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春季天氣多變化，是過敏性鼻炎的好發季節，門診發現因打噴嚏、鼻塞等症狀求診的患者增加1至2成，族群從幼兒到中老年都有。醫師表示，呼吸道容易敏感且脆弱的民眾，除了可透過中藥調理過敏體質外，平日也可按摩合谷穴和迎香穴，增加抵抗力，降低鼻炎發作機率。

反覆流鼻水打噴涕　過敏性鼻炎發作

台中大里仁愛醫院中醫部中醫師董育瑞表示，典型的過敏性鼻炎病徵，包括鼻內發癢、不停連續打噴嚏、反覆鼻塞又流清水狀鼻涕等，另有些患者會有嗅覺暫時減退、頭脹和聽力減弱等症狀。

以中醫的理論來說，過敏性鼻炎是指風邪或寒邪入侵人體最外層防禦系統的肺經與膀胱經，造成風寒邪氣與人體的正氣和免疫力交戰，人體想藉流汗或排出痰液與鼻涕來袪邪外出，以期恢復正常的代謝。也就是說，打噴嚏和流鼻水都是免疫力驅邪外出的正常反應。

適度運動和流汗、擤出鼻涕、咳出痰液、多喝溫開水或薑湯等方法，都有助於袪邪外出，但千萬不可自行服用抑制過敏的成藥，以免出現將邪氣扣留在體內的反效果。

緩解過敏性鼻炎　體質調理+穴位按摩

董育瑞中醫師表示，台灣屬於潮濕海島型氣候，加上空氣汙染日益嚴重，現代人又喜歡冷飲，且經常處於冷氣房中，體質易過敏者，容易誘發過敏性鼻炎。若依據不同體質予以補虛或清熱調理，適度運動，保持心情輕鬆，不但可改善氣血循環，也能增加抵抗力，遠離過敏症狀。

此外，過敏性鼻炎患者，平日也可透過簡單的穴道按摩刺激，每天早晚以手指揉按穴位約2～3分鐘，減緩不適，也能達到預防保健的效果。

• 合谷穴：位於手背虎口部位，第二掌骨中點，向食指骨側按壓痠脹處。

• 迎香穴：鼻翼外緣，與法令紋的交叉處。

打噴嚏、流鼻水和鼻塞都是過敏性鼻炎的典型症狀，好發於天氣變化大的春天。（攝影／黃志文）

董育瑞中醫師表示，平日多按摩合谷穴和迎香穴，有助於降低過敏性鼻炎發作。（圖片提供／大里仁愛醫院）