暴食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「暴食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「暴食」的資料

親子共餐能控制體重～孩子吃得健康、情緒管理更好

…週至少3次與家人共餐，則孩子可減少過重的風險12%、減少暴飲暴食行為35%、少吃到不健康食物的機會有20%，以及有24%的機會吃更健康的食物。  ![吃出…
http://www.top1health.cn/Article/320/68859
運動又飲食控制，體脂還是消不掉？你可能忽略了這2件事

…皮質醇長期太高時對人體是有不少負面影響的，像是脂肪累積、暴飲暴食、肌肉分解、骨質疏鬆、高血壓、糖尿病、性功能障礙等。我們來看看以下激素與皮質醇的關係吧～ **『神經肽Y』** …
http://www.top1health.cn/Article/306/67776
只要30分鐘環狀運動，秋冬健康暖身不怕胖

…窩在沙發上老僧入定，但卻越來越像馬鈴薯，明明已經只抱著棉被不暴食了，為什麼光吸空氣還是胖？不是老天不公平，是因為缺乏運動會使血液循環不佳，肌肉纖維少了血液的滋潤，會阻礙肌肉收縮順暢…
http://www.top1health.cn/Article/324/67785
減肥不吃米飯、麵包〜「限醣飲食」下場是心肌梗塞！

…示，如果從每天的飲食當中排除碳水化合物，對於那些平常過著暴飲暴食不規則飲食生活的人來說，因為由醣類所形成的老廢物質減少，自然會感覺身體沒那麼疲憊、肌膚變美或是頭腦變清楚了，但這只不…
http://www.top1health.cn/Article/101/66724
咖啡喝太多「火燒心」？中醫：防胃食道逆流，脾胃氣虛者必喝「四神湯」

…約肌張力低下，無法有效緊閉，酸性內容物更容易逆流回食道；暴飲暴食會讓胃排空時間延遲，這使得胃中食物較易回流；或是過於肥胖或懷孕等因素增加腹部壓力，提高胃食道逆流的患病機率。此外，容…
http://www.top1health.cn/Article/258/66669
口臭是肝不好、火氣大？薄荷菊花綠茶除口臭

…多，不只是肝不好、火氣大，還包括：如睡眠不足易肝火過旺、暴飲暴食引起的腸胃疾病，如潰瘍或唾液分泌減少，使口腔自淨能力降低，都會產生難聞異味，因此可依不同體質，選擇不同中藥來改善口臭…
http://www.top1health.cn/Article/80/63620
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

…擔心會對體重有影響，比起勉強忍著不吃，累積壓力，結果又「暴飲暴食」好多了。巧克力是一種魔法鎮靜劑，可以讓因減肥而備感焦慮的心情穩定下來。而且巧克力本來就是登山客用來在非常時…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
便祕心事重重…麥蘆卡蜂蜜明星也愛用

…因而引起熱烈討論與關注。 **緊張壓力大、暴飲暴食　容易導致消化不良、排便不順** 當你感覺「想大卻大不出來」，甚至「完全沒有便意」，小心，這一些都是便祕常見的徵兆…
http://www.top1health.cn/Article/320/63511
動不動就打嗝？小心3大健康隱憂　中醫師：按這裡緩解

…腸胃不適、消化不良、打嗝不止的病症。 **習慣2／暴飲暴食：** 大吃大喝、暴飲暴食，更會損傷胃氣，使其往上逆竄，導致打嗝、噁心反胃等不適發生。 **習慣3／冷熱食交…
http://www.top1health.cn/Article/248/61471
培養「孕」動習慣　好孕順產自然跟著來

…產或體重異常等風險。吳劭穎醫師表示，除了重視均衡飲食、不暴飲暴食，儘量避免高油脂、高糖分、高熱量，以清淡飲食為原則之外，如果搭配運動還能增加身體新陳代謝，燃燒多餘的脂肪！尤其是禁不…
http://www.top1health.cn/Article/17/61476
糖尿病不能吃白米飯？適醣均衡飲食，有助控制血糖

…第三是吃對順序。第四是每餐食物分量及熱量要維持穩定，不能暴飲暴食，或不吃不喝。第五，絕對不吃點心與含糖飲料。  ![採取吃米飯「適醣均衡飲食」，糖化血色素…
http://www.top1health.cn/Article/315/61431
子宮肌瘤可以吃紅棗嗎？濕熱體質防火上澆油

…的發生率明顯高於體重正常者。因此平時飲食要按時按量，切忌暴飲暴食；飲食以高蛋白、高纖維和低脂肪為原則；儘量少吃油炸和燒烤等油膩食物，可多吃蔬果等天然食物。 **3攝入…
http://www.top1health.cn/Article/324/61378
逆轉脂肪肝～中醫發現：倒地蜈蚣草終結肝包油

…辨證，發現脂肪肝與肥胖、新陳代謝異常有絕大的關係，特別是暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，若又壓力大、情緒緊繃則易引起肝氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/61364
血壓越低越好？破解2迷思，6技巧正確量血壓

…定時定量。**吃飯要定時，不要吃得太飽，尤其是晚餐，切忌暴飲暴食。 **原則5戒除菸酒。**菸酒對身體的危害已眾所周知，戒菸戒酒，有利於高血壓患者控制血壓。
http://www.top1health.cn/Article/307/58257
告別夏日失眠～中醫：必喝這一味安神養心助眠

…會覺得心煩意亂、食慾不振、急躁焦慮等，須避免心浮氣躁產生暴飲暴食的行為出現。 **建議：**平日應多做安靜的事情，如繪畫、書法、聽音樂、下棋、種花、釣魚等，盡量保持精神安靜、心情…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216