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…平常飲食習慣為高熱量、高脂肪、低纖維飲食及愛吃宵夜,有飲酒或吸菸的不良習慣,或是有大腸癌家族史,都是大腸癌的高危險族群。若是出現腹痛、食慾不振、體重減輕、便祕或腹瀉、糞便變細、有便…
http://www.top1health.cn/Article/7/57679想成功戒菸、找回健康,光靠意志力不夠!專家表示,吸菸是一種對尼古丁成癮的行為,若單靠個人自發性戒菸,不僅成效不彰;更可能因此誤信「少抽菸=降低菸害」的迷思,反陷入一再戒菸失敗的惡性…
http://www.top1health.cn/Article/240/57611…抽菸會對身體產生很多影響,大家常說抽菸的人氣管不好,許多長期吸菸的人,會將咳嗽歸因於吸菸,而把它視為正常的情況,殊不知對我們一生健康狀況的影響。跟吸菸息息相關的疾病-肺阻塞,想必大…
http://www.top1health.cn/Article/307/57495…,適度、規律運動也可幫助對抗壓力、焦慮情緒。建議平日最好避免吸菸、喝酒,同時少喝咖啡,以免過度刺激自律神經。另外,充足睡眠也是好方法,若不能減輕壓力,就要多練習放鬆身心的技巧,例如…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500…避免罹患肺癌呢?鍾娜娜醫師建議,日常飲食應攝取大量蔬果,若有吸菸習慣者更應戒菸,有家族史者應定期追蹤,並少接觸石棉、放射性礦石、吸入性化學物質等。
http://www.top1health.cn/Article/248/57445…不住想問為何戒菸多年的孫叔叔,仍飽受肺阻塞不適之苦? ![吸菸者,若常出現「咳、痰、悶、喘」下列4字症狀,更應立即戒菸、尋求專業醫師診治、釐清原因,以預防肺阻塞上身而不自知!][…
http://www.top1health.cn/Article/240/57444…位。][134738] **COPD死因9成歸咎於吸菸** COPD的主要症狀包括長期呼吸困難、長期咳嗽或咳痰,患者多為40歲以上男性,主要是因吸菸所造成。目前醫界對於…
http://www.top1health.cn/Article/29/57442…濃茶、咖啡、可樂等含咖啡因、刺激性、或重口味食物。 3.勿吸菸、勿飲酒過量,並保持正常生活與作息和愉快心情。 4.當發現心跳有不正常的現象時,應儘早就醫。
http://www.top1health.cn/Article/28/57403…藍色鏡片,以免造成更多傷害力強的藍光進入眼睛。 另外,吸菸是除了年齡之外,造成黃斑部病變的最主要危險因子。根據研究顯示,有吸菸習慣的人罹患黃斑部病變的機率,比沒有吸菸的人增加…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344沙蔘可以修復、滋潤因吸菸而乾燥受損的呼吸器官。也能中和對人體有害的有毒物質,會用於治療肺膿瘍,對常患肺病的人來說是很好的食材。 奇異果性涼,有退火的效果,當體內熱氣堆…
http://www.top1health.cn/Article/80/57325…〔公共汽車、遊覽車〕、大貨車、連結車、貨車駕駛等之駕駛員)的吸菸率為56.2%,高於同時期(102年)成人吸菸率的18%,現在成人吸菸率更已下降至14.5%,職業駕駛朋友的戒菸行動…
http://www.top1health.cn/Article/135/57219…預防聲音沙啞的日常習慣,民眾千萬不可忽視。 - 1.戒菸:吸菸對咽部的危害極大,因此必須戒菸。 - 2.多喝水:如果需要整天一直說話時,最好每10分鐘就暫停,補充溫開水。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57141…2杯以上綠茶的人,患失智症的比率比別人大約降低50%。 ●吸菸者患失智症的比率比別人高50%。 ●平時做家事的人比不做家事的人,患失智症的比率低10%。 **倒退走、唱歌…
http://www.top1health.cn/Article/248/56963…,生小孩不是媽媽一個人的事。國健署提醒準爸爸有「三不要」:不吸菸、不嚼檳榔、不飲酒。研究指出,吸菸或二手菸不但會提高孕婦血中鉛濃度,更會經由胎盤傳給胎兒,將可能影響寶貝的智力發展;…
http://www.top1health.cn/Article/248/56979…位,同時要注意身體保濕,讓油脂達到平衡。 **3.戒除吸菸:**吸菸容易讓身體產生病變,所以日常生活中除了要刷牙清潔,還要定期洗牙和檢查牙齒,不僅可以避免掉牙,還能夠讓自己口…
http://www.top1health.cn/Article/320/56867