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「思考」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「思考」的資料

總覺得自己付出很多，希望能獲得對方回報？小心埋爭吵地雷

… 這種變換的根本，便是基於「應該要」、「必須這麼做不可」的思考。「必須待人親切有禮才行。」「在職場上，大家必須互相幫助才對。」「因為受到雙親的養育，所以自己長大後也應…
http://www.top1health.cn/Article/262/75524
悼！鐵路警察殉職　媒體爆凶嫌罹憂鬱症，會引發暴力行為嗎？楊聰財說…

…、擔憂，或突然感到嚴重沮喪。而行為方面則是急躁易怒、無法冷靜思考、對以往有興趣事情提不起勁等。以及生理方面經常有睡眠問題，如惡夢、失眠，感到疲倦乏力等。但是，憂鬱症較少以暴力脫序行…
http://www.top1health.cn/Article/248/75528
對抗同儕壓力最好的方法！跟著自己的步調走，就能告別焦慮

…接近。付諸行動能讓我們專注在眼前事物上，無須花費心力思考其他無謂的事情。當一個人愈快去做「該做的事」，精神上就會愈放鬆，即使中途出現停滯期也不會感到焦慮。相較之下，…
http://www.top1health.cn/Article/318/75466
把孩子托給祖父母好嗎？這樣做好「隔代教養」溝通，不因觀念落差衝突

接二連三發生保母虐嬰事件，讓許多家長思考，若是祖父母能有體力照顧孫子，那該有多好！但隨著時代的進步，祖父母的教養經驗，可能無法滿足孩子父母內心的期待，因觀念落差，「隔代教養」引發的…
http://www.top1health.cn/Article/305/75427
經常腰痛是腎虧、腎有問題？中醫師解答

…辦法治根（治療水道系統異常的根本問題）。我希望大家，對疾病的思考不宜太表淺，越往深處思考，挖掘到的越深，從根本解決，疾病才會真的好轉。 **【本文選自三采文化《中醫師默默在做…
http://www.top1health.cn/Article/239/75402
孩子被欺負，該教他「反擊」嗎？專家這樣說…

…嚇方式，我相信這是大自然的生存法則。這本書要引導我們思考的是，孩子必須學會在真實世界該如何保護自己！以暴制暴一直以來都不是大多數教育人員所認同的方式，甚至有可能衍生出更大的…
http://www.top1health.cn/Article/145/75389
吃糙米飯減肥又養生？有這體質問題，吃白米飯更好

…量）不需要再供消化使用，就可以供身體其他部分使用，比如工作、思考、運動、保暖、抵抗外邪（抵抗及免疫能力也是需要氣血能量）。 **勿讓身體過度耗能** 養生的一大重點，就是不…
http://www.top1health.cn/Article/101/75338
別再丟給3C保母！多與孩子說話，有助提升語言表達能力

… **本文出自先覺出版《你的孩子是未來的孩子：AI世代育兒大思考》一書**
http://www.top1health.cn/Article/147/75206
燃燒的是香菸，消耗的是生命

…多歲的女性，第一次戒菸後，半年後又復吸，因為她碰到壓力、需要思考時，又懷念起吸菸的這個嗜好。王澤榮醫師表示，很多有吸菸習慣的民眾，其實都知道吸菸有礙健康，不喜歡被被孩子、孫…
http://www.top1health.cn/Article/248/75132
孩子總是拖拖拉拉、叫不動？這樣做讓小孩自動自發

…願工作。因此，本章將告訴各位如何引導孩子開口，使孩子自力思考、面對問題。這種啟發思考的技巧，也能用來解決與孩子之間的溝通問題。 **「心事」有助於打開話匣子** 無論…
http://www.top1health.cn/Article/145/74977
婆媳相處難如登天？2步驟理出良好互動模式

…」視為媳婦嫁入夫家，好替對方家門傳宗接代，便是屬於傳統東方的思考模式。 ![][169441] 隨著世界以極快的速度改變著，同住在一個屋簷下的家人，可能同時擁有西方與東…
http://www.top1health.cn/Article/289/75111
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…體自癒力，一甩憂鬱、負面情緒！ **正念減壓≠正向思考　覺察當下情緒、聆聽身體發出的聲音是關鍵** 到底什麼是正念減壓法呢？正念等於正向思考嗎？精神科溫閔凱醫師表示，正…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106
想提升工作專注力？原來只要在辦公室做這件事…

…內在與外在世界。運用我們所有的感官去連結當下經驗，避免迷失在思考中或習慣性分心，可以藉由禪修進行訓練，但也可以隨時隨地練習。只要運用正念的技巧及原則去接觸自然環境，就能喚醒我們…
http://www.top1health.cn/Article/318/75078
遠離產後憂鬱！用4招陪伴媽媽、甩開負面情緒

… 當媽媽鼓起勇氣分享煩惱，其家人或朋友，應試著站在患者的角度思考。幫媽媽講出說不出口的感覺，就是最基本的同理技巧，很多時候藉由同理媽媽的感受，就能讓對方感到滿滿的支持。 **…
http://www.top1health.cn/Article/200/75030
午睡意想不到的好處！研究：午睡有助降血壓、抗中風

…身體進入睡眠狀態，會產生「睡眠惰性」，導致醒來之後頭腦昏沉、思考反應變慢，這些症狀必須經過一段時間才能緩解，短則幾分鐘、長則半個小時以上，睡著的時間越長，一旦進入熟睡期，所產生的睡…
http://www.top1health.cn/Article/28/74952