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「自律」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「自律」的資料

疲勞和自律神經機能下降有關！9招提升自律神經復原力，幫身心放輕鬆

…86808] 無論是身體疲勞，還是精神疲勞，疲勞的都是自律神經，都是有著那個中樞的腦。年紀越大，自律神經的機能就會明顯下降。若與十幾歲時相比，四十幾歲時的機能只會剩下二分之一…
http://www.top1health.cn/Article/318/80334
注意保暖、別運動？生理期保養3祕訣跟著做，大姨媽不鬧脾氣

…不能熬夜，否則很容易「灼傷津液、心火上炎」（類似現代醫學的「自律神經失調」）。 **(3)不運動** 生理期的時候，身體比較虛弱，如果搬重出力，會加重體內瘀血形成，所以要盡…
http://www.top1health.cn/Article/259/80264
一個人也能過得活色生香！做對這些事，讓你維持高水準的獨身生活

…悠哉遊哉、孑然一身幾十年，人家不是忙著練武就是忙著修身養性，自律得一絲不苟。所以，一個人的生活可以鬆散，但不能鬆垮。長期陷入後者，會讓你毀掉自己。  …
http://www.top1health.cn/Article/289/80214
就愛飯前喝水？5大好習慣更傷胃！胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者要注意

…使胃酸大量分泌、刺激黏膜，引起疼痛不適。所以學會深呼吸、放鬆自律神經，重新啟動副交感神經作用，也是輔助改善胃部問題的好方法。建議民眾可以養成早中晚、睡前，進行呼吸調息的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/302/80223
中藥也可以治胃病！3大常見胃痛類型保養法大公開

…產生收縮、促進胃酸大量分泌，刺激黏膜，引起疼痛不適。尤其是有自律神經失調問題的朋友，更容易因胃酸分泌過多，而出現「火燒心」胃食道逆流或胃腸潰瘍等症狀。 **顧脾胃先護肝！中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/79192
好想睡好覺！用對4助眠法調養，一夜好眠不是夢　

…緒、心理的影響，例如，明天要早起趕車、本身有焦慮症或躁鬱病、自律神經失調、體內血清素濃度不足而睡不好；也有些人是由於年紀或賀爾蒙失調，像更年期婦女、老年人日夜顛倒或早醒。其他需要注…
http://www.top1health.cn/Article/76/79184
對症治「胖」！詳解3大肥胖類型　快看你是哪一種

…消化功能，脾功能衰退，腸胃就會受到影響。 **肝：**控管自律神經，自律神經失調，讓你不餓也想吃。當脂肪分解變慢、消化功能變差，再加上不必要的食欲，年過35歲以後，不胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/79150
孩子愛耍賴、發脾氣？小心是缺乏運動惹禍！孩子四體不勤問題多

…*活動不足**的孩子，會直接或間接造成許多成長困擾，包括**自律神經功能低下，荷爾蒙分泌異常**等。這樣的孩子進入小學、升上國中之後，有的無法專注念書，甚至拒絕上學，長大後，也容易…
http://www.top1health.cn/Article/304/79140
喉嚨痛、卡卡，甚至失聲？來看耳鼻喉科醫師怎麼說

…來。喉嚨異物感主要因鼻涕倒流、胃食道逆流而影響，少部分則受到自律神經失調所致。 ![][185051] 正常情況下，鼻腔會不停產生分泌物使呼吸道保持濕潤，並不會有感覺。鼻過敏、…
http://www.top1health.cn/Article/61/78062
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…訴身體休息時間到了。許多研究都證實，GABA具有調節自律神經、減緩緊張、減少壓力、提高表現力，以及促進生長荷爾蒙分泌、增強骨骼肌肉、提高免疫力、減少脂肪，並改善身體機能、增…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
失眠、胸悶、耳鳴找不出原因？4守則擺脫亞健康糾纏

…查一切正常，之後轉介到中國醫藥大學新竹附設醫院身心科，經過「自律神經檢測」後，發現交感神經活性過高，因此判斷是一時的急性創傷壓力引起的身心失衡症狀，經過藥物治療與心理諮商後，已完全…
http://www.top1health.cn/Article/248/78069
脊椎歪了都是脊椎側彎？側彎VS歪斜差很大　專家教5運動保養脊椎

…症狀表現方式，例如，胸悶、失眠、心悸、經期失調、腹瀉、便祕等自律神經失調問題，值得注意。所以，雖然姿勢不良不是造成脊椎側彎的主因，但為了避免脊椎側彎角度加劇或脊椎歪斜發生，…
http://www.top1health.cn/Article/167/78009
少林中醫教你吃對食物護健康　洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜

…在身上產生的能量使身體變得健康輕鬆和精力充沛，身心變得清澈、自律和喜悅，同時產生博愛、希望和憐憫的胸懷，讓心靈平和與穩定。這些食物包括所有穀類及其製品如米、麥、麵、玉米、麵包、不含…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013
躺著、坐著都能做！15秒丹田呼吸法增加α波，改善自律神經問題

… 許多學員在持續進行15秒丹田呼吸法之後，疼痛有減輕的趨勢，自律神經也恢復平衡，使免疫力上升。故由這個測試的結果可以知道，15秒丹田呼吸法可以增加血清素的分泌，使疼痛減輕，自律神經…
http://www.top1health.cn/Article/318/77989
經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣

…放鬆心情、放鬆身體，避免因緊張的情緒吞下空氣，也可避免腸胃受自律神經影響而減少蠕動。至於會容易導致放屁的食物，則要看體質而定，某些乳糖不適症的民眾，飲食牛奶或乳製品就會脹氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/77961

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