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「養生秘訣」搜尋結果

總共找到 50 筆符合關鍵字「養生秘訣」的資料

重振雄風先提振睪固酮！這些養生秘訣非知不可

前面各章節談到睪固酮對於男性的身體、精神、腦部健康乃至生活形態等各層面，都發揮至深的作用，如果說睪固酮決定了男人的一生，應該不為過。要提振睪固酮的濃度有兩大途徑：一是前往醫療機構…
http://www.top1health.cn/Article/323/57211
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…趕快拿起筆或手機截圖做紀錄，以下將完整公開美女中醫師消脹氣的養生秘訣！ **吃！吃！吃！暴飲暴食，小心腸胃會「生氣」** 張文馨中醫師表示，引發脹氣的原因有很多，可…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

據說慈禧太后非常愛美，也保養得很好，駐顏有方，沒有老態。根據古籍所載，慈禧太后有「不吃冰冷食物」、「重視飲茶時光」、「愛吃含膠原蛋白的肉類」、「選擇好消化的食物」等4大飲食習慣，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…0～07：00。 **對應經絡：**手陽明大腸經。 **養生秘訣：** 傳統中醫認為：「卯時大腸蠕，排毒渣滓出。」，也就是說卯時之際，血氣會集中流注至大腸經，幫助大腸將全身的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
養生不養病！排毒蔬果汁加辛香料防癌

…提高肝臟的解毒能力，減少致癌物上身風險。 **養生秘訣：健康in、毒物out** 韓柏檉強調，蔬食排毒可以用喝蔬果汁作為手段，目的在「促進健康」，因為健康應該是…
http://www.top1health.cn/Article/314/54188
夏天吃水果好養生？記住把握「乾濕分離」原則！

…所有水果都適合，下次在吃水果之前，別忘了先掌握「乾濕分離」的養生秘訣！ ![][123226] **台灣人多濕性體質？乾性體質也不少！** 台灣的夏日潮濕又悶熱，加上…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心

…菌及病毒的功效。 **【健康小叮嚀】：** 保護心臟養生秘訣，平時應保持作息正常、不熬夜，落實『均衡飲食』、少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝水，平日養成適度「規…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549
肝癌術後調理秘訣：扶正攻邪，中醫這樣說…

…以使用酵素、益生菌等促進腸胃吸收。 **遠離疲憊　3招養生秘訣** 至於癌症治療期間，所產生的「癌因性疲憊」，可用以下3招改善： - 1.運動：運動是改善疲憊的有效方法，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52537
喝好水遠離失智症！牢記5個最佳飲水時間

…胞帶來不良影響，同時也暴露在脫水的危險之中。 **名醫養生秘訣　每天喝兩公升的優質好水** 日本致力於腸道與飲用水的研究長達40年以上時間的名醫藤田紘一郎，在其新書《不想失…
http://www.top1health.cn/Article/31/51587
長壽秘訣，從齒開始！

… 相較於國人熱衷的保健食品，以及時令性的飲食進補，日本的養生秘訣更多藏於生活習慣中。日本從上世紀八〇年代開始，即已發起「8020護齒運動」就是絕佳的範例。所謂的「8020護齒運…
http://www.top1health.cn/Article/240/50627
射手座是天生活動咖！聚餐續攤前先學3招保肝

…長勻稱的雙腿，他們也愛好走路、不排斥運動。 **射手座養生秘訣：多運動、少貪杯熬夜** 提到知名的射手座藝人，不可不說到台灣知名搖滾天團五月天的主唱阿信，12月6日…
http://www.top1health.cn/Article/248/50314
天蠍座9成是工作狂！記得多吃南瓜、蔓越莓顧健康

…大腸桿菌不易黏附在泌尿道黏膜表面。總而言之，天蠍座的養生秘訣，就靠以下這5招來掌握吧！ **【天蠍座養生小秘訣】** 1. 記得補充足夠的水份 2…
http://www.top1health.cn/Article/189/46751
遠離心血管疾病秘訣：吃蓮藕+按内關穴

…或心肌梗塞導致死亡。如何遠離心血管疾病的威脅？中醫師提供3大養生秘訣！ ![][112029] **心悸、氣促、胸悶　心血管疾病提高警覺** 台北市立聯合醫院林森中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/44632
自我要求過高好焦慮！處女座養生就從「養胃」開始

…於挑剔細節的個性，有時候反而會為他們的健康帶來毛病，處女座的養生秘訣，到底該從哪裡開始呢？ **處女座名人代表** 說到處女座名人，不可不提到台灣知名女藝人Jolin蔡依林…
http://www.top1health.cn/Article/30/42941
哇～濕氣好重啊！6大部位快速排寒

…如寒氣長期從頭部侵入，就會形成頑固性頭痛、偏頭痛。 **【養生秘訣】** 保護好頭部不受寒氣侵襲該怎麼做？建議出門在外，特別在寒冷或多雨的季節，一定要注意攜帶雨具，下雨時及時保…
http://www.top1health.cn/Article/240/37256

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