運動流汗 | 搜尋結果

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「運動流汗」搜尋結果

總共找到 53 筆符合關鍵字「運動流汗」的資料

頭皮、下巴、後背狂冒痘痘〜遠離毛囊炎，多吃維生素B、花青素食物

高溫潮濕又悶熱的天氣，常使人臉頰、頭皮、前胸、後背狂冒汗。尤其，排不出去的汗水混合著油脂，在衣物過度摩擦下，容易使毛囊發炎；還有男生刮鬍子不慎，下巴也經常發生毛囊炎。皮膚科醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/77801
誰說痛風只有冬天才會發作？夏天做錯這些事，小心同樣容易好發

…網找尋資料並與其他喜歡運動的朋友討論。對於熱愛陽光與運動流汗的人，夏天不是運動的障礙，然而在夏天運動時，容易大量流汗，脫水的情況下也可能痛風發生，在此提醒運動時注意補充水分…
http://www.top1health.cn/Article/32/77694
不愛喝水問題多！睡前床頭準備這2杯水護健康

人體不是只有經過運動、流汗才會感覺口渴而需要喝水，在長時間的休憩或睡眠之後，醒來感到的口乾舌燥，都意味著身體正發出需要補充水分的訊息。這對老人來說尤其重要，因為長時間的睡眠會使體內…
http://www.top1health.cn/Article/276/70222
大便常黏馬桶小心罹癌？中醫倡多多少少4原則，防胃腸濕熱生病

…常會以祛濕跟清熱兩大主軸來進行調理。祛濕方面，除了上述提到的運動流汗之外，中醫首選的食療方是大家都知道有健脾利濕功用的四神湯，若要加強利濕的功能，可以再加入薏仁，不但口感更好，效果…
http://www.top1health.cn/Article/239/69042
夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫

…開水，以強化身體循環代謝，讓體內的代謝廢物、多餘水分等，透過運動流汗、大小便等方式排出體外，以降低濕氣存留體內機率。而要提醒的是，冰品、冷飲及油炸食物如炸雞，易讓體內生濕熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051
排汗＝消水腫？對抗夏日水腫，岩盤浴、排汗機好棒棒？

…念，一直以為「流汗越多，消水腫的效果就越好」，甚至有些不喜歡運動流汗的人，會拚命利用紅外線排汗機或美容SPA的岩盤浴來幫助排汗、排毒和消水腫。其實，利用機器被動式排汗不是不好，只是…
http://www.top1health.cn/Article/248/57960
喝熱湯、跑步會流鼻水？原來是氣血暢通證明！

…體內環保機制，代謝出「三濁」。了解這個道理，我們就明白為什麼運動流汗後身體感覺特別輕鬆舒暢。至於喝熱湯、跑步會流鼻水，按摩時表皮有螞蟻爬動的感覺、會打寒顫、散發異味等現象，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57153
運動小心變鐵腿!這樣防治、舒緩運動傷害

…電解質流失有關，衣sir建議在運動前要先補充足夠的水分，並在運動流汗後，攝取富含鉀的食物，像是香蕉，或是加水稀釋的運動飲料都是預防抽筋不錯的選擇。特別提醒大家，激烈運動後千…
http://www.top1health.cn/Article/141/53049
香蕉是排便神器？回答「YES」就GG！

…攝取的水分至少也要2000c.c.，但若是遇到夏天天氣熱，或運動流汗增加，則須再額外補充水分。需注意的是，這裡的「每天飲水量」，也把食物水分、菜餚湯汁、咖啡和茶等一併納入計算。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51694
冬天體濕常生病！5秘訣+2茶飲改善寒濕體質

… 3.長期居住於陰冷潮濕的環境。 4.不喜歡運動。適度的運動流汗，可以發散體內寒濕，若長時間坐或臥，動太少又缺乏流汗，容易累積寒濕。 5.長期過勞、休息不夠、熬夜過度的人，則…
http://www.top1health.cn/Article/248/48016
運動流汗≠甩掉熱量　燃脂關鍵密碼在這裡...

…天營養師就來為你解答資料庫的熱量消耗怎麼算的嗎。 **運動流汗不等於甩掉熱量！** 運動只要達到流汗就好了嗎？其實這是錯誤的觀念，流汗會和溫度、濕度有關，而運動中消耗的…
http://www.top1health.cn/Article/250/43476
天熱吃冰狂灌冷飲　胃食道逆流上身須就醫

…4] 馬偕紀念醫院胃腸內科資深主治醫師陳銘仁解釋，天熱運動流汗，身體處於相對缺水狀態，因為運動時，血液多跑到肌肉，因此留在腸胃道的血流較少，一旦瞬間吃冰降溫或暢快牛飲，恐會增…
http://www.top1health.cn/Article/30/42971
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…，一個50公斤的成人，每至少要喝1500c.c.的水。如果有運動流汗，可補充更多一些。 **秘訣5／可吃天然、低熱量甜點，用小湯匙控制糖分** 前面提到，高糖分的冰品難…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
腳抽筋，高舉對側手急救？伸、放、按3口訣緩解

突發腳抽筋，讓人很難受，有辦法在第一間快速舒緩嗎？近來，網路謠傳：「想要舒緩腳抽筋不適，趕快高舉對側的手，有利加速復原。」引起不少網友效法，但是，高舉手臂真有這麼神奇的效果嗎？且聽…
http://www.top1health.cn/Article/302/38475
精神緊繃蕁麻疹易發作　四逆散祛風止癢

蔡小姐近3個月來皮膚開始出狀況，一下是是嘴唇種起變香腸嘴，一下是小腿皮膚大面積像是蚊子叮的腫塊，穿長褲大腿也會過敏一顆顆像蚊子叮咬。原本以為過幾天就消掉了不以為意，…
http://www.top1health.cn/Article/258/37656

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