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「浪費」搜尋結果

總共找到 648 筆符合關鍵字「浪費」的資料

別讓大腸癌勒索人生　3原則巧補維生素D

…是，補充維生素D時還要牢記3個原則，以免補錯了或補過頭而造成浪費，甚至可能影響健康。 **【補充維生素D之安心3原則】** **1.鈣質不能少：**維生素D在人…
http://www.top1health.cn/Article/261/52206
天天8杯水真健康？4面向檢視身體吸收了沒！

…天爺決定給點雨水，但又常常因為雨勢太急或雨落不在集水區，白白浪費了。對人來說，喝水也有類似的情況，許多人都聽過成人每天要喝8杯水或補充2000至2500c.c.水分的說法，但為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/80/52021
別讓紫外線把你曬老！出門必備這3大防曬工具

…- **野餐踏青：**出門最討厭的就是還要拿瓶瓶罐罐東擦西擦浪費時間，到草地、郊區使用噴霧型防曬，只要幾秒鐘就搞定！順帶提醒，台灣草多的地方蚊子也多，記得做好防蚊準備喔！ -…
http://www.top1health.cn/Article/242/51979
分級醫療上路！小診所、大醫院，帶寶寶去哪兒看病才對？

…人員及設備、服務內容的不同做醫療分級，目的在於減少醫療資源的浪費，使得醫院提供急重症照護，診所提供初級照護，讓各級醫院診所發揮適當的醫療服務功能。而這次的門急診部分負擔調整…
http://www.top1health.cn/Article/251/51926
帶寶寶就醫有訣竅！兒科醫師教您這樣說病史，治療更準確

…，除非主要照顧者也會陪同就醫，否則，到了診間再打電話問，不只浪費醫病雙方的時間，也延長孩子忍受不舒服的時間。華一鳴醫師補充，根據「主訴」的內容，醫師可先對疾病產生一…
http://www.top1health.cn/Article/236/51860
整頓腸道、助眠就靠它們！冰箱裡必放優格、海髮菜3好物

…，就消耗了不少腦力。此外，得花時間烹調或必須裝盤的食物，相當浪費時間。由於這三樣小食無須使用餐具，而且站著就能食用，因此不會浪費太多時間。除此之外，三道小食全為低卡路里，在…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851
芭樂籽吃了會便祕？事實的真相是…

…果肉的部分，但其實芭樂籽並不會直接造成便祕，把籽丟掉等於白白浪費了營養。由台大醫院營養室主任鄭金寶擔任審訂作者的《飲食宜忌大百科》一書中提到，芭樂籽的確較不好消化，但現代人…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651
地瓜葉護肝排毒超強　水煮、油炒哪個更健康？

…不宜太多，以免營養素流到水中，除非連煮菜水也喝，否則等於白白浪費了營養素。特別需注意的是，維生素A和β-胡蘿蔔素都屬於脂溶性維生素，建議地瓜葉水煮後關火，加入植物油拌炒再起…
http://www.top1health.cn/Article/80/51555
水果種子營養更豐富？6大水果籽吃了易中毒

…，否則有中毒的可能。 ![][189252] **不浪費營養！全食物飲食3大好處** 「全食物飲食」是指攝取完整而自然的食物，以當季生產的蔬果、全穀類、各種豆類和堅果…
http://www.top1health.cn/Article/80/51530
槲皮素助減重防失智！黃洋蔥、白洋蔥、紫洋蔥，誰最優？

…學實驗中的助減重或預失智效果，相當困難。 **吃洋蔥不浪費槲皮素！跟著營養師這樣做！** 即使如此，洋蔥仍是補充槲皮素的不錯來源之一，且難得的是，槲皮素對熱穩定且易溶於…
http://www.top1health.cn/Article/248/51484
這樣吃菇不浪費營養成分吸收，香菇冷凍保存啵棒

**低熱量的能量食品！** 菇類不只熱量低，還有豐富的維他命、礦物質與膳食纖維等豐富的營養素，是對女性非常好的食材。特別是維他命D能夠提升免疫力，皮膚的防禦能力也隨之增強，達到美…
http://www.top1health.cn/Article/80/51547
天天吃益生菌，為什麼便祕還是無解？

…表示，造成兒童便祕原因，除了少數是因為愛看電視和玩樂，捨不得浪費時間去蹲馬桶，刻意憋住便意導致腸道蠕動變慢之外，絕大多數兒童的腸道蠕動功能正常，會便祕是腸道菌叢不平衡所導致，只要配…
http://www.top1health.cn/Article/248/51352
吃益生菌能減重？避免這4個NG吃法

…生菌產品也要注意服用的方法和注意事項，才不會賠了夫人又折兵，浪費錢卻沒有補到身體。 **【避免益生菌4個NG吃法】：** **1.高溫沖泡益生菌：** 益生菌不耐高溫，別…
http://www.top1health.cn/Article/320/51417
惜物與健康的拉鋸戰！食品過期還能吃嗎？

…使外觀良好，還是基於健康考量而將其丟進垃圾桶；不過，為了減少浪費，世界各國正掀起「搶救剩食」的活動，過期食品照吃不誤。究竟，食物過期了還能不能吃？營養師教您如何判斷！ *…
http://www.top1health.cn/Article/248/51119
孕婦吃綜合維他命是浪費錢？答案是...

…素D(vitamin D)，孕婦服用其他的維生素恐怕都只是在浪費錢。 ![][118140] 然而《The Lancet Global Health》日前刊登一篇由美國哈佛…
http://www.top1health.cn/Article/248/51192