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「金槍魚」搜尋結果
總共找到 36 筆符合關鍵字「金槍魚」的資料-
藍莓黑巧克力 身體最愛的抗老食物
…可缺少的是綠葉菜(尤其是深色羽衣甘藍和菠菜)、雞蛋、深海魚(金槍魚、鮭魚或鳳尾魚之類)、胡蘿蔔以及紅薯。 **心臟最愛抗老食物：黑巧克力** 美國疾控中心資料顯示，高達20…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710 -
女性頭跳痛！補充3元素防偏頭痛
…ga-3）：**如亞麻籽、核桃、鮭魚、大比目魚、鯡魚、鯖魚、金槍魚、沙丁魚和鱈魚等。 **2.補充維生素B2（核黃素）：**包括蘑菇、瘦肉、肝臟、蛋類及綠色蔬菜等。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/80/23471 -
額頭長痘怎麼辦？喝優酪乳能治痘
…和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。 **餐不離豆** 豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/23223 -
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感
…活力，進而幫助人體抗擊流感。 **2.深海** 鮪魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚，富含有助於提高人體免疫力的Omega-3脂肪酸，該脂肪酸可減少人體慢性炎症，降低多種疾病危險，同…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068 -
防乳癌好食物 石榴芒果都上榜
…時嚼嚼籽，獲得的健康好處更多。 **★ 深海魚** 金槍魚、鱒魚和鯖魚等深海肥魚富含Omega-3脂肪酸。研究表明，膳食中的脂肪酸比例和乳腺癌風險有關，當飲食中的Omega…
http://www.top1health.cn/Article/233/22984 -
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫
…y）報導，ω−3脂肪酸對於加強免疫細胞有幫助。其他像是鮭魚、金槍魚、鱒魚雖然也都是ω−3脂肪酸很好的營養來源，但沙丁魚可以說是其中魚類肉品中最優質的ω−3脂肪酸，微小的身型讓沙丁魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688 -
好午餐怎麼挑？營養4條件必知
…持飽腹感的時間更長。蛋白質優質來源包括：乳酪、堅果、豆腐塊、金槍魚及水煮蛋等。 **條件2：加點粗糧** 粗糧（全穀食物）富含碳水化合物，為身體提供主要燃料。粗糧比精製食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/21366 -
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行
…白質食物，食用方法多樣，能大大豐富晚餐食譜。 ⑤鮪魚，又名金槍魚 富含蛋白質和其他營養素，低脂肪、低熱量，是很好的減肥食品。 **掌握料理竅門讓減肥效果加倍*…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434 -
看過來！10大過敏食物排行榜
…4名：魚類** 鱈魚和鮭魚是最容易引起過敏反應的兩種魚類，金槍魚、鯖魚、沙丁魚則是較不易引發過敏的魚類。如果曾有吃魚而引起過敏症狀的經驗，那麼最好避免太頻繁吃海鮮類食物，以確保不…
http://www.top1health.cn/Article/25/18560 -
用腦過度！醬燒鮪魚排幫大腦加分
…養素。而Omega-3脂肪酸含量較高的食物以深海魚為主，例如金槍魚、鮭魚、鮪魚、鯖魚、沙丁魚、三紋魚等。 <!--more--> 
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