…但很少人一開始就做得到,不到10分鐘就得先蹲下,喘到像隻哈巴狗。 因此,一開始要藉著較舒緩的運動加強自己的心肺功能,慢慢增加心臟的承受度。但最後的目標是高強度,不過時間不用太…
http://www.top1health.cn/Article/76/51338…健身房/閱讀〈小說〉/學烏克麗麗/戲劇〈電影〉鑑賞/養寵物〈狗〉/參訪能量景點〈神社、佛寺〉/參加英語補習班/學寫字/參加水彩畫遠端教學 寫下來後,問問自己,「這些事情當中,…
http://www.top1health.cn/Article/318/51252…與在地物產;多花時間到戶外走走;擁抱一下剛在野草間打滾過的小狗;允許孩子在遊戲場捏泥團,把雙手弄得髒兮兮。 同時,為了確保「老朋友」會有安全感,肯留下來,有些事我們千萬不能做…
http://www.top1health.cn/Article/232/51201…為台灣沒有什麼會引起過敏的植物,這是不正確的。根據調查台灣以狗牙根、羊蹄、刺莧、油加利及木麻黃最常見。而日本以杉木居首,美國以豕草最多。 在一年四季中有各種不同的花粉在散佈,…
http://www.top1health.cn/Article/132/51123日前媒體報導懷孕藝人跟寵物狗狗睡一起而引起網友批評,認為是不良示範,會導致胎兒感染、人畜共通的傳染病,真的有這麼危險嗎?孕婦養寵物有需要注意哪些事項?萬一有傳染病方面的疑慮,該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/147/51035…1點,蛋白質少一點,並且每天走路上下班,有時候晚上甚至出去遛狗。 1年多下來,患者的體重很穩定地每週減少0.5到1公斤,遇到的停滯期也很短,再加上開立補陽的藥,讓她的脾胃功能正常…
http://www.top1health.cn/Article/355/50981… **7、孕期不能與寵物共處?** 最常見的寵物為貓、狗,通常對孕媽咪沒有太大的影響,比較有疑慮的是「弓漿蟲」,常見於貓的排泄物中,懷孕中受到弓漿蟲感染會讓胎兒神經系統受損,…
http://www.top1health.cn/Article/251/50923…富含的優質蛋白最為推薦。在便利商店裡可以輕易購買到的炸雞、熱狗或是茶葉蛋、溫泉蛋等食品都富含蛋白質,非常方便攝取。 ![][117155] 但是動物性食品裡含有較高的脂肪,…
http://www.top1health.cn/Article/248/50851…9.邊看電視邊作操或騎固定式腳踏車、跑跑步機;幫忙做家事、遛狗;假日建議多與家人去爬山,或從事戶外休閒活動、減少靜態活動(避免長時間坐著看電視、電腦或者玩電玩)的時間。 10…
http://www.top1health.cn/Article/82/50516…蟹黃球、凍豆腐;至於高脂加工製品常見的是百頁豆腐、炸豆皮、熱狗、鑫鑫腸、貢丸、花枝丸、素肚等,這一些食材都經常在滷味攤出現。 建議走到滷味攤前面挑選食物時,為了兼顧美味、吃飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515…每個35公克,65大卡)。 事實上,加工的火鍋料,例如:熱狗、蛋餃、蝦餃、魚丸、魚板等,通常也都是高油脂食物,當然熱量也是不容忽視,吃多了就容易使血壓和血脂肪升高。 **「…
http://www.top1health.cn/Article/80/50535…因此很適合在台灣生長。其他常見的過敏原,還包括:蟑螂,黴菌及狗、貓、鳥類等寵物,如能改善居家環境,控制過敏原及刺激物,雖然不能治癒氣喘病,但會改善氣喘症狀而達到控制氣喘病的目的。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/50486…1點,蛋白質少一點,並且每天走路上下班,有時候晚上甚至出去遛狗。 1年多下來,患者的體重很穩定地每週減少0.5到1公斤,遇到的停滯期也很短,再加上開立補陽的藥,讓她的脾胃功能…
http://www.top1health.cn/Article/101/50270…免使用絨毛玩具及地毯;用百葉窗取代厚重布窗簾;家裡不飼養貓、狗等寵物。 **4.注意環境:**氣溫驟變、空氣污染、突然劇烈運動、刺激味道香水、殺蟲劑、香菸、油菸及油漆等,也可…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251… 謹記5招小錦囊** **1.避免養寵物:**包括貓、狗、兔子、小鳥都不建議,以免空氣中有毛屑、皮屑、塵蟎容易引發過敏。 **2.少油炸食物:**減少食用花生、牛奶、巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/25/50212