,高油脂飲食加上免疫力較差,居然讓她近2個月來長了5顆針眼,眼皮又紅又腫又變形,為了徹底治療,醫師以手術進行切…
http://www.top1health.cn/Article/244/12246…為有太多食物裡面添加了人們所看不到的鹽份。例如灑了過多鹽份的薯條、培根等,絕大多數在製作食物的過程中就內含過多的鹽份。 民眾應從減少飲食中的鹽下手,購買食物時,對包裝上的標籤也應…
http://www.top1health.cn/Article/248/12206