美國女星珍妮佛安妮斯頓(Jennifer Aniston)是好萊塢知名的熱瑜珈愛好者,她曾公開表示熱瑜珈不只幫助她修飾身材,也令她放鬆心情。不過美國學者發現,熱瑜珈的好處可不只雕塑…
http://www.top1health.cn/Article/263/19892上班族為了提神,早上人手一杯香濃的咖啡,感覺才夠勁。但是,咖啡除了有提神效果,美國營養師指出,根據研究顯示,運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量,增進血液循環,並減少肌肉痠痛的情…
http://www.top1health.cn/Article/80/19871近年來,針對女性的調查發現,越來越多的女性崇尚素食主義,或是因擔憂「吃肉會長胖」,而大量減少肉類食物的攝取。但實際上,對於女性來說,肉類是不可缺少的維持健康的重要食材。日本經濟新聞…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877氨基酸是人體必需的營養素,它是合成人體體內各種蛋白質的基礎材料,被稱為生命第一要素,如果說氨基酸能夠幫助減肥,你信嗎?市場上流行著一種氨基酸功能飲料,網路流傳稱喝這種飲料能夠補充人…
http://www.top1health.cn/Article/232/19850…31歲女性、林施靜靜76歲女性,皆是吸入性嗆傷,其中吳顯澄新生女嬰較為嚴重,住院觀察中。 **2.新店慈濟醫院**4位:陳清欽(男)吸入性嗆傷、陳何巧雲(女)吸入性嗆傷、賴黃秋(…
http://www.top1health.cn/Article/241/19833隨著韓流健身風潮盛行,馬甲線、人魚線、六塊肌當道,讓越來越多人重視肌肉線條之美,紛紛趕流行學習重量訓練。不過,台北市信義區健康服務中心歐佳齡主任提醒,鍛鍊出優美的肌肉線條前,更不能…
http://www.top1health.cn/Article/191/19822多數家庭的醫藥箱內,都會備有突發性症狀如感冒、痠痛、腹瀉等應急常備藥品,另外,重視健康養生的家庭,甚至會多準備例如維生素、鈣片等營養補充品,來達到保健效果。但是,現代人更該注意肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/19818乾癬是全球性的疾病,在台灣雖無正式盛行率的報告,但根據健保署資料庫發現,國內每年乾癬就診人數約為8萬人,男女的發生率相當。醫師指出,乾癬只是一種外顯病灶,但卻是影響身心靈的全面性疾…
http://www.top1health.cn/Article/49/19735很多女生不愛運動,蛋糕甜點又戒不掉,常常吃飽就坐著,造成下半身「吃肥」,形成傳說中的「西洋梨型」身材,上半身瘦瘦的,下半身卻很有份量。下半身很難瘦,尤其是下背部的腰間贅肉,還有大腿…
http://www.top1health.cn/Article/306/19715愛美是女人的天性,果真沒錯,根據國際美容整形外科協會統計發現,去年全球共執行超過2,300萬件整形及微整形手術,女性就高達87.2%;而各國國情不同,鍾愛的手術也不同,例如進行陰莖…
http://www.top1health.cn/Article/51/19608想跟著目前正夯的韓流歌曲舞蹈瘦身嗎?50歲以上的熟齡男女們千萬別以為自己骨頭僵硬跳不動了,只要依照舞蹈老師Danny設計簡單易學的韓風瘦身運動,不但可以在音樂的律動中跳出小蠻腰,還…
http://www.top1health.cn/Article/250/19473日前衛福部公布2011年十大癌症排行榜,乳癌發生人數首度突破萬人大關,高居女性10大癌症之首!乳癌患者除了要面對原發癌症的威脅外,更要特別小心癌症轉移的問題!骨轉移是乳癌病人最常見…
http://www.top1health.cn/Article/319/19462活動股關節、提高男女生育能力、增加股關節柔軟度的「扭轉」動作,這個動作用來活動股關節,改善腳部容易阻塞的血液及淋巴液循環,除了消除腳部疲勞、浮腫,還有助於活化女性骨盆腔,提高男性精…
http://www.top1health.cn/Article/297/19439隨著世足冠軍爭霸賽倒數計時,民眾瘋世足轉播也更加狂熱,但熬夜看球太High,加上大吃零食、飲料、啤酒,都會讓健康亮起紅燈,造成肥胖、眼睛疲勞、皮膚乾燥等後遺症,想要改善上述問題,球…
http://www.top1health.cn/Article/239/19395「醫師,我有子宮肌瘤該怎麼辦?」、「要怎麼做才能延緩肌瘤的生長?」上述問題是許多有子宮肌瘤症狀婦女的疑問。中醫師表示,子宮肌瘤是相當常見的婦女疾病,生成原因主要與民眾不良的生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/259/19319