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「健康」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料

金牛座最需要注意喉嚨健康！護喉的5個小秘方

…牛座的朋友，都可以一起把它學起來喔～ **金牛座的健康運勢** 金牛的朋友也許常常被說脾氣跟牛一樣硬，但是相處之後就會知道其實金牛座有著溫和的本性，而且一旦決定了想…
http://www.top1health.cn/Article/248/52213
瘦身無負擔〜飲食正念吃健康瘦

…體平衡，讓瘦身無負擔。醫師指出，要避免肥胖，飲食管理很重要，健康吃及拒絕盲目吃、才是「正念飲食」成功關鍵。 ![][120980] 家醫科醫師顏佐樺指出，「正念飲食」(MB…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151
舒緩壓力靠這2招　讓你健康長壽，看起來更年輕

如果今年妳只做一件會影響長期健康的事，那就是減少壓力，學會調適壓力以及管理情緒非常重要。一個獲頒諾貝爾獎的研究顯示，壓力對健康的壞處不亞於抽煙，而且還可能改變基因，縮短壽命。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52196
口水越多越健康？跟著中醫師透視唾液的健康密碼！

…？睡覺時流口水也很正常？事實上，口水多寡、顏色和味道都暗藏著健康密碼，想知道口水如何反應身體狀態，請看中醫師的解說。 **考考你！一個人每天正常的口水分泌量是多少？** …
http://www.top1health.cn/Article/258/52075
走出好活力！腰痛、高血壓9類人，這樣健走護健康

…制定相應的走路運動標準，是因為我患有冠心病等慢性疾病。無論是健康的人為了保健，還是患病的人為了治病，都可以從自己的實際狀況出發，對症下藥地走，這樣就一定能獲得較好的防治疾病、養生保…
http://www.top1health.cn/Article/80/51938
為了健康！你該知道這些食品添加物

**食品添加物的基礎與標示** 食品添加物可分成以石油製品等化學物質合成的添加物（指定添加物），以及萃取自大自然的植物、海藻、昆蟲、細菌的天然添加物（既存添加物）。合成添加物年年…
http://www.top1health.cn/Article/232/51912
標示「不含糖、脂肪」，就是健康食品的保證嗎？

現代人除了吃的好，也希望可以吃的健康，坊間常常看見許多標榜「不含糖」、「不含脂肪」，或是「低脂」、「少鹽」的食品，但是具有這些標示就一定是健康的保障嗎？《Journal of th…
http://www.top1health.cn/Article/248/51871
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…養師提醒，不吃晚餐雖然初期可看見效果，但長期下來容易引爆5大健康危機，小心得不償失！ ![][193698] 大千綜合醫院營養師江仕峰表示，一直以來，「少吃多動」都是體…
http://www.top1health.cn/Article/355/51812
輕鬆調整腸道3步驟，打破腸道不健康的M型現況

2016年，台灣乳酸菌協會首度公佈了台灣腸道健康地圖，揭開了台灣人腸道普遍不健康現象。調查中發現台灣有19縣市的居民腸道健康程度都屬於中度警戒，甚至腸道年齡比起實際年齡高出了10至…
http://www.top1health.cn/Article/308/51760
【觀念】抽脂能改善健康嗎？

體重與健康息息相關，這點在醫學上幾乎沒有爭議，肥胖者僅減去5%體重後，就能得到明顯的健康益處。許多人為了健康以外的理由減重，外觀又是其中最常見的原因。而抽脂手術，正是減少體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/33/51509
孩子比大人愛吃糖有原因～想吃甜這樣做不NG

在2016年的一項腦造影研究中發現，小孩看到一個不健康的食物，大腦抑制別去做的區域，活化比大人少；而大腦獎勵去做的區域，活化比大人多。由此證明，適度攝取含糖的食物，是有助健康的。所…
http://www.top1health.cn/Article/145/51512
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…呵欠一個接著一個打，小心身體缺氧了！身體長期處於缺氧狀態下，健康亮紅燈，不但容易疲倦、頭暈不適，嚴重恐導致呼吸困難和休克，營養師呼籲民眾遠離4大耗氧生活，並多攝取維生素C和鐵質，提…
http://www.top1health.cn/Article/355/51427
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康

胃酸分泌過多，導致胃潰瘍、「胃謅謅」不舒服？想要保護腸胃健康，除了適度遠離壓力來源、少碰菸酒、燒烤油炸、辛辣刺激等食物之外，專家表示，日常飲食中適度食用含有抑制、殺死幽門桿菌效果的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356
新發現：間歇斷食可能對健康有益

…，代謝危險指標等，都有明顯改善。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][118712] **研究方法** 這項研究招集了美國100名健康成年人，進行模擬斷食飲食。介…
http://www.top1health.cn/Article/320/51399
吃下有機農產品＝健康？研究報告告訴你～

大眾欣喜接受的一個觀念是「有機食品有益健康」，事實上，這只是消費者腦袋單純的想法，並促使他們從口袋掏出錢來，「安心的」買下真真假假的有機食品。 ![][118656] 根據…
http://www.top1health.cn/Article/302/51382