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… 如果有黑眼圈或是眼睛充血的話,則可以服用和血液循環有關的黑醋栗(cassis)或乳鐵蛋白(lactoferrin)等營養補給品。 此外,速食食品、過期的油、UV、壓力等,…
http://www.top1health.cn/Article/244/67797…小麥胚芽、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。 花青素:藍莓、黑醋栗、葡萄、蔓越莓、黑莓、茄子 吃對食物的同時,當然也要多注意生活中的小細節,才有辦法真正做到緩解經痛,讓自…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802…別需要抗氧化、維生素C又多的莓果類,像是蔓越莓、藍莓、桑椹、黑醋栗⋯等,對了,還有櫻桃、覆盆莓我也很喜歡用。平時,我的包包裡一定會準備一盒藍莓,方便忙碌時隨時補充能量,又可以墊一下…
http://www.top1health.cn/Article/320/57279…肉、豬肝、文蛤、櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗和蔓越莓等食物,有助補腎抗老、滋陰養髮。 另外,黑芝麻含頭髮生長所需的必需脂肪酸、含硫胺基酸與多種微量礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024…病的功效。咖啡透過淺焙,會產生果香、花香,可以喝到水果檸檬、黑醋栗、草酸香等香味;如果咖啡採取重焙,則只剩下焦苦味,味道比較扁平。因此,建議喝好的咖啡對身體好,而品質好的咖啡最好選…
http://www.top1health.cn/Article/320/56945…有產季限制的草莓和桑椹之外,其他新鮮的莓果取得不易,如藍莓、黑醋栗、蔓越莓、黑莓和奇異莓等,多仰賴冷凍或乾燥後進口,如此一來,吃到肚子裡的營養是否也會大打折扣? 洪若樸營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761…,現在許多廠商提供花青素對於疲勞的改善,紛紛推出富含山桑子或黑醋栗的顧眼產品,但往往未標明花青素濃度,這更讓消費者盲然了,到底怎麼判斷產品是否適合自己。 所以微笑藥師建議民眾,在…
http://www.top1health.cn/Article/320/56679…有產季限制的草莓和桑椹之外,其他新鮮的莓果取得不易,如藍莓、黑醋栗、蔓越莓、黑莓和奇異莓等,多仰賴冷凍或乾燥後進口,如此一來,吃到肚子裡的營養是否也會大打折扣? 洪若樸營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/56400…」護眼可對抗「暗黑視力」,於是有的人開始追逐攝取草莓、藍莓、黑醋栗等食物或補充品,護眼為什麼花青素也是狠角色?該如何正確補充才有效?來聽藥師怎麼說。 **花青素好處多:抗…
http://www.top1health.cn/Article/244/56441…、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。 **花青素:**藍莓、黑醋栗、葡萄、蔓越莓、黑莓、茄子 ![甜椒算是蔬菜中最具代表性的維生素C來源,幫助消除自由基、抗氧化。][129441…
http://www.top1health.cn/Article/355/56431…,攝取莓果類可幫助記憶力與學習能力提升。藍莓、草莓、覆盆子、黑醋栗、蔓越莓和桑葚等,都是常見的莓果種類,其中又以藍莓的健腦力最佳,建議每周攝取至少2次。需注意的是,苺果類食物色彩鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289…、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。 **花青素:**藍莓、黑醋栗、葡萄、蔓越莓、黑莓、茄子 吃對食物的同時,當然也要多注意生活中的小細節,才有辦法真正做到緩解經痛,讓自…
http://www.top1health.cn/Article/132/56258…,提升視覺的敏銳度。主要食物來源包括:山桑子、蔓越莓、蘋果或黑醋栗、藍莓等深色莓果,都含有豐富的花青素。 **3.DHA:**能保護視網膜神經節細胞。主要食物來源包括:鯖魚、鱒魚…
http://www.top1health.cn/Article/67/55951…果:**櫻桃、葡萄、蘋果、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、蔓越莓、黑醋栗、秋梨(煮過降低寒性) **3.動物性蛋白質、膠質及鐵質:**海參、烏骨雞、魚肉(富含油脂的鮪魚、秋刀魚、鮭魚、…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575…腦一整天,到下午眼睛糊糊看不清楚時,手邊的護眼飲品大多會添加黑醋栗。這些食品都有一個共通點,就是富含滿滿「花青素」! 花青素到底有什麼魔力,不論減重、愛美、護眼都少不了它…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596