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總共找到 1000 筆符合關鍵字「正面」的資料

心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…比對取自46,000多人的數據資料，發現改善飲食對心理健康有正面的影響，不僅可以減輕體重、減少脂肪以及豐富飲食的營養外，也能改善憂鬱症症狀。曼徹斯特大學名譽研究員Joseph Fi…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
網路爆紅：藜麥拌飯減肥甩20公斤！醫師：適量控血糖、過量傷腎臟

…的不飽和脂肪酸Omega-3，對於維持心血管機能的健康，具有正面的作用。 ![藜麥拌飯減肥法，是採用攝取高纖維成分，達到飽足感。][183110] **長期吃藜…
http://www.top1health.cn/Article/101/77767
林心如減肥秘訣：早餐喝青汁加優格　減重名醫：長期恐膳食纖維、蛋白質不足

…而其他如礦物質，例如：氨基酸、鐵質等，也是對增加身體抵抗力有正面作用。其他成分例如：桑葉的營養功能在中醫學中有提到，可以緩解肝陽頭暈、清肝明目，以及利水去腳氣等功能。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762
按壓膝蓋後側感覺疼痛？小心骨盆肌肉沾黏害漏尿，這樣動助改善

…坐正，稍微收起下顎、伸直背部。雙手輕輕地在胸前相碰，視線朝向正面。 **步驟2／左右交替、邊推腳邊往前進** 保持步調，讓右腳從臀部開始往前推、前進1步。接著，左腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/77763
總過著「以他人為本位」的生活？別忘了你的人生你才是主角！

…好事業計畫，資金也已經有頭緒，而且私下打探客戶的想法後也得到正面回應。我對他說：「那樣真的很棒，但我擔心你會將做不到自己想做事情的原因，怪罪到他人身上。」我認為他所…
http://www.top1health.cn/Article/318/77731
奇蹟食譜GM減重，7天甩掉4公斤？減重名醫破解4大盲點

…膳食纖維，也可以促進腸胃的蠕動，對於消化道的機能改善，的確有正面的作用。當然，蔬果食物同時富含有多種礦物質，而這些成分也是脂肪代謝時所必須的成分，因此，對於提升新陳代謝率，有正面的…
http://www.top1health.cn/Article/101/76661
壓力如山大？11個迅速擊退壓力的妙招跟著做，找到宣洩出口

… **●第6招／換個角度想事情** 內在的聲音有兩種，一種正面，一種負面，而正面的聲音對自我肯定占相當重要的比例。壓力大時，腦海中總是出現批判式負面的聲音，試著沉澱那些貶低自我的…
http://www.top1health.cn/Article/318/77686
面對親密關係覺得棘手？從童年記憶看端倪，認識你心中的陰鬱小孩

…醒一下，陰鬱小孩的對立面是陽光小孩，陽光小孩就是象徵著我們的正面印記，以及身為成人的自己所能正面地形塑的一切。也就是說，陽光小孩是我們的目標狀態；在本書後面內容中他將扮演一個重要的…
http://www.top1health.cn/Article/245/75485
喝葡萄柚綠茶，減肥功力大升級？醫師：母湯喔〜小心這些風險

….6等水果。1顆葡萄柚大約有10克的纖維素，對於改善便祕具有正面的幫助。葡萄柚除了相對熱量低、膳食纖維多之外，還具有豐富的維他命C，而葡萄柚汁中亦含有豐富的一些鉀離子及葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/75180
怎樣算「太常」放屁？想減少放屁，你可以先從這些飲食習慣著手

…不過有個關於利福昔明抗生素（rifaximin）的研究結果挺正面的，它顯然能有效降低屁的產量，儘管氣體仍多，但會隨時間過去而減少。 • 二甲基矽油。這是一種消泡劑，能消解腸道裡的…
http://www.top1health.cn/Article/240/75484
幸福的伴侶關係看起來該如何？專家帶你透析親密關係

…緊張與興奮的形式。在墜入愛河的狀態裡，我們會把這些癥狀感受成正面的；但是在考試緊張的狀態裡，我們則視其為負面的。 ![][173641] 在我看來，墜入愛河其實也是對某…
http://www.top1health.cn/Article/262/75445
哈佛研究：垃圾食物危害精蟲！不孕症名醫：養精8「不」保生機

…010年又再下修為1500萬隻，只有當時的四分之一。顯見男性正面臨空前的「蟲蟲危機」！ **全球男性精蟲大幅下降，台灣36萬名男性不及格** 根據茂盛醫院院長李茂盛…
http://www.top1health.cn/Article/248/75474
優格加一點鹽，乳酸菌更多減肥更快速？醫師：真相大白了〜

…由於牛奶中含有豐富的鈣質成分，對於細胞中負責代謝功能的過程有正面的作用，另外，益生菌主要的作用是可以幫助腸胃道的蠕動，如果是因消化道正常菌種不足引起的便祕，造成糞便的堆積，的確可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/75370
有件事千萬不能做：吵架時，不要摔東西

…壓力這是一種「我很不高興」的情緒訊號，似乎表示著「我拒絕與你正面溝通，我只想要讓你知道我有多不高興」，這對目睹者會造成無助感或無望感，久而久之也會把對方推開。 **５.不要留…
http://www.top1health.cn/Article/262/75326
活到老吃到老！咀嚼吞嚥困難飲食要點

…年前奶奶早已發生咀嚼吞嚥困難的狀況。台灣現在許多年長者也正面臨相同的遭遇，食量減小、抗拒進食，導致患者無法攝取足夠的熱量與營養，長期營養不均衡的情況下，可能又再引發生理機能衰退…
http://www.top1health.cn/Article/253/75311