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「春季」搜尋結果

總共找到 350 筆符合關鍵字「春季」的資料

賞櫻春遊岡崎　見證德川家康風華

… 擁有眾多的歷史遺跡和教育場所，堪稱是一座文教城市。每年春季，整座岡崎市無處不生機。1,700棵櫻花在岡崎城陸續吐蕊綻放，賞櫻活動以及美食也在此時繽紛呈現。岡崎市的地…
http://www.top1health.cn/Article/120/11871
大陸春天賞花特輯　那兒美往那兒去

…雜，花卉的品種自然也不少；「櫻花、油菜花、桃花、牡丹花」都是春季主要花種。也因為神州大地遍地開花，豐富的中國賞花行程也成為業者包裝大陸旅遊素材，以花為名的旅遊盛會，依照…
http://www.top1health.cn/Article/120/11722
春季也要防紫外線　防曬4要點

春季陽光露臉機會大增，民眾也安排許多到戶外踏青賞花的活動。醫師提醒，春季早晚溫差大，近期白天高溫更上看27℃，雖然風吹有涼意，但紫外線無所不在，若長時間在戶外活動，仍須做好防曬。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/11907
甩水腫瘦身！東方比利私房淋巴操

兩度罹患血癌、在新加坡走紅的藝人「東方比利」二度出書分享抗癌秘訣，他藉著自行烹飪天然食物、繪畫抒發因罹癌化療的憂鬱疼痛，更前往日本學習「拉伸操」，幫助自己重獲健康生活。特別提到「拉…
http://www.top1health.cn/Article/248/11904
春天抗濕邪！3招除身體的濕

春暖花開，小心濕氣重會影響人體健康。中醫師指出，環境中的潮濕固然可怕，存在體內的「濕」也不可輕忽。如果經常覺得胃口欠佳、整天想打瞌睡、皮膚起疹子，可能都是體內的「濕邪」在作怪。生活…
http://www.top1health.cn/Article/258/11903
初春濕氣重　中醫4穴位按摩止咳嗽

季節交替濕氣重，門診中咳嗽患者大幅增多。中醫師指出，雖然「五臟六腑皆令人咳」，但咳嗽症狀因體質差異，而有所不同，有的乾咳無痰，有的咳嗽痰黃，有的伴有咽癢咽痛，有的又伴有喉中鳴響，進…
http://www.top1health.cn/Article/248/11890
窈窕輕食享瘦　蔬活腰果優格沙拉

久坐辦公室又狂吃零食不忌口，一不小心發福連合身的春裝也穿不下。營養師表示，愛美女性想要在春天吃的低卡無負擔，常保窈窕體態，可以多嘗試將優格與蔬果搭配一同食用，推薦自製蔬活腰果優格…
http://www.top1health.cn/Article/101/11887
坐著動也能瘦！4招告別肥肚腩

春天來臨，正是換上貼身春裝好時機，但冬天時可掩蓋在大衣下的小肚腩卻無所遁形。尤其對長時間待在辦公室的上班族來說，容易因久坐產生胃脹氣的困擾，若又不常運動更會在肚上累積脂肪，想要甩開…
http://www.top1health.cn/Article/46/11825
溫差大防心肌梗塞　早起運動5原則

…序入春，氣候多變，尤其早晚溫差變化大。國民健康局指出，剛進入春季，仍有鋒面或冷氣團來襲的可能，呼籲民眾注意氣溫變化對健康造成的危害，尤其是心血管疾病病人及老年長輩，一定要做好保暖措…
http://www.top1health.cn/Article/248/11831
窈窕輕食3原則　蔬菜盅助瘦身

春季來臨，擺脫厚重的冬衣，連食物熱量也要跟著變「輕」！營養師指出，民眾普遍認為，輕食只要吃的低卡就好，但除了幫助吃出窈窕曲線，輕食還要吃的低鹽、低糖、低油，才能健康無負擔。建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/249/11851
春天好發濕疹　飲食節制5原則

…背部，通常第一時間較難以察覺，當發現時可能已一大片。 ![春季好發濕疹，容易引起搔癢紅腫，除了避免過敏原，飲食上更應節制。（攝影／黃志文）][29791] **濕疹形成原因**…
http://www.top1health.cn/Article/258/11839
赴日賞櫻　孕婦評估打德國麻疹疫苗

國人春季常組團前往日本賞櫻，不過疾病管制局提出警告，今年日本德國麻疹病例數持續攀升，是近4年來同期最高，由於孕婦若在懷孕前3個月感染德國麻疹，胎兒有高達9成的機率受感染、產生缺陷，…
http://www.top1health.cn/Article/240/11819
春天養肺　多吃白色食物高麗菜

季節交替，如果本身肺功不彰，易誘發咳嗽感冒、呼吸困難，以及過敏等後遺症。中醫師建議，不妨多吃含蛋白質的白色食物如白蘿蔔、高麗菜等；另外「宣肺化痰」的中藥，則有人參、沙參、西洋參、百…
http://www.top1health.cn/Article/248/11799
春季運動先暖身　3原則防肌肉痠痛

時序進入春天，有陽光的日子增加不少，也讓不少人不再「冬眠」，出門做運動，不過專家提醒，入春涼涼的天氣雖然怡人，但氣溫仍然偏低，運動前務必要做足暖身，全身的大肌群都要暖身活動，以免容…
http://www.top1health.cn/Article/248/11796
馬克媽媽美腿術　敲膽經、刮肝經

大腿內側肉攜手相連，外側肉肥厚如馬鞍一般，是許多女性共有夢魘，尤其春天來臨更擔心無法換上美美的短裙。知名部落客馬克媽媽特別分享自己瘦大腿的方法，除了搭配每日規律運動，還可藉著中醫的…
http://www.top1health.cn/Article/182/11794

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