冬瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冬瓜」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「冬瓜」的資料

秋季清熱消水腫　吃冬瓜蟹肉粥

…[][84573] **食材：**米100克、蟹肉30克、冬瓜20克、鹽、薑絲、蔥花、米酒、香油各適量。 **做法：** 1.將米洗淨，蟹肉用米酒醃漬去腥。 2.冬瓜去皮後…
http://www.top1health.cn/Article/320/28937
秋燥體虛！多吃冬瓜山藥增抵抗力

…想提高免疫力可以從飲食著手，多吃些水果和蔬菜，如梨、白蘿蔔、冬瓜等涼性瓜果，以及山藥、蓮藕、百合等食物，可以利益胃、養肺、提高身體免疫力。 **冬瓜** 冬瓜不僅營養豐富，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28591
腰痛找不到原因？恐尿路感染結石釀禍

…上門，日常飲食應盡可能少吃蟹、蛤蚌，以及茭白筍、竹筍、海帶、冬瓜、大白菜、葡萄柚、椰子、西瓜、白蘿蔔等寒性食物。 **防結石不補鈣？醫：矯枉過正反助長結石產生** 不過，要…
http://www.top1health.cn/Article/4/28589
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖

…減肥，還會導致水腫，也常看起來面有菜色。黃瓜、番茄、冬瓜等蔬菜，雖然100克的熱量很低，但膳食纖維含量較少，在胃裡停留時間不夠長，並不是最有飽足感的蔬菜；而馬鈴薯和蓮藕含雖…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453
美國疾控中心：10種最有營養蔬菜

…菜的前提下，獲得更多營養。比如，吃一斤綠葉菜所得營養頂上一斤冬瓜所含營養的好幾倍。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/28341
秋天降火去燥　巧喝7道瘦身湯

…自己的口味加入鹽、胡椒粉和少許雞精，即可食用 **2.冬瓜瘦身湯** **材料：**準備冬瓜200g、豌豆100g、豆腐200g。 **做法：**將冬瓜洗淨去皮切塊，豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/320/28277
秋燥易傷肺　女中醫教去濕潤肺養生

…源的食材，例如水梨、奇異果、柑橘、茄子、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有潤燥化濕、滋陰養肺、清心安神的效果，來增強身體抵抗力。 ![秋天養生防冬病，藥膳選擇建議應…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐

… **祕訣一／善用軟質蔬果打成泥** 建議可多選擇絲瓜、冬瓜、大黃瓜、莧菜、地瓜葉、茄子、大番茄等軟質蔬菜，也可以使用「留葉去梗」的方式，讓老人家只吃葉菜的部分，咀嚼更輕鬆。烹…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194
普渡兼顧防秋燥　健康又吉利

…作息及運動習慣外，適度的營養補充更是不可缺少，例如，胡蘿蔔、冬瓜、菇類、白木耳，及奇異果、水梨、柑橘等蔬果，都具有「滋陰潤燥」效果。而民眾也會在祭拜完好兄弟後，滿桌的大魚大…
http://www.top1health.cn/Article/239/28222
痛風痛起來要人命！6要點有效預防

…成腎結石。 **5.蔬菜不限量** 在各類蔬菜當中，冬瓜、黃瓜、番茄等蔬果，富含水分，且熱量低，又有利尿作用的食物都無需限量。綠葉蔬菜雖然嘌呤含量高於冬瓜、黃瓜，但其營養價…
http://www.top1health.cn/Article/164/28059
立秋後消暑清熱　喝赤小豆薏仁冬瓜魚湯

…因而養生湯飲宜消暑清熱、健脾去濕。推薦一款養生湯—赤小豆薏仁冬瓜煲生魚湯。 **赤小豆薏仁冬瓜煲生魚湯（3-4人份）** **材料：** 赤小豆30克、薏仁20克、冬瓜6…
http://www.top1health.cn/Article/320/28058
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…情人餐，精選質地軟嫩，易咀嚼消化的食物如魚類、絞肉、蟹腿肉、冬瓜、高麗菜、哈密瓜、火龍果等，以及有益健康的食材如咖哩、藍莓、山藥、秋葵等，搭配特選的烹調方式，如用刀具切成小塊、用淋…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
擊退惱人濕疹！避水避風6點預防

…忌肥甘厚味及辛辣之品。宜食清熱解毒作用之品，如：綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金銀花、薏苡仁、茯苓等。 **要點2：**忌致敏食物，如魚、蝦、蟹、牛羊肉、鴨、鵝、花粉等引起過敏反應，導…
http://www.top1health.cn/Article/49/27976
6種腿型瘦腿方案　撫平惱人小腿肌

…因為水腫。如果是水腫型肥胖，那麼就要多吃有利於消腫的食物，如冬瓜、紅豆。 **5.多走樓梯** 走樓梯是一種對腿部訓練非常有利的運動。上樓梯時候，尤其需要小腿來出力。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/306/27844
芒果「毒」不能吃？芒果多酚防乳癌

…取其他蔬果。  ![建議乳癌患者吃冬瓜等濕寒的食物時，加點薑絲或薑片去寒。][81232] **冬瓜白蘿蔔少量吃　加點薑絲去寒性** 另外，陳玫妃…
http://www.top1health.cn/Article/320/27834