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「早晨」搜寻结果

总共找到 684 笔符合关键字「早晨」的资料

出汗越多，减肥效果越好？破除运动减重3迷思

…思2：晨跑晨练减重不能少！** - 医师解释：很多人习惯在早晨「闻鸡起舞」进行身体锻炼，事实上，与早晨相比较，傍晚是更适合运动的时间，主要是因傍晚时，人的心跳和血压最平衡，而早晨…
http://www.top1health.cn/Article/101/51313
晨起眼屎多、眼布血丝？试试这招泡脚方助改善

治疗孩子早晨起时眼屎多、眼白有红血丝怎么办？可选择下面这个泡脚处方。 ![][117808] **配方：**菊花6克、薄荷6公克、连翘6公克、蝉蜕6公克。 **用法：**…
http://www.top1health.cn/Article/239/51073
千万保险王抗癌8年　5大排毒法，启动自愈力！

…生理功能。选择饮用抗氧化好水，每天饮水8杯以上。每天早晨喝水1到2杯，每次饭前半小时喝水1到2杯。吃饭期间和饭后2个小时内少喝水，以避免冲淡胃酸和消化液。水可以提高酶的活性…
http://www.top1health.cn/Article/315/51010
孩子老是流鼻血？爸妈快试试这2招

…你再看看孩子还流鼻血吗？一般情况都会改善。 4岁的芊芊早晨流鼻血，爸爸就带她来找我看病。我看孩子整体情况还好，就问芊芊爸爸：「家中室内温度多高？」她爸爸说：「摄氏二十四、五度…
http://www.top1health.cn/Article/61/50941
起床时的不适与倦怠，就用这些食物营养来一举克服！

**早晨的建议** 放慢盥洗速度，缓和急躁的交感神经！有时候早上来不及吃饭，只能喝 1杯水的时候，就利用盥洗的时间来重整自律神经吧！静下心来慢慢刷牙也不过多花几分钟的时间，却…
http://www.top1health.cn/Article/248/50679
别把自己逼太紧！人生，不是一份追求满分的作业

…子、上班、做家事，每一件事都变得跟作业一样讨厌。每天早晨起床，我总会深深地叹口气，想着今天要怎么努力撑下去。我失去了笑容，产生被害意识，觉得「为什么所有事都要我来承担？」我…
http://www.top1health.cn/Article/324/50652
从圣诞节一路瘦到过年！吃美食减重就靠这一杯

…稍微搅拌混合。 2.将混合后的燕麦密封，放入冰箱冷藏，隔天早晨取出后，洒上一点压碎的杏仁或核桃（或者其他你喜欢的坚果），喜欢吃甜的人再淋上少许蜂蜜或枫糖，就可以享受美味的隔夜燕麦…
http://www.top1health.cn/Article/101/50563
头痛像是要「爆炸」！中医师：找出疾病根源对症治疗

…痛。 2. 颅内肿瘤所引起的头痛，任何时间都可发作，常在早晨醒来就开始痛，可以打断沉睡，可以痛几分钟到几小时就结束，但同一天内可能复发，其发作的次数与疼痛的程度会与日俱进。可以…
http://www.top1health.cn/Article/239/50182
减重消水肿神器！爱玉柠檬这一味还可美白…

…用「柠檬水清肠减肥法」搭配每天15分钟的运动来控制体重。每天早晨喝杯温的柠檬水，也是奥斯卡影后珍妮佛‧劳伦斯（Jennifer Lawrence）保持身体健康的重要秘诀。一杯柠檬水…
http://www.top1health.cn/Article/239/50348
【影音版】每天双手拍头40下　保住记忆力、远离失智症！

…的作用。 **2. 双手梳头、轻轻拍头** 早晨起床后，先喝杯温水，再简单做一些全身的舒展运动，活络筋骨；接着，用双手手掌从额头开始往后慢慢往后「梳」100次。再来…
http://www.top1health.cn/Article/248/46906
那个来总是睡不好？这2种东西一定要记得吃

… 睡觉前4小时，最好不要做激烈运动反而会让晚上更难入睡，然而早晨太阳刚升起的清晨，却是最适合运动的时机，自然界的太阳光能增加晚上身体形成褪黑激素，此外，阳光也能帮助身体合成维生素D…
http://www.top1health.cn/Article/324/50197
洗澡刷牙也能瘦！把握零碎时间锻炼体态瘦更快

…的好时机！ **刷牙漱口也能瘦腿的踮脚锻炼** 早晨跟晚间的漱洗时间看似短暂，但透过运用每天都要进行的例行作息空档，在其中加入减肥瘦身的习惯，这样的小诀窍可以得到瘦身效…
http://www.top1health.cn/Article/306/50208
2分钟换10年青春！女中医清晨靠这2招抗老

… **【按摩美容法】** **1.浴面法：**早晨起来后用双手摩擦耳朵，接着轻轻拉耳朵，再用手指顺着头皮梳理头发，最后将双手摩擦生热，以手擦面，由上向下14次，可以使…
http://www.top1health.cn/Article/81/49048
预防最杀慢性病高血压！怪味纳豆马上变美味

…食与生活方式给予建议。研究开始，团队将他们分成2组，一组每天早晨需摄取100毫克纳豆激酶，另一组（控制组）则是服用安慰剂。试验为期8周后，研究团队分析相关的生化数据后发现，…
http://www.top1health.cn/Article/80/46890
膝盖痛、蹲不下去怎么办？骨科医师照护治疗全攻略

…：傍晚工作一天后）；相反的，经长时间静止不活动后也会恶化。如早晨起床后的僵硬感及久坐、久站后的关节僵滞感。 **◎膝关节变形：**严重者会引起关节骨构造的破坏和变形，以O型腿…
http://www.top1health.cn/Article/238/45700