維生素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素」的資料

所有回春必需營養素，雞蛋裡通通有　三餐中這時間吃對肌膚最好

…營養素。這些必需營養素即為優質蛋白質、血紅素鐵、鋅及維生素B群。事實上，這些回春必需的所有營養素，探尋全世界的食材，也唯有雞蛋才無一不備。大家能夠體會，雞蛋是何等有…
http://www.top1health.cn/Article/145/78110
中年「藥」健康！用對藥＋頂天、立地、高鈣3口訣存骨本，防骨鬆

…骨本，有撇步：「頂天、立地、高鈣」** **◆頂天** 維生素D可以幫助人體從腸道中吸收鈣質，含有維生素D的天然食物種類並不多，一般仍以照射陽光為獲得維生素D 的主要來源。日曬…
http://www.top1health.cn/Article/165/78090
研究：吃素中風機會比肉食者高20％？維生素B12不足惹禍？專家解答

…患中風的風險竟比肉食者高出20％，而潛在原因可能和茹素者易有維生素B12缺乏的問題有關。究竟這是怎麼一回事？真有這麼嚴重嗎？讓我們聽聽專家怎麼說！ ![][203554] …
http://www.top1health.cn/Article/302/78001
腹部肥胖、晚上超愛吃洋芋片…竟是腎上腺疲勞！多補維生素D對抗壓力

…有這些體質的人，想要減肥成功，應該改變生活習慣，並可適度補充維生素D釋放壓力。 ![][203451] 余雅雯中醫師主治中醫婦兒科、皮膚科以及抗老。她比較了中、西醫兩個系統…
http://www.top1health.cn/Article/101/77883
懷孕初期吃不下、想吐？婦產科醫師教你6招KO孕吐

…品** 區慶建主任指出，有些孕婦在懷孕早期會服用鐵劑或綜合維生素，以補充孕期需要的養分，但綜合維生素往往含鐵，會刺激腸胃道，容易引發嘔吐的情況。他建議，「若孕婦有孕吐的狀況，建議…
http://www.top1health.cn/Article/251/77988
天熱粉刺狂冒、異位性皮膚炎發作？維生素 B2平衡油脂、防毛孔粗大

…因子，尤其是使用清潔力強的沐浴乳、洗衣精等化學成分；以及攝取維生素 B2、 B6，讓油脂保持正常，避免毛孔粗大釀成惱人粉刺。 ![][182996] **引發異位性皮膚炎2…
http://www.top1health.cn/Article/248/76618
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

…示，三餐老是在外又未留意營養均衡，小心長期下來恐陷入鈣、鐵、維生素D等8種人體必須營養素缺乏的窘境，導致「隱性飢餓」影響健康。究竟忙碌現代人該怎麼做，才能吃出健康活力呢？就讓我們跟…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…人員回顧檢視2017年接受治療的精神病患資料，特別注意他們的維生素D水平，結果證實研究當中有94%顯示出維生素D水平低於正常範圍，並且表明「除了大家熟悉的防止骨質疏鬆、控血糖等好處…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
發癢、脫屑，脂漏性皮膚炎補維生素B6有幫助？專家授治療全攻略

…要改善脂漏性皮膚炎問題，該怎麼做？多洗頭有用嗎？坊間盛傳補充維生素B6有幫助，是真的嗎？台北醫學大學附設醫院美容醫學中心主任張宜菁醫師表示，在討論如何改善脂漏性皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/77803
頭皮、下巴、後背狂冒痘痘〜遠離毛囊炎，多吃維生素B、花青素食物

…活許多細節要注意，飲食也要遠離油炸、燒烤等食物，不妨補充富含維生素B群與花青素食物，強化細胞抵抗力、減少感染發炎、增強抗氧化，以及修護受損組織。 ![][203088] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/77801
吃維生素D能抗過敏、濕疹？藥師：少碰堅果、雞蛋這些危險食物

…性皮膚病，過敏體質可能是發病的主要原因之一。網路上說：「補充維生素D能抗過敏、濕疹」，是真的嗎？藥師表示，多數人認為濕疹治療困難，甚至有「垃圾病」的稱號，但是其實，濕疹不是「不治之…
http://www.top1health.cn/Article/248/77725
發奶靠黑麥汁、奶茶？爸媽照過來，營養師教你正確的發奶3原則

…鈣質與鐵質。 **2. 選擇有科學實證的補充品：鷄精、維生素D、DHA** 目前網路上有流傳著許多發奶、改善母乳品質的補充品，像是黑麥汁、奶茶、黑豆水、豆漿等等，這些大部分…
http://www.top1health.cn/Article/251/77751
吃維生素D、益生菌鼻竇炎不搗蛋？醫：這樣提升免疫力，不再鼻塞、鼻水貢貢流

…除了藥物治療，還有其他秘密武器能預防嗎？網路上有此一說：「吃維生素D、益生菌，鼻竇炎就不會經常來犯！」是真的嗎？來聽聽耳鼻喉科專科醫師破解。 ![][203089] **鼻…
http://www.top1health.cn/Article/248/77747
專吃精製糖質，體內維生素和礦物質就會不足　小心缺鐵影響大

…攝取過量，會讓體內的營養失衡。首先，糖質在代謝過程中，會消耗維生素和礦物質。因此，精製的糖質（包括白砂糖、白米飯、麵包及麵食等），又被稱為「營養小偷」。再者，精製食品在…
http://www.top1health.cn/Article/248/77703
只能靠止痛藥止痛？養成6大好習慣，惱人頭痛不再來！

…痛有所舒展。 **【飲食少加工、多攝取維生素B群】** 飲食部分，要儘量少吃含有酪氨酸的食物如奶製品、起司，以及加工食品如香腸、臘肉、培根等，甚至是味精、代…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680