韌帶受傷 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「韌帶受傷」搜尋結果

總共找到 52 筆符合關鍵字「韌帶受傷」的資料

膝關節脫臼恐傷血管釀截肢！急救原則：冰敷＋固定

…院日前收治1名59歲的陳姓婦人，平日熱愛運動，但有膝關節十字韌帶受傷病史，詎料，日前做瑜珈運動時，左腿突然抽筋讓她摔倒，因膝蓋著地而造成左膝關節脫臼，後來送醫做復位處置時，卻發現膝…
http://www.top1health.cn/Article/36/58124
誤會了！豆漿、香菇痛風止步？這些才是殺手

…防痛風發作，但痛風患者不要採取過於激烈的運動，以免造成關節或韌帶受傷。一旦受傷，反而可能增加尿酸鹽沉積引發痛風的發生機率。痛風患者的運動以增加肌力為主，應避免不要增加關節的壓力如蹲…
http://www.top1health.cn/Article/315/53065
腳踝扭傷別亂動？受傷一周內做「最佳負荷活動」快快好

…門，先練好小腿肌力　專家推薦這2招** 最重要的是，由於在韌帶受傷之後，踝關節的穩定度會變差，需要透過肌肉主動收縮來加強。所以，為預防「慢性踝關節不穩」問題找上門，使惱人的腳踝翻…
http://www.top1health.cn/Article/302/53045
膝蓋持續痛3周　X光照不出韌帶損傷

…姿勢，使內側副韌帶過度被拉扯而受傷。如何發現膝內側副韌帶受傷了？臨床檢查可發現膝蓋內側疼痛腫脹有壓痛的情形，膝外翻壓力測試產生疼痛或關節鬆弛感。而在影像上，一般X光影像檢查…
http://www.top1health.cn/Article/164/52966
關節韌帶常受傷？強肌力教主：3個法寶運動抗老

…小心在運動中受傷，像是跌倒造成骨折，或是跑步時不慎膝關節十字韌帶受傷等；還有人老是同一個方向繞著操場跑，跑出長短腳，進而引起腰痛、坐骨神經痛等，才驚覺是自己的協調性差、肌力不夠。該…
http://www.top1health.cn/Article/167/51866
前十字韌帶斷裂，還有救嗎？做2動作跑跳給力

…行負重深蹲，也是十字韌帶斷裂常見的好發族群。在前十字韌帶受傷時，如果僅是輕度的拉傷，膝蓋並不會有明顯的外觀改變，可能僅僅只是感到活動時會疼痛不適；中度的撕裂傷則會感到劇痛，…
http://www.top1health.cn/Article/167/51150
蹲不下去膝蓋痛？做蚌殼運動鍛鍊臀中肌！

…髂脛束過度拉扯導致髂脛束症候群；同時這樣的姿勢也會提高前十字韌帶受傷與斷裂的風險！因此，訓練臀大肌和臀中肌的力量，可以保護髕骨與降低膝關節受傷風險。除了良好的肌肉力量之外，…
http://www.top1health.cn/Article/167/50817
腳踝扭傷不要變「麵龜」　第一時間這樣做…

…、壓迫、腳抬高」4原則，並且依腳踝姿勢及疼痛部位，判定是哪條韌帶受傷；若是重度扭傷則需固定踝關節，若韌帶完全斷裂時，則需打石膏或開刀縫合，送醫救治。 ![][116490] …
http://www.top1health.cn/Article/167/50562
為什麼打針都好不了？翻轉退化性關節炎治療觀念

…織變化，就是出現在韌帶附著於骨頭的交界處。」後來研究也證實，韌帶受傷和鬆弛會導致膝關節的不穩定。如關節外圍鬆弛的韌帶沒有強化治療，接下來導致骨骼的破壞和軟骨磨損，一步一步的演變成退…
http://www.top1health.cn/Article/248/44610
小禎經痛只能泡浴缸　嬌問：子宮後傾跟經痛有關嗎？

…患有巧克力囊腫、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤等腫瘤、生產時造成骨盆腔韌帶受傷、停經後的韌帶鬆弛，以及子宮脫垂等等，也都可能導致後天性的子宮後傾。 **子宮後傾與經痛有關？** …
http://www.top1health.cn/Article/132/44594
抓寶玩過頭，肌腱發炎了！3招拉筋操緩解

…已經有愈來愈多的寶可夢迷，開始出現後遺症，包括肌腱發炎、頸椎韌帶受傷，甚至引起足底筋膜炎或扭傷等意外情形。幾乎手和腳都遭殃，逃不過這一劫！ ![手機遊戲「寶可夢」掀起低頭抓寶風潮…
http://www.top1health.cn/Article/167/40576
突然扭傷怎麼辦？RICE4口訣緩不適有一套

…雙手撐地，就會突然讓腳踝或手腕承受不當施力，過度擠壓關節導致韌帶受傷。 ![][107409] **會出現哪些症狀或併發症？** 扭傷之後，關節處會逐漸發紅變腫，關節活動…
http://www.top1health.cn/Article/248/40537
太早練肌肉會長不高？錯！適度運動長得更好

…背、肩膀、膝蓋等。][103767] **肌肉、肌腱、韌帶受傷　才是孩童運動常見問題** 杜育才主任表示，兒童及青少年阻力訓練，最常見的問題是肌肉、肌腱、韌帶等軟組織傷害，…
http://www.top1health.cn/Article/302/38738
膝蓋痛≠關節退化　深蹲動作強化膝關節

…是發炎的骨膜，而是膝蓋的「韌帶」受傷了，尤其是內側韌帶。內側韌帶受傷的患者，常會發現自己的膝蓋內側莫名疼痛，尤其在走路，或是下蹲時特別明顯。 ![內側韌帶受傷的患者，常會發現…
http://www.top1health.cn/Article/167/38438
防腳踝二次扭傷　強化腳踝肌力巧做3動作

… 然而，此處神經的恢復速度相當緩慢，因此當我們出現第2度韌帶受傷時，就算已經不痛，仍必須訓練本體感覺神經的機能，使其恢復至最佳狀態。 ![][102430] 本體感覺神…
http://www.top1health.cn/Article/145/38358

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞