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「限制熱量」搜尋結果

總共找到 59 筆符合關鍵字「限制熱量」的資料

新冠肺炎患者照護要訣：高熱量高蛋白、避免肌肉量減少！幫助康復，維持醫療量能不崩潰

… 感染COVID-19的病人會增加體內壓力，此時期不該過度限制熱量，應多吃/喝高營養密度的食物及飲品，才能讓身體有足夠的營養對抗體內的能量耗損。每日熱量攝取：體重x25-35大卡…
http://www.top1health.cn/Article/407/85355
168輕斷食如何執行？哪些人不適合？維持輕斷食6個小撇步、副作用大公開

…圖懷孕的人，亦不適合有抑鬱和焦慮史的患者。一些研究表明，短期限制熱量攝入可以緩解抑鬱症，但長期限制熱量消耗可能產生相反的效果。 168輕斷食比起其他節計畫來得容易執行許多，…
http://www.top1health.cn/Article/292/85296
蘋果醋解便祕、降血糖，還能減重？研究：早晚飯後各1杯蘋果醋，速減腹部脂肪

…水化合物，因此也是減肥者不錯的食物好選擇。 **研究：限制熱量飲食搭配蘋果醋　降體重外也降低體內總膽固醇** 黛布拉醫師（Dr. Deborah）提到，過去許多有關喝蘋…
http://www.top1health.cn/Article/320/84199
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知

…會採用比較極端的方式，例如：斷食、無澱粉減肥法，但是，太嚴格限制熱量的攝取，會減慢身體的基礎代謝率，反而不利減重。一日熱量需求＝基礎代謝率＋總活動量＋食物產能熱效應，而基礎…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316
脂肪肝「可逆」！想擺脫糾纏，把握「黃金治療期」快改變過去不良生活型態

…重至少要減少7到10%。因此，有體重過重問題的病人，飲食必須限制熱量，至少減少30%，或每日減少500到1000大卡，以中強度運動搭配健康飲食，進行緩和、適當的減重，盡量不要採取完…
http://www.top1health.cn/Article/30/82784
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…糖、和三盆（日本傳統砂糖）。 **不用限制熱量，吃到飽也OK** 只要減醣，就算吃很飽也不會發胖，也能在短時間內瘦到標準體重。就像前面說的，我在17年前開始…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
減肥必知！睡飽、甜食吃對時間，養成這15個好習慣不瘦也難

… **1.**想變瘦務必要吃早餐。 **2.**與其限制熱量，不如限制醣分。 **3.**先吃膳食纖維，最後再吃醣類食物。 **4.**早上喝果昔很危險！水果最好整顆吃…
http://www.top1health.cn/Article/292/80413
減肥難戒澱粉，減醣電子鍋新救星！減重名醫：過度限制醣類，有這些驚人後果…

…減肥的工具，可能無法達到效果！ **過度限制醣的攝取、限制熱量，小心攝酮酸中毒** 雖然，有糖尿病患者，或是病態性肥胖者，需要適當的限制糖份的攝取，間接的也減少了熱量的吸收…
http://www.top1health.cn/Article/101/80619
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…函穎營養師說，在我的臨床減肥個案實際執行了6年，比起傳統一味限制熱量的高碳水飲食法來說，「減醣飲食」的成功比例達8成以上，且沒有因為這樣的飲食讓血脂肪升高，個案抽血報告反而都是往健…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
趙薇喝地瓜湯、紅棗湯甩掉12kg？醫師：喝湯減肥小心更飢渴

…類的食物，以達到滿足口感的需求。其原理也是採用低熱量的原理來限制熱量的屯積。 **喝湯減肥盲點：降低胃口一段時間後產生飢渴感** 但是，此種減重的方法，在短期內或許可以達到…
http://www.top1health.cn/Article/101/75064
鍾麗緹輕斷食甩肉～減重醫師：快速瘦身4原則，遠離復胖危機

…，引起網路熱烈討論。醫師指出，間歇性斷食法又稱輕斷食，主要是限制熱量攝取，以降低體重。不過，有4大原則需掌握，否則就有復胖的風險。有「人魚公主」、「最美女神」之稱的鍾麗…
http://www.top1health.cn/Article/320/67782
不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力

…當然也就越來越胖。 **拒絕更年期體重飆升，運動比單純限制熱量有效** 雖然了解造成婦女朋友更年期後容易變胖的原因，和上述2大原因有關，但是婆婆媽媽不想肥肉上身，又該怎麼做…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

…於30公克，或僅有總熱量的5%。即使生酮飲食沒有刻意限制熱量，但酮的存在會抑制食慾，而減少熱量的攝取。雖然，針對13個研究的大量數據加以分析，發現生酮飲食雖可減少體重和體脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
「少量多餐」，真能控制體重？專家來解答！

過去總認為，減重飲食的原則除了限制熱量外，另一原則就是「少量多餐」。事實上，臨床營養上使用「少量多餐」是普遍的，特別是與消化道相關的疾病，如「消化性潰瘍」或「慢性腸胃炎」等，主要的…
http://www.top1health.cn/Article/101/57205
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！

…磷脂的協助，所以若要喝牛奶，仍建議挑選全脂牛奶為佳，不用刻意限制熱量而喝低脂或脫脂牛奶；只要不把牛奶當水喝，就不用擔心寶寶會太胖。 **2歲以上建議喝低脂牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950

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