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「腳部」搜尋結果

總共找到 438 筆符合關鍵字「腳部」的資料

年終痠痛大清倉　泡澡按摩止痛

…摩，但按揉力道不宜過重，以個人可接受的痠痛程度為限。另可按摩腳部的養血穴位如血海、三陰交、足三里，以減輕因氣血虧虛所引起的痠痛。
http://www.top1health.cn/Article/80/22784
痛風患者應酬　該怎麼吃才對？

…原因是天冷時，血管會收縮，血液循環原本就會比較差，位於肢端的腳部，尤其是腳拇趾的血液循環更差，更容易讓尿酸鹽結晶沉積在關節腔而引起急性痛風的發作。但又為什麼很多痛風患者是在…
http://www.top1health.cn/Article/288/22759
跟浮腫說掰掰！4方法擺脫水腫魔咒

…運動** 腳腕上下伸展10次，有助運動腿腹的肌肉，讓滯留在腳部的血液返回心臟。 **本文出自九歌出版社《女7男8：關鍵年齡的34種黃金療法》**
http://www.top1health.cn/Article/331/22621
防蘿蔔腿上身！快學高跟鞋倒穿法

…練習腿部放鬆運動外，在外面，可趁著無人時將高跟鞋脫下倒穿，讓腳部呈現腳尖上腳根下的姿勢，亦有助放鬆小腿肌肉，預防蘿蔔腿。 ![][72017] 此外，像日本流行過來的前高後…
http://www.top1health.cn/Article/145/22599
塑形褲沐浴減重　日熟女甩15公斤

…從腳裸開始到腿肚，再到大腿處，都是減壓式設計，具有將心臟流到腳部的血液再導回心臟的輔助作用，以此來預防下半身的浮腫，對促進代謝的效果優於半身浴。  ![「…
http://www.top1health.cn/Article/250/22378
《除疤認知大調查》得獎名單公佈

…孔可排出多餘的油脂、汗液，患部容易感覺搔癢與刺痛；若發生在手腳部位，嚴重時會影響日常生活甚至無法久站。 **【本次問卷調查得獎名單】** **【「喜療復修護凝膠20…
http://www.top1health.cn/Article/135/22372
想東想西難入睡？4技巧一夜好眠

…然，光線對睡眠是有很大的影響的。 **2：冷卻頭部溫暖腳部** 頭腦清醒睡不著的時候，是因為頭部熱氣無法散去的關係，只要冷卻耳朵以上後腦勺的大腦周圍，自然而然地就能夠入睡了…
http://www.top1health.cn/Article/76/22347
赤腳運動藏地雷！糖尿病老人防截肢

…潰瘍併壞死性肌膜炎，且周邊動脈血管阻塞。一般來說，若腳部出現壞死性肌膜炎，往往需截肢，若不幸，還會引發敗血症死亡。不過，這名患者經給予抗生素、切開引流、清瘡及高壓氧治療等治…
http://www.top1health.cn/Article/33/22262
5動作消水腫！小腿線條更美麗

…良，導致腳堆積多餘水分所造成。人人都有可能發生的腳部水腫，但有正確對抗水腫的人卻似乎不多。這次身為個人健身教練的筆者將介紹大家，讓身體水分循環變好且在辦公室就能簡單完成…
http://www.top1health.cn/Article/145/22244
提升免疫力！從頭到腳遵守4大關鍵

…是血液的2倍。每當皮膚出現感染，像是香港腳，T細胞就會蜂湧到腳部去殺死細菌。一旦任務完成，T細胞就會長留在那。日子久了，就有免疫力，減低復發或突發時的嚴重性。保護皮膚最簡單…
http://www.top1health.cn/Article/292/22189
緊身≠禦寒　保暖首重好循環

…涼的人來說，實際上最應當避開的就是緊身衣。同時，對於腳部容易出現水腫的人來說，最好不要選擇特別緊的襪子，尤其是腳踝處最好鬆緊帶最好不要過緊，因為這樣容易導致血液循環不佳和腿…
http://www.top1health.cn/Article/249/22162
冬天泡腳去冰冷　４類民眾須謹慎

冬天很多人都有睡前泡腳的習慣，用熱水泡腳時，腳部的溫度上升，腿部和腳部的末梢血管逐漸擴張，改善局部血液循環，特別對於下肢缺血的人有益處。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格…
http://www.top1health.cn/Article/248/22014
穿錯鞋讓腳不開心！足痛女高男9倍

…環：**小腿以下1/3部位，是末梢循環較差的位置。建議可提高腳部，或使用方便的電熱毯包覆雙足，代替熱水足浴。
http://www.top1health.cn/Article/167/21992
消除腿部水腫　4動作促血循不虛寒

…是從淺層通過，因此按摩的刺激能夠直接傳遞，容易出現效果。不僅腳部，還能促進下半身整體的血液循環。 ![][68950] **【腳底與腳背的動脈按摩】** 我們的腳，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/269/21957
伸展助減重！體前彎伸展法美體纖瘦

…站直的狀態下，使上半身往前彎，讓身體背面肌肉軟化，特別是對於腳部的浮腫狀況特別有效果。身體較僵硬的人如果無法讓雙手貼在地板上也無妨。 **動作1／**兩腳對齊，以正確的姿勢挺直站…
http://www.top1health.cn/Article/306/21741

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