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「技巧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「技巧」的資料

補足鈣與維生素D能助「減肥」？營養師推薦3大補鈣技巧

…也要注意鈣質的補充。 **營養師推薦補鈣的三大技巧：** **➤ 喝足夠牛奶，高鈣牛奶也是好選擇** 能幫助補鈣的食物中，最容易取得，也最容易攝取足量的就…
http://www.top1health.cn/Article/101/75230
肺癌患者不必開胸！擬真肺葉切除手術教具，手術更精準

…極致地縮小了傷口對於組織的破壞，但相對也更需要高度熟練的手術技巧。 **3D列印先進技術，進行單孔胸腔鏡肺葉肺節切除手術模擬** 三軍總醫院為積極培育胸腔外科專家，並促進醫…
http://www.top1health.cn/Article/233/75148
蔬果該如何保鮮不腐爛？還在擠爆冰箱？存放小撇步快學起來

…漬沾濕了蔬果，容易導致腐爛。 **不讓蔬果擠爆冰箱的小技巧** 每次上菜市場都會被琳瑯滿目的新鮮蔬果牢牢吸住目光，總有一股衝動，想把觸目所及的蔬果通通帶回家，因此每上一回市…
http://www.top1health.cn/Article/318/75039
遠離產後憂鬱！用4招陪伴媽媽、甩開負面情緒

…在患者的角度思考。幫媽媽講出說不出口的感覺，就是最基本的同理技巧，很多時候藉由同理媽媽的感受，就能讓對方感到滿滿的支持。 **2.擔任傾聽者而非指導者** 當他人分享自己的…
http://www.top1health.cn/Article/200/75030
打噴嚏、酷酷嗽、眼睛癢…家事達人教妳居家防蟎、抗敏小技巧

「哈啾！哈啾！」每逢換季，寶寶過敏症狀就開始發作，看在爸媽眼裡好心疼。家事達人陳安祺老師特別整理出8個防蟎、抗敏的清潔原則。在春天來臨之際，讓我們一起改造居家環境，打造一個寶寶能夠…
http://www.top1health.cn/Article/25/74991
八里烘焙職訓班開訓　培養身心障礙者一技之長

…域，合計798小時，除課程的四大領域外，將加強人際互動、社交技巧、工作態度、壓力處理能力及對環境的適應力，並藉由實際烘焙製作過程及產品行銷等活動，培養學員重回社會的自信心。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/74927
發揮主婦懶實力　越懶越要學會的順手感收納！

…跟她說，問題從來不是櫃子不夠，而是妳沒有理出一套收納的邏輯跟技巧，有效分配、運用儲藏空間。妳所謂的收納說穿了就是把東西找地方塞，求個眼不見為淨，給妳一卡車的櫃子都不夠用，別傻了！ …
http://www.top1health.cn/Article/269/72656
不光提升親子關係！與孩子共讀，更能促進大腦發展

帶著孩子一同閱讀，不需要技巧，只需要家長全心投入，輕鬆的閱讀、親密的對話，都是提升親子關係與促進孩子大腦發展最無可取代的唯一心法。 **3～6歲** **書面語言．…
http://www.top1health.cn/Article/305/73751
減肥必吃雞胸肉！韓瘦身料理達人，教你正確保存、料理不乾柴

…表示，其實想要煮出軟嫩可口的雞胸肉並不難，只要謹記幾個烹調小技巧，就能輕鬆達成！ ![][167171] **雞胸肉高蛋白、低卡路里　吃對能提高代謝、防止肌肉流失*…
http://www.top1health.cn/Article/101/73734
腿老是瘦不下來？學會6動作消水腫，告別惱人象腿

…，只要睡前適度訓練，同時配合泡腳、睡覺時用枕頭把雙腿墊高等小技巧，就是有效促進腿部血液循環，預防腿部水腫發生的好方法： **【消除水腫象腿伸展操】** **…
http://www.top1health.cn/Article/250/72676
逆轉脂肪肝不求人！中醫：玫瑰山楂消脂茶排油降脂

…小撇步大功用** 如何在大吃大喝之後還能減重？其實有一些小技巧。彭溫雅中醫師表示，首先，盡量提高蔬果的攝取量、降低隔夜菜的比例，飲食以「七分飽」為原則，並避免吃零食等。至於烹調方…
http://www.top1health.cn/Article/30/72572
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…量，例如：勾芡、油炸、重口味，若能注意食物的選擇並遵守外食的技巧，再配合運動，即能遠離慢性病，成功減重，天天都健康。外食原則一般通則 ●熟悉食物的份量：了解並選擇正確的飲食份…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
家有亞斯伯格症孩子怎麼教？5教養戰略提升孩子理解力

…起。請盡量教導孩子察覺自己的情緒及如何把自己心情傳達給他人的技巧。 **戰略⑤／掌握孩子的壓力程度** 有許多亞斯伯格症孩子很難察覺到自己身體或心靈上的疲憊，請父母幫助孩子…
http://www.top1health.cn/Article/276/71491
聽說產後脹奶會很痛？孕期間做好5大準備，哺乳更輕鬆！

…理人員多會詢問孕媽咪產後是否有哺乳計畫，但對於怎麼餵、有什麼技巧等相關事宜，還必須等到產後面臨哺乳問題時，才能依狀況給予實質幫助。祝怡麟醫師認為，為產後哺乳需求，乳房受荷爾蒙影響會…
http://www.top1health.cn/Article/303/71490
掌握兩口訣！學會拉梅茲呼吸，順產&減痛一次到位

…健康部護理師董如玉表示，拉梅茲呼吸法主要是由「放鬆」和「呼吸技巧」兩大部分組成。它可以幫助準媽咪認識生產過程與相關機轉，防止媽咪在生產時過度緊張或焦慮，並讓媽咪藉由「專注呼吸」轉移…
http://www.top1health.cn/Article/17/71339