黃曉彤 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃曉彤」搜尋結果

總共找到 191 筆符合關鍵字「黃曉彤」的資料

防老化從抗氧化、抗發炎開始！黃曉彤營養師：必吃薑黃5種抗發炎食物

…18345] ##發炎反應分為：急性發炎和慢性發炎黃曉彤營養師表示，發炎反應可分為急性發炎和慢性發炎兩種，急性發炎反應是人體遇到傷害時進行修復的一個必要過程，具有自我保護…
http://www.top1health.cn/Article/248/91373
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆

…小腹贅肉，擺脫小腹婆稱號！ ![][218153] 黃曉彤營養師表示，國民健康署指出，若男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分時，表示「腹部肥胖」，也就是指內臟脂肪過多，罹…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

不知道有沒有人跟我一樣，在月經來潮前的7至10天左右都會出現一些不適症狀，像是頭痛、乳房腫痛、胸悶、腹痛、焦慮、情緒起伏大、冒痘痘、失眠、食慾大增、體重增加、下肢水腫等?這其實就是…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
【影音版】越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

聽到「基礎代謝率」這個詞許多人應該都不陌生，但你們真的了解什麼是基礎代謝率嗎？提高代謝率真的就能變瘦嗎？基礎代謝率（Basal metabolic rate，B…
http://www.top1health.cn/Article/138/82916
【影音版】減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

說到減肥，每個人想到的第一招絕對是少吃或不吃，想透過減少攝取熱量來達到減輕體重的效果，而最後往往卻因為長時間忌口、飢餓過度而導致暴飲暴食，造成前功盡棄，體重回升得更快！這也是減肥會…
http://www.top1health.cn/Article/132/82920
上班族健康亮警訊，保健消化道機能你做對了嗎？

…遍都太過忙碌，沒辦法只靠體內的益生菌來維持消化道機能，營養師黃曉彤也建議大家，平常可選擇優酪乳、優格、韓式泡菜、味噌等食物來補充益生菌，幫助改變細菌叢生態。上班族、職業婦女若想要更…
http://www.top1health.cn/Article/248/58098
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

每當生理期，女孩們會流失大量的經血和營養素，身體因此變得較虛弱、臉色蒼白，由於荷爾蒙變化，此時皮膚、頭髮狀況，甚至是情緒更是處於不穩定的狀態，讓整個人看起來無精打采。想要在生理期充…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
別再吃蛋糕！改吃這甜點可抗氧化、更好「孕」

甜食是很多女性的心頭好，飯後閑暇來一塊蛋糕、巧克力或是一杯烤布蕾、布丁，都讓人覺得很過癮。但是，吃太多甜食雖然對子宮和卵巢沒有直接的危害，卻存在著間接性的負面影響，容易導致排卵障礙…
http://www.top1health.cn/Article/399/57833
出國最怕時差來掃興！捨棄飛機餐、多喝水可預防？

… **睡眠差、壓力大　長途旅遊常犯時差症候群** 黃曉彤營養師表示，「時差症候群」主要發生在跨時區旅行或洽公的人身上。症狀包括失眠、日間倦怠、頭痛、焦躁、注意力不集中、反…
http://www.top1health.cn/Article/80/57831
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

每個月總有那麼幾天會讓女孩們感到非常不舒服，甚至疼痛到在床上打滾、無法行動，連帶影響到日常生活。相信很多女孩都有這樣的經驗吧？生理期，這三個字對於某些人來說簡直就是夢魘！女孩痛不欲…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
吃完早餐還是累？營養師：吃錯更想睡，中西式這樣選

…AI健康智慧就要來場中西式早餐東西軍大比拚，由蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師端出各式難以抉擇的超美味套餐，且看怎麼吃最營養！ **主食大PK** 中式早餐絕對是饅頭的主…
http://www.top1health.cn/Article/400/57563
長肌瘤要先救的是肝？營養師：這道湯可護肝

…實真的是這樣嗎？子宮肌瘤究竟是什麼呢？營養師黃曉彤在著作《這樣吃遠離子宮疾病》中提到，子宮肌瘤是肌肉細胞形成的良性腫瘤，根據調查，子宮肌瘤的發生率為20％∼50％…
http://www.top1health.cn/Article/320/57551
拒當痘花妹！４大營養素，抗痘效果超好

臉上不停冒痘痘，有可能是身體缺乏了某些營養素！我常說，人體很多情況、病痛，大部分都跟飲食離不開關係，即「You are what you eat！」除了吃錯食物，也有可能因為挑食或…
http://www.top1health.cn/Article/132/57414
女性必看！傷害子宮、卵巢的3大NG食物

為什麼現代女性子宮、卵巢那麼容易「生病」？面臨不孕症的人怎麼會越來越多呢？女孩，妳有想過，這些問題有可能是「吃」出來的嗎？除了跟高齡、不良的生活作息、壓力、先天性因素有關之外，吃錯…
http://www.top1health.cn/Article/132/57391
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

很常聽到病人說要增強自己的免疫力才不會過敏，試想，這句話是正確的嗎？其實一半對一半錯，免疫力太弱或太強都不利於過敏兒，只有維持免疫系統的平衡且盡量避免接觸過敏原，才能大大降低過敏反…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388

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