日常保健 | 搜尋結果

「日常保健」搜尋結果

總共找到 392 筆符合關鍵字「日常保健」的資料

痛經不再來！常吃荔枝、榴槤助改善

…好少喝。 3.禁酒，特別是容易出現水腫的女性。 **日常保健** 1.腹部可熱敷以減輕疼痛。 2.經期多休息，不要太勞累。 3.平時適度運動。 4.研究顯示痛經與情…
http://www.top1health.cn/Article/277/19149
治白帶要對症　巧吃3水果改善

…酒食品：如人參酒、鹿茸酒等，食後會加重炎症充血。 **日常保健** 1.內褲以棉質、寬鬆舒適為佳，以保持陰部的清潔乾爽。 2.盡量不要穿褲襪、緊身褲。 3.生理期間勤換…
http://www.top1health.cn/Article/277/19133
哈韓劇吃炸雞配啤酒　脂肪肝找上你

…代謝機能正常，才能把累積在體內的負擔代謝掉。護肝要從日常保健開始做起，維持肝臟代謝的正常運作，平時忙碌的上班族除了均衡飲食、維持正常運動與生活作息之外，還可以適度透過補充蜆…
http://www.top1health.cn/Article/30/19080
中藥防癌新寵！板藍根泡茶增免疫力

…，例如板藍根、百花蛇舌草和莪朮等，適量取用泡成茶飲，相當適合日常保健。不過，中醫師提醒，每個人的體質和症狀不同，食用前最好先經醫師診斷和評估，以免保健不成反傷身。 ![中醫認為遠…
http://www.top1health.cn/Article/308/18913
小禎爆肥揪元凶！醫：胰島素阻抗

…ormin可以降低非常高風險的人的糖尿病發病率。以下列出幾點日常保健方法提供大家參考： **【胰島素阻抗日常保健】：** **1.維持正常體重：**單靠飲食限制沒什麼效果，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19073
舒緩泌尿道感染不適　必吃3水果

…意事項** 飲食宜清淡，忌肥甘香燥、辛辣之品。 **日常保健** 1平時多喝水，少憋尿。 2感染時也要多喝水以增加排尿，可改善感染。 3房事前後注意衛生。 4泌尿道…
http://www.top1health.cn/Article/277/18996
小便不利有解！少鹽少辣助排尿

…、紅豆等。 3盡量避免酒精、辛辣等刺激物。 **日常保健** 1.尋找小便不利的病因，依病因做正確的醫治。 2.不要常憋尿。 3.若小便困難被診斷為攝護腺增生，當…
http://www.top1health.cn/Article/277/18995
筋骨痠痛不適？4種水果KO

…物中維生素D的前驅物轉變為身體可利用的維生素D。 **日常保健** 1.對從事久立、久坐、久行等工作的人，應注意工作期間的休息，並進行保健體操等，以恢復腰部疲勞。 2.注…
http://www.top1health.cn/Article/145/18927
打擊失眠不適！3飲食方式助眠

…於睡前飲用少許熱牛奶。  **日常保健** 1.失眠與情志變化關係較大，因此除藥物治療外，還應針對患者的心理狀態，解除患者的煩惱，消除顧慮和恐懼…
http://www.top1health.cn/Article/145/18928
月經失調！女生吃梅子蘋果月月順

…油脂等食物。 2. 不要食用辛辣、生冷的食物。 **日常保健** 1. 避免抽菸、喝酒。 2. 養成運動的習慣。 3. 不要熬夜。 4. 減重不宜過快，短時間快速減…
http://www.top1health.cn/Article/324/18884
兩眼昏花不求人！貧血多吃6種水果

…吃太多酒。 4. 不要攝取太多含咖啡因的食物。 **日常保健** 1. 要安慰和鼓勵病人，保持樂觀情緒，增強治癒疾病的信心。 2. 注意生活起居，除病重須臥床者外，可作…
http://www.top1health.cn/Article/80/18885
5指養5臟！甩掉自律神經失調

…分鐘。多數的自律神經失調，可以透過改變生活方式，以及日常保健方式獲得緩解，但是當症狀嚴重影響到工作、生活或是人際關係時，就需要尋求透過心理治療來幫助。自律神經失調然被認為跟…
http://www.top1health.cn/Article/76/18842
研究：每天喝2杯綠茶　有助長壽

…不但能幫助降體脂肪，還可以維護心血管功能的健康，十分適合做為日常保健的飲品。此外，根據瑞士巴塞爾醫院大學的研究發現，綠茶還有能改善人體大腦認知功能、幫助增加「工作記憶」表現。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/18816
6大刮油食物　消水腫助減重

… ![何首烏性溫，虛冷體質的人可以用來微補，對女性朋友來說是日常保健中相當不錯的食物。][56726] **熟女、俏媽咪——何首烏** 何首烏因為含有殺菌的作用，可以對抗流…
http://www.top1health.cn/Article/320/18815
蔬果不夠看！吃花也有助防癌

除了蔬果可以做為日常保健飲食的來源，其實自然界中還有不少食物也都可以幫助身體免於癌症的侵襲，蕈菇類就是一個例子。除此之外，植物的「花」也可能是幫助降低心血管疾病危險因子與癌症的食物…
http://www.top1health.cn/Article/314/18743