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「假期」搜尋結果

總共找到 794 筆符合關鍵字「假期」的資料

大餐後如何保持瓜子臉？營養師X余秉諺、夏宇禾維持身材小秘訣

…彿放了個長假，不少人不是選擇在家裡追劇，就是出門吃大餐，因此假期過後就要準備減肥還債了！這次「華人健康大直播」邀請到民視熱門偶像劇《實習醫師鬥格》的柳時珍以及孫彥哲（夏宇禾、余秉諺…
http://www.top1health.cn/Article/101/54657
糖友注意！柚子糖份高一顆抵3份水果，吃多血糖飆

…血糖快速升高，造成身體負擔。因此，建議糖友們在與家人享受中秋假期、大啖應景美食時，一定要適度忌口，才不會不小心攝取過多糖份，導致血糖快速上升、增加身體負擔而不自知。 **吃柚…
http://www.top1health.cn/Article/248/54426
一例一休減診減病床…醫院協會3點訴求籲修法

…都有「積假」、「借假」的通則，目的是讓醫護人員能夠累積一定的假期，出國進修或旅遊。但是，一例一休之後變得沒有任何彈性，希望盡速修法。一例一休之推行，除了對醫療院所造成相當衝…
http://www.top1health.cn/Article/248/54330
有氧運動可以燃脂！但是光靠跑步無法瘦

…體浮浮腫腫的，就像一掐水就炸出來一樣，我就會用跑步排汗。每當假期前，或是晚上有餐會，我知道會吃很多，為了讓肚子能裝下更多食物，赴會前會用跑步消耗一些熱量，也可以提高身體的代謝率。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/54183
開學前一週孩子收心沒？看世大運賽事、調整作息效果好！

…開學第一周的經驗，常有不少學生總是睡眼惺忪到學校，所以在開學假期結束前一定要調整作息，別再晚睡晚起。不正常作息的確一時難以調整，所以針對不易早睡的人，睡前可先洗個熱水澡、喝熱鮮奶或…
http://www.top1health.cn/Article/251/54162
為世大運歡呼！喝酒看比賽，小心皮膚初老上身

…初醒之後，燃起家中明亮的燈光時，重新審視自己在世大運中的混沌假期？尤其是**有飲酒的朋友們，端詳後發現自己肌膚好像變得乾燥一些、缺乏彈性、甚至好像有顥得初老症狀**來臨？相信我，這…
http://www.top1health.cn/Article/320/53028
3C當保母，眼睛隱藏三大危害，比電視更殺！

…國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，守護孩子的視力，是家長的任務。暑假期間，「3C保母」紛紛出動，對爸媽來說，擁有3C保母可以讓他們擁有安靜的片刻，安心做自己的工作，不過，每逢暑假一結束，…
http://www.top1health.cn/Article/67/52993
3C當保母，用眼過度！小心兒童近視不可逆

台灣是「近視王國」，其中又以幼童近視快速增加最受矚目。醫師指出，暑假是學童近視度數暴增的高峰期，不少家長把3C商品當作孩童的暑假保母，導致幼童長時間近距離用眼，不僅假性近視狂飆，甚…
http://www.top1health.cn/Article/67/52907
游泳最怕肩膀扭傷，必學這1招背部肌群訓練

暑假期間是水上活動的高峰期，許多人喜愛到泳池或海邊消暑戲水，但因為平時的活動量不足，或是短時間內太激烈的運動後，發覺自己渾身腰酸背痛，僵硬無力，輕則幾天可自行恢復，嚴重者有可能在經…
http://www.top1health.cn/Article/167/52737
青春迷「網」！5不1要，預防約會強暴

…己，才能讓青春享幸福。根據衛生福利部統計發現，暑假期間是青少年遭受性暴力的高峰期，且近年來遭受網友性侵害比率，有逐年上升趨勢，同時常有青少年在網路上曾被要求拍私密照，或…
http://www.top1health.cn/Article/262/52704
失智癌症患者治療率較佳？研究：樂觀有助於提升免疫力！

…因為「全身呈現備戰狀態」的關係。此外，是否也有人每逢假期必定感冒呢？這種時候我們就會忍不住說：「一放假身心都鬆懈了。」、「因為放鬆過度了。」仔細想想會覺得很不可思議…
http://www.top1health.cn/Article/309/52464
端節前夕鬆筋骨、抗肥胖！華人健康網員工野餐趣

端午佳節注意「吃粽不增重」，在連續假期即將到來的前夕，為了適度放鬆壓力、迎接未來更多工作挑戰，同時動一動抗肥胖，「華人健康網」全體員工在26日午後齊聚大安森林公園，發起「員工健康日…
http://www.top1health.cn/Article/248/52302
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

…拉筋伸展3招改善。物理治療師蘇慧宜指出，年終歲末假期多聚會多，加上天氣冷，易久坐不動，特別是許多中、老年族群，因久坐不動、姿勢不良，容易引發全身肌肉僵硬、肩膀頸部痠痛、…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966
美耐皿餐具，食在不安心？掌握7撇步用對不NG

…比例高，即使有些家庭因為家中有幼兒會盡量在家烹煮，但有時週末假期也想輕鬆一下，全家一起上館子或帶孩子去親子餐廳用餐。而外食時，如何降低或避免美耐皿對健康的危害？不妨參考毒物科專家的…
http://www.top1health.cn/Article/251/51657
孩子比大人愛吃糖有原因～想吃甜這樣做不NG

…多家長會認為專家危言聳聽，才不可能吃到這麼高的量。其實在連續假期或過節慶的時候，孩子的飲食仍會出現這類的偏差行為。另外，如果孩子本來維生素C就攝取得少，就算糖攝取不多，但始…
http://www.top1health.cn/Article/145/51512