「不要」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「不要」的资料-
美背＋美腿一次搞定！郑多燕新弹力带塑身术报你知～
…** 1.脸朝下趴着，双脚打开比肩宽稍宽，并往上抬高。视线不要勉强上抬。抬上放下时注意膝盖不要弯曲！ 2.脚慢慢放下。并小心一连串动作都不要使用反作用力。放下时也不能立刻完全放…
http://www.top1health.cn/Article/306/52090 -
强化这5处肌肉，人就不老！2动态伸展操有效锻炼
…重点，就是做的时候要保持自然呼吸和放松。另外要注意的是，千万不要因为伸展不开还硬做，这样反而无法维持正确姿势。 还有，以一定的节奏来做是动态伸展的另一个重点。静态伸展则是不要…
http://www.top1health.cn/Article/248/52061 -
改善驼背快锻炼广背肌！2背部伸展操，矫正不良体态
…住手腕的那只手把手腕往上拉，上半身往斜前方倒，此时注意下半身不要动。 **Point：**臀部不要因为抓住手腕的力气而离地，做伸展操时，左右坐骨都要贴着地板。 **NG动作…
http://www.top1health.cn/Article/248/51954 -
每天睡眠几小时才够？补B群能助眠吗？
…，有睡意再上床，若仍无睡意，则服药后立即上床。睡前30分钟，不要滑手机，因为蓝光会影响睡眠。 **睡前适度补B群 药师：有助眠效果** 另外，可适度补充B群，因为缺乏B群容…
http://www.top1health.cn/Article/302/51755 -
不小心大吃大喝怎么办？隔天这样控饮食挽救
…聚餐、姊妹淘聚会、公司餐叙，成人间的应酬任何人都会有。所以请不要因此陷入自我嫌恶，也不要放弃改善持续已久的饮食生活。 从单纯计算来论，增加一公斤体脂肪，要消化超过七千两百卡热…
http://www.top1health.cn/Article/101/51936 -
点人工泪液会依赖？避免眼睛爆「干」5招决胜
…，甚至有红、肿、充血症状，一旦患有干眼症，最好少戴隐形眼镜，不要揉眼睛，且最好不要骑机车。 <!--more--> 
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