黑麥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑麥」搜尋結果

總共找到 70 筆符合關鍵字「黑麥」的資料

吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…具有預防心血管疾病功效！ **4.黑麥（Rye）** 黑麥又稱裸麥，是歐洲常作為麵包、餅乾或發酵製酒的穀物。黑麥不只是含有高量的膳食纖維，其麩皮中也有豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

…穀類食材** **包括：**糙米、小米、燕麥、大麥、蕎麥、黑麥、薏仁。穀類製品含有對抗癌症的重要營養素─晒，還能提供額外的膳食纖維。 **特別注意：**慢性腎臟衰竭及尿毒症洗腎…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
發奶靠黑麥汁、奶茶？爸媽照過來，營養師教你正確的發奶3原則

…* 目前網路上有流傳著許多發奶、改善母乳品質的補充品，像是黑麥汁、奶茶、黑豆水、豆漿等等，這些大部分是基於「補充水分」的理論來發奶，但目前都尚未有實證認為喝這些飲品有助於發奶。這…
http://www.top1health.cn/Article/251/77751
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…嘴豆等。 •好的碳水化合物食物—糙米飯、雜穀飯、全麥麵包、黑麥麵包、地瓜、燕麥、香蕉、南瓜等。 **照顧每個嘴饞的時刻，才不會暴飲暴食** **②不給嘴巴閒置的時…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
改變早餐品項可以提高IQ？孩子早上這樣吃最健康

…，米飯的話，選糙米會比白米好；如果要吃麵包，最好選全麥麵包或黑麥麵包，而不是白吐司。精製白米和白吐司等「白色食品」，雖然GI低於麵包，但仍然偏高。相對的，糙米、五穀米、全麥和黑麥等…
http://www.top1health.cn/Article/297/72604
減肥只能少吃好痛苦　低GI飲食不必挨餓也能瘦

…成低GI值的食物。** ◎白米→糙米、雜穀米 ◎白麵包→黑麥麵包、全麥麵包 ◎義大利麵→全麥義大利麵 ◎拉麵、烏龍麵→蕎麥麵只要將主食從容易使血糖上…
http://www.top1health.cn/Article/250/69104
新手爸媽照過來！這樣做第一次幫寶寶洗澡就上手

…再也不用彎腰幫浴缸裡的寶寶洗澡，彎腰太久會覺得背部像被掰開的黑麥脆餅，隨時有碎裂的危險）從各方面來說，廚房水槽反而比真正的浴缸便利且安全。雖然廚房水槽有諸多優點，不過我們並…
http://www.top1health.cn/Article/251/57358
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…麵好，後來請教了營養師，才知道看成分才最準確；有的號稱全麥／黑麥／雜糧的碳水，其實製造過程中都加了油，熱量反而比純米或麵來得高。該怎麼辦：早上可以用纖維多的碳水代替，例如玉…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…，因此，適量補充黑色食物有益於腎臟。代表食物有黑豆、黑木耳、黑麥、黑芝麻、香菇、海藻等。如果家中有幼兒或老人，有咀嚼食物不易的情況，現在也有經過烘乾、研磨、糊化程序製成，讓食物更易…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
產後掉髮黑色食物是救星！2食療秘方啵棒

…說，產後掉髮屬腎血虛，可多吃黑色食物，例如黑芝麻、帶殼薏仁、黑麥汁、魚湯、雞精、紫米、紫蘇等，建議每餐可選吃1到2種黑色食物，持續吃到感覺落髮情況好轉為止。 **食療秘方1…
http://www.top1health.cn/Article/239/54673
預防乳腺癌，芝麻、亞麻籽嚇嚇叫！這個營養素很強大

…  ![在穀物中木酚素含量最高的是黑麥，但是，美國醫學博士表示，與其每天拼命吃黑麥麵包來獲取木酚素，不如在一茶匙的亞麻籽中找到同樣數量的木酚素。][126…
http://www.top1health.cn/Article/308/54485
太可怕了！全台200萬人都有肌膚過敏困擾！

…麩質過敏的人並不多，僅有1％左右，且多發生於吃了小麥、大麥、黑麥或北非小米等之後；若擔心過敏，可改以稻米、馬鈴薯、藜麥、蕎麥或是標有不含麩質的燕麥取代。其中，藜麥因全營養的…
http://www.top1health.cn/Article/242/54260
少碰咖啡因與糖！控制慢性發炎，扭轉自體免疫

… ![麩質是一種蛋白質，存在於小麥、黑麥、大麥當中，和許多穀類一樣，會為消化系統帶來壓力，使人增加罹患腸漏症的風險，進一步造成免疫系統的負擔。][11911…
http://www.top1health.cn/Article/248/51502
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

…麥麩質、麵筋、麥膠、小麥蛋白質等，是存在於麥類（小麥、大麥、黑麥、北非小米以及部份燕麥）中的蛋白質。而此種蛋白質主要是由麥穀蛋白（Glutenin）與麥醇溶蛋白（Gliadin）兩…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498
預防中風5招自保！避免過勞、吃北歐飲食

…據今年在丹麥最新的研究顯示發現，以多食魚少食肉、多吃莓果、以黑麥麵包當主食、多食根莖類蔬菜，以及以油菜籽油做調理的「北歐飲食法」，可有效降低14%中風風險，以及32%粥狀硬化血栓性…
http://www.top1health.cn/Article/28/51390