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「黑莓」搜尋結果

總共找到 62 筆符合關鍵字「黑莓」的資料

青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素

…因此有助於預防青光眼、白內障和黃斑部的退化。食物來源有藍莓、黑莓、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴等。 **2. 蝦紅素：**主要是輔助葉黃素保護黃斑部，同樣具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/132/56583
睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！

…氧化功效，也能夠預防白內障跟黃斑部退化。推薦食物：藍莓、黑莓、櫻桃、紅石榴、紫高麗菜、茄子 **5.鋅** 鋅不只是男人維持雄風時才需要的營養素，它也是維持維生素Ａ運轉…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…和桑椹之外，其他新鮮的莓果取得不易，如藍莓、黑醋栗、蔓越莓、黑莓和奇異莓等，多仰賴冷凍或乾燥後進口，如此一來，吃到肚子裡的營養是否也會大打折扣？洪若樸營養師參考《Journ…
http://www.top1health.cn/Article/80/56400
不怕暗黑「視」力！藍莓、黑醋栗補花青素狠角色

…應立即諮詢專業眼科醫師，診斷治療才正確。 **黑醋栗、黑莓、藍莓…都含有豐富花青素** 哪一些食物中含有豐富花青素？趙順榮藥師指出，當想到具有健康促進特性的食物時，漿果應是…
http://www.top1health.cn/Article/244/56441
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…色蔬菜。 **花青素：**藍莓、黑醋栗、葡萄、蔓越莓、黑莓、茄子 ![甜椒算是蔬菜中最具代表性的維生素Ｃ來源，幫助消除自由基、抗氧化。][129441] 吃對食物…
http://www.top1health.cn/Article/355/56431
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…色蔬菜。 **花青素：**藍莓、黑醋栗、葡萄、蔓越莓、黑莓、茄子吃對食物的同時，當然也要多注意生活中的小細節，才有辦法真正做到緩解經痛，讓自己在生理期也能好過一點…
http://www.top1health.cn/Article/132/56258
花青素護眼補腦、控血糖！避免營養素流失注意這4點

…子會引起花青素變色，因此應避免接觸到鐵鍋、鋁鍋。 **黑莓、藍莓最佳來源　過量也會肥！** 紫藍、紫紅色蔬果為花青素的良好來源，像是茄子、紫地瓜、紅火龍果、莓果類都是不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
兒童護眼，也需要吃葉黃素嗎？5大營養素聰明吃

…用，能幫助延緩白內障、黃斑部病變的發生。獲取來源：藍莓、黑莓、櫻桃、紫高麗菜、茄子、紅石榴。 **【營養素4／維生素A】：** 維生素A是構成眼睛視紫質、維…
http://www.top1health.cn/Article/244/54544
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失

…果，更有助於預防腦部退化。建議均衡攝取莓果類（藍莓、黑莓、蔓越莓）、綠葉蔬菜（菠菜、花椰菜）、豆類、未精製全穀類、禽肉（雞肉、鴨肉）、堅果類、番茄等。此外，香草類的九層塔、…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473
秋老虎吃出美白力！咖啡綠原酸4大有效營養素

…運動員的疲勞酸痛感，都很有幫助。代表食物種類：如紅莓、黑莓、紅石榴、蔓越莓。 **咖啡萃取物：** 咖啡萃取物含有抗氧化物質「綠原酸」，是一種能夠抑制黑色素形成的成分…
http://www.top1health.cn/Article/320/54412
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…痛感，都很有幫助。 **代表食物：** 例如：紅莓、黑莓、紅石榴、蔓越莓。 **6.純可可：** 吃可可也能護膚美肌？這裡指的是，完全無添加反式脂肪，或是精緻糖的1…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

…害，因此有助於預防白內障和黃斑部的退化。食物：藍莓、黑莓、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴。 **維生素C** 具有抗氧化特性，防止視網膜受到紫外線傷害、防止水晶體老…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

…魚、鯖魚、秋刀魚、藻類，天然抗氧化劑如含有豐富花青素的藍莓、黑莓、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴等，飲食和生活日常習慣都兼顧，才能真正為眼睛消除疲勞、抒解壓力喔！
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
防私處感染不只益生菌，補對3營養素更有力！

…少黴菌感染的發生機會。 **獲取來源：**蔓越莓、洛神花、黑莓、葡萄籽。 **【營養素2／植化素】** 日常飲食多攝取不同顏色的蔬菜、水果，當中富含的植化素能幫助人體加強…
http://www.top1health.cn/Article/10/52304
姊妹們都會遇到的私密處困擾！這樣保養才有效

…健康的好選擇！葡萄、桑葚、茄子、紫玉米、紫米、櫻桃、黑莓、藍莓等帶有紫色、深紫色、紫黑色顏色的水果、蔬菜多半含有豐富的花青素，酸甜滋味的莓果是女生保養私密處的好夥伴～ …
http://www.top1health.cn/Article/324/51643

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