…除了容易在腹部積累,導致肥胖,會使體內好膽固醇含量下降,引發冠心病,甚至會減少男性激素的分泌,導致男性不孕之外;值得注意的是,根據最新研究顯示,反式脂肪酸會降低記憶力,使人腦袋當機…
http://www.top1health.cn/Article/31/20120…更快。 因此,皮蛋瘦肉粥雖然美味易消化,但高血壓、冠心病、糖尿病患者卻不適合喝。相比之下,它更適合那些消化不良、瘦弱、低血壓的人。同時,健康人也要注意,喝了皮蛋瘦肉粥,就…
http://www.top1health.cn/Article/248/20199…液循環不足所導致的症狀,又稱為「冠狀動脈心臟病」,或簡稱為「冠心病」,而其含括常聽到的急性冠心症、狹心症、心肌梗塞等心臟疾病。 這類型患者由於心臟血液、供氧量不足,往往在從事…
http://www.top1health.cn/Article/28/20057…掉,真傷腦筋,尤其「大肚量」潛藏很多高風險疾病,不僅容易罹患冠心病及糖尿病,同時對於走樣的身材更容易失去自信。現在,就讓Sisii老師教您如何透過瑜伽來進行「腹部甩肉大作戰」,替自…
http://www.top1health.cn/Article/306/20136…疫功能,研究發現,白蘿蔔在降低膽固醇、預防膽結石以及高血壓與冠心病方面也有不錯的功效。 <!--more--> **《健康醬子做》** ![製作「蘋果蘿蔔泥醬」請備齊以…
http://www.top1health.cn/Article/141/19966冠狀動脈心臟病(俗稱冠心病)是銀髮族健康隱形殺手,如果放置血管支架仍然堵塞,該怎麼辦?新北市1名74歲的賴姓男子,常年飽受心臟疾病所擾,月前因胸悶、呼吸困難求診。醫師檢查發現,冠狀…
http://www.top1health.cn/Article/36/19965…在腸道中,避免便秘的功效,也適於高脂血症、肥胖症、高血壓症、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。 **3.山粉圓** 低熱量的山粉圓具有健胃整腸、退火氣、降血壓等功效,…
http://www.top1health.cn/Article/80/19916…罹患心血管疾病風險。流行病學研究發現常吃堅果核果類食物可降低冠心病危險達30-50%。 **營養素2/膳食纖維** 堅果類食物也含有膳食纖維和植物固醇,有助於軟化糞便並改善…
http://www.top1health.cn/Article/132/19717愛護心臟,建議每天攝取3~5份蔬菜,及3~4份水果。一份蔬菜大約是半碗熟菜,一份水果大約是一個拳頭般大小,或切好後八分碗滿的份量。 新鮮蔬果含有大量纖維素、礦物質、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399…腎上腺素增加,因而導致心肌病變。美國佛羅里達大學曾研究發現,冠心病患者若有許多心理壓力,在研究期間死亡的機率是少壓力者的三倍。 現代人的壓力很大一部份來自職場,而職場壓力也容…
http://www.top1health.cn/Article/28/19285…壓大幅波動,引發急性心肌梗塞。其他心律失常、心跳紊亂等是隨着冠心病而來。建議脾氣暴躁或情緒易波動的人,應學習控制情緒。 **本文摘自《護心:中西醫聯手顧心臟》**
http://www.top1health.cn/Article/28/19283…的脂肪量和膽固醇過高,吃多容易肥胖,膽固醇升高,增加高血壓、冠心病的發生率,所以動脈硬化、冠心病及老年人不宜多吃。
http://www.top1health.cn/Article/31/19275…及殺菌消炎的作用。同時,還有助於調節血脂,適量進食對高血壓、冠心病、高血脂等有一定益處。不過,吃多了會上火且不易消化,建議成年男性,每次1兩左右即可。 女性夏日進補則以蓮藕為…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955…有家族史等因素影響,容易發生心血管疾病,其中「高血脂」是導致冠心病發生最重要的危險因子,因此積極控制血脂,才能有效降低心血管疾病及併發症。 **研究:Omega-3對心血管健…
http://www.top1health.cn/Article/28/18696…膽固醇在動脈壁堆積(包括陰莖動脈),將容易誘發動脈粥樣硬化和冠心病。 - 引發糖尿病:長期宵夜過飽會反覆刺激胰島,使胰島素分泌增加,久之會導致分泌胰島素的β細胞功能減退,發生糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/145/18358