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「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

老被焦慮、憂鬱情緒纏身？試試這4步驟助改善

…爾蒙的分泌，早起晨間的運動，可以讓體內的血清素好好作用，白天心情會比較平靜放鬆。 **2.多做事** 家事、志工、修繕等凡是動手動腳的工作，都是可以幫助大腦不去找垃圾的好差…
http://www.top1health.cn/Article/74/52997
流淚很丟臉？研究：有助釋放壓力再出發

…樣的哭泣(cry)反應。然而相較於哭泣(cry)，因強烈的內心情緒而流淚(weep)，則是人類獨有的特殊反應。 ![][124297] 《New Ideas in Psyc…
http://www.top1health.cn/Article/248/52903
夏日頻尿中醫有解！妙方：一仁兩子茶顧腎氣

…，現代人普遍晚睡，熬夜也會損傷腎陰，過大的生活壓力以及焦慮的心情，更是許多疾病的加重因子，建議維持生活正常作息，早睡早起，並能夠適度運動，除了能夠放鬆心情外，也能改善氣血的循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52932
不菸不酒卻喉嚨沙啞　咽喉食道逆流易被疏忽

…不酒，也沒有慢性病，最近1年來卻受喉嚨沙啞困擾，工作、生活和心情都受到影響，直到接受台中榮總團隊的「24小時咽喉食道胃酸檢測」，才證實為咽喉逆流患者，並在持續3個月使用高劑量質子幫…
http://www.top1health.cn/Article/30/52948
運動甩憂鬱！試試新形態「抱石活動」效果讚

…開始者。 **運動解憂啵棒！關鍵在愉悅心情、情境解離、時間重整3好處** 至於，抱石運動對於憂鬱症患者有何益處，為什麼能幫助緩解憂鬱情緒？屏東科技大學休閒運…
http://www.top1health.cn/Article/74/52916
「坐」出好心情！「3直角」坐姿要訣，甩開憂鬱

不少民眾從小到大，多少都曾有過被師長糾正姿勢的經驗，但你知道嗎？維持良好的姿態，除了有助防止駝背，使人看來更有精神外，國外近期研究更發現，養成正確的姿勢，對於改善憂鬱、焦慮情緒也有…
http://www.top1health.cn/Article/74/52672
從小細節看個性！馬克杯怎麼拿有學問～

…。但如果哪天手拿馬克杯的方式與平常不一樣的話，表示可能當時的心情特別的好。 **本文出自財經傳訊出版《窺心事！：99個看穿人心的情境線索》**
http://www.top1health.cn/Article/145/52684
食療改善憂鬱情緒？早餐這樣吃就對了

…養成分食物，並用香蕉、燕麥等食材，製作消暑飲品，以釋放壓力讓心情舒緩。營養師孫語霙指出，憂鬱的產生往往與長期壓力有關，當長期壓力過大時，會刺激人體大腦的腦下垂體分泌腎上…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528
夏天心臟也抓狂，心肌梗塞不放假！5大風險中了幾個？

…天情緒煩悶激動　釀急性心肌梗塞** 夏天天氣燥熱，連帶影響心情變得煩悶，如果情緒太激動或生氣，也有可能釀成急性心肌梗塞。臨床建議，如果情緒太過激動，壓力過大，最好轉換一下心情，出…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

…情而感到焦慮，或是煩躁？不管是工作還是感情，你也許都遇到了令心情不太美麗的事情，至於在健康運勢上，根據星象學資料顯示，雙子座是掌管肩膀、手臂、手和肺。因此統計上許多雙子的朋友上半身…
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
別放棄治療！生殖醫學中心助不孕夫妻圓夢

…年齡有關，因此建議夫妻雙方及早就醫諮詢以外，也建議保持愉悅的心情和良好的生活作息、飲食習慣，不放棄治療，才能為迎接新生命做好準備。張教授也強調，衛生署規定每3年就會為國內的…
http://www.top1health.cn/Article/12/52413
別放棄治療！生殖醫學中心助不孕夫妻圓夢

…年齡有關，因此建議夫妻雙方及早就醫諮詢以外，也建議保持愉悅的心情和良好的生活作息、飲食習慣，不放棄治療，才能為迎接新生命做好準備。張教授也強調，衛生署規定每3年就會為國內的…
http://www.top1health.cn/Article/232/52396
上班族老是心情不佳？做對這件事助改善！

…，睡眠不足的隔天都容易不高興。我也一樣，剛結束值班的醫生大多心情惡劣，和這些人搭話前得多顧慮一下。試著好好傾聽那些一早就心情惡劣的職場主管與同事的談話，就會發現他們可能「昨天晚上沒…
http://www.top1health.cn/Article/318/52346
便祕「腸」卡關好憂鬱？早餐吃高纖這一味不可少

便祕嗯不出來，腸卡便便的人，原來也會易怒、影響自信、容易憂鬱心情低落。營養師建議，保持腸道通暢，就從每天的早餐開始，打造「高纖人生」，注意每日早餐纖維攝取量要足夠，除了蔬菜水果以外…
http://www.top1health.cn/Article/30/52316
壓力大，常失眠？選對枕頭3個關鍵，好好睡真安心

…大到睡不著是很多人都有的問題，長期失眠容易引起各種健康風險，心情也會很鬱卒。為了抒解壓力，建議保持規律運動的習慣，尤其是有氧運動，可以穩定自律神經，同時放鬆心情。壓力減輕之…
http://www.top1health.cn/Article/248/52271

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