夏日炎熱,攝取含糖冰品飲料,清潔牙齒沒做好,小心影響口腔健康。醫師表示,含糖飲料、甜食容易使口腔變成酸性環境,如果又加上只刷牙不使用牙線,牙齒滋生牙菌斑,就會提高牙齦發炎、牙周病、…
http://www.top1health.cn/Article/237/40526…於4至5顆方糖。 <!--more--> ![含糖飲料和冰品的營養密度低,且含糖量高,若攝取攝取會造成肥胖、代謝異常與齲齒。(圖片提供/國健署)][106587] 含糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/40270…取過量的問題。有趣的是,雖然表列上述的食品種類,卻無法針對如冰品上淋上厚厚的草莓醬,百香果醬等問題,進行規範。 **看清包裝合法人工色素編號** 其實,即使不吃這一些果醬,…
http://www.top1health.cn/Article/101/40165…特別是工作繁忙的高壓族群,及長期處於冷氣房中,或經常食用冷飲冰品者,狀況反而會更糟。 因此,以傳統中醫觀點,要從平日開始注重體內的元氣保養及鞏固,來對抗盛夏的暑氣。建議可利用…
http://www.top1health.cn/Article/80/40080…6歲的董小妹體驗中醫三伏貼療法,並依醫囑儘量不提供孩子甜食、冰品,結果過敏明顯獲得改善,董小妹已經大半年沒因過敏發作而到醫院報到了,而且上課學習也變得更專心。 **冬病夏治!…
http://www.top1health.cn/Article/258/40077…在30分鐘至2小時中間。敷貼時盡量避免游泳以及食用生冷食物及冰品,才能達到事半功倍的效果,進而達到調理體質的目的。 <!--more--> ![「三伏貼」成分是由芥子、延胡…
http://www.top1health.cn/Article/258/39020…有預防經痛才要少吃生冷食物,其實,生菜沙拉、瓜類、橘子、各式冰品等生冷飲食,都會降低身體的代謝能力和血液循環,廢物容易囤積在體內,對私密處和身體其他方面都有不良影響。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/248/38928夏天就是會讓人不自由主想吃冰啊!但是冰品的熱量實在讓人很有罪惡感,感覺吃下一根冰棒、一碗剉冰就會馬上讓腿肥一圈,事實上,冰品真的有這麼可怕嗎? ![][104634] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915…解渴,其成份含糖與脂肪,反而增加額外的熱量。 **5.少冰品:**體溫高時牛飲冰水或飲料,會使得血管收縮造成不適,而皮膚血管收縮,反而更不容易散熱。 **6.少燥熱、辛辣、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797…吃冰能開食慾,所以「追冰」成為夏日年輕人最熱衷的事。但是猛吃冰品,小心熱量破表。中醫師更提醒,長期吃冰容易導致腸胃、心臟不適,甚至未處理恐連累腎臟,出現容易筋骨痠痛、腰痠膝軟與水腫…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777…。 **注意事項:** 此飲品不建議冰涼後飲用!雖然食用冰品在入口的當下,確實能享受到冰涼暢快感。但是,陳玫妃中醫師強調,這樣的方式卻無法真正對人體達到解熱、消暑的效果;反而會…
http://www.top1health.cn/Article/320/38656…建議,也可多吃一些苦味食物「涼補」身子,千萬不要猛灌冰涼飲料冰品,以免打壞體質。 ![林煥欽中醫師,在夏天吃一些苦瓜、苦茶等食物,可清心涼血、解暑去熱。(圖片提供/衛福部豐原醫院…
http://www.top1health.cn/Article/80/38726…者也較以往增加。另外,夏季常見的冰淇淋、剉冰、豆花、綠豆湯等冰品甜湯,若調味的用糖量太多,過量攝取也容易引爆高血糖的地雷。 <!--more--> ![林建良醫師提醒,夏季抗暑…
http://www.top1health.cn/Article/132/38698…熱量地雷** 童綜合醫院營養治療科陳俞穎營養師表示,夏日吃冰品不想愈吃愈胖,要秉持少糖、少脂、高纖維的原則,才不會愈吃愈肥。挫冰的配料很多暗藏熱量地雷,必需小心。可以多選用仙草、…
http://www.top1health.cn/Article/101/38643…負擔。西醫認為,就算是傳統上認為需謹慎的孕期食物,如:薏仁或冰品,如果只是適量淺嚐幾口,對母胎並不會造成負面影響,但卻可滿足媽咪的口腹之欲,保持心情愉快。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/87/38594